Fitness

Chega de preguiça!

Para dar uma forcinha na resolução de ano-novo a fim de se exercitar mais, selecionamos alguns acessórios

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postado em 17/01/2016 08:00 / atualizado em 15/01/2016 18:44

 Quando se malha em casa, não existe aquela desculpa de que o dia está frio ou falta vontade de sair, por exemplo. A dica é procurar um profissional para criar uma série e ensinar os exercícios de modo a evitar lesões. Lembre-se: segurança em primeiro lugar. Aplicativos ajudam também. Alguns dos mais interessantes são: Sworkit, BTFIT, Freeletics, Seven, My Fitness Pal, Nike Training Club, Workout Trainer e Gain Fitness. E mãos à obra!

 

 

 

 

 

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