postado em 08/09/2008 18:49
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Ainda sem previsão de chuva e depois de ter registrado o dia mais quente do ano no sábado, o Distrito Federal recebe o alerta para umidade relativa abaixo de 20% novamente. Segundo o Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet), nesta segunda-feira a umidade chegou aos 16% na hora mais quente do dia, entre 15h e 16h. Neste período, foi registrado 32ºC, um grau inferior a máxima registrada no ano neste sábado (6/08), quando a temperatura chegou a 33ºC.
Segundo o Inmet, as temperaturas vão permanecer altas nos próximos dias. Para esta terça-feira o céu fica claro a parcialmente nublado. A umidade varia entre 55% e pode chegar abaixo dos 20% novamente. A mínima fica em 17ºC e a máxima chega aos 30ºC.
CUIDADOS
A Defesa Civil orienta que a população tome algumas precauções para evitar indisposição quando o tempo estiver quente e seco:
» Tomar muito líquido, mesmo sem sede - pelo menos seis copos de água por dia
» Evitar banhos quentes e prolongados
» Pingar duas gotas de soro fisiológico em cada narina seis vezes ao dia. Isso evita o ressecamento nasal e diminui as chances de sangramento
» Aparelhos de ar-condicionado retiram umidade do ambiente
» Usar roupas leves, se possível de algodão
» Fazer refeições leves, incluindo frutas e legumes
» Evitar exercícios físicos entre 11h e 17h, quando a radiação solar e a evaporação da umidade atingem níveis máximos.
» Usar creme hidratante ou óleo vegetal para evitar o ressecamento da pele