postado em 20/09/2011 14:13
A Secretaria de Estado de Defesa Civil do Distrito Federal (Sidec-DF) mantém o estado de alerta na cidade. O motivo são a baixa umidade do ar e o tempo seco. Estes fatores tornam necessárias algumas medidas preventivas. - Todas as unidades de ensino da rede pública do Distrito Federal não devem promover quaisquer atividades físicas ao ar livre, entre 13h e 17h.
- Todos os órgãos da administração direta e indireta do Distrito Federal deverão adotar medidas para organizar seus serviços, em vista de minimizar os efeitos da seca, prevenindo qualquer agravo à saúde dos seus servidores e da população do Distrito Federal.
- Nas instituições em que forem percebidos sinais de agravo à saúde, como tosse, falta de ar, mal estar, a Defesa Civil também recomenda as suspensões das atividades, mas a decisão de liberar funcionários ou alunos fica a cargo dos estabelecimentos e seus diretores.
Brasília está sem chuvas há 102 dias. Umidades alarmantes, abaixo de 10%, já foram registradas duas vezes neste período. "Como o Inmet não consegue nós precisar se a umidade relativa do ar ficará acima dos 20% nos próximos dias, iremos manter o Estado de Alerta por precaução", explicou o secretário-adjunto da Defesa Civil, Coronel Ribeiro.
No prazo de 48 horas o Sidec-DF divulgará avaliação quanto ao estado de alerta e à necessidade de eventuais novas medidas. Para evitar problemas de saúde os seguintes cuidados devem ser tomados
- Evitar aglomerações;
- Aumentar a ingestão diária de líquidos, independente de apresentar sede ou não. Beber pelo menos seis copos d;água de tamanho médio;
- Evitar os banhos prolongados com água quente, bem como o uso excessivo de sabonete para não eliminar totalmente a oleosidade natural da pele;
- Pingar duas gotas de soro fisiológico em cada narina, pelo menos seis vezes ao dia. Este procedimento evita o ressecamento nasal e a ocorrência de sangramento;
- Evitar ligar aparelhos de ar-condicionado, que retiram ainda mais a umidade do ambiente;
- Colocar toalhas molhadas e bacias com água nos quartos durante todo o dia. Isso ajuda a manter o ar ambiente mais úmido;
- Trajar roupas adequadas às condições do tempo. No calor, usar roupas leves e, se possível, de algodão;
- Fazer refeições leves, incluindo frutas e verduras sempre que possível;
- Evitar exercícios físicos no período compreendido entre 10h às 17h. Neste período, a insolação e evaporação atingem seus índices máximos;
- Usar cremes hidratantes ou óleo vegetal em abundância para evitar o ressecamento da pele;
- Optar pelo uso de sombrinha ou guarda-chuva no período mais quente.
- Os pequenos merecem cuidados ainda mais especiais, pois têm a pele mais sensível e vulnerável. A hidratação é essencial, principalmente de dentro para fora com a ingestão de bastante líquido. Os pais precisam garantir que precisam redobrar os cuidados para garantir que as crianças estejam sempre bem hidratadas.