postado em 09/01/2013 16:53
Chegaram ao fim os dias em que os idosos não eram tão valorizados na Corrida de Reis, . Pelo menos é isso o que promete o Governo do Distrito Federal (GDF). Em parceria firmada nesta quarta-feira (9/1), entre a Secretaria de Esportes e Lazer e a Secretaria Especial do Idoso, foi decretado que o público da terceira idade (acima de 60 anos) receberá uma premiação em dinheiro já na corrida a ser realizada no dia 26 de janeiro.
Além das medalhas comemorativas, serão dados, para homens e mulheres que competirem o percurso de 10km, valores de R$ 1.500, R$ 1.000 e R$ 500 para os primeiro, segundo e terceiro colocados, respectivamente. Para o coordenador técnico da Corrida de Reis, Xavier Oliveira, o velho ditado de que o ;importante é competir; prevalece. ;É preciso focar não só a competição, mas também na qualidade de vida;.
A premiada brasiliense Dona Dedé, 73 anos, participará mais uma vez do evento e garante já ter competido em mais de 100 maratonas. ;A participação do idoso é importante, pois dá exemplo de vida para as pessoas sedentárias;. No ano passado, 129 idosos, entre 6 mil inscritos, estiveram presentes na Corrida de Reis.
Com o dobro de pessoas inscritas para este ano, a expectativa para o secretário de Esportes, Júlio César Ribeiro, é de que mais idosos participem. ;Essas provas são uma questão motivadora. Vamos colocar nosso coração e empenho para que essa corrida seja um sucesso;. Segundo Júlio César, a iniciativa da premiação ao público da terceira idade surgiu de uma reivindicação dos próprios idosos. ;A alegria que eles sentem ao serem mais valorizados não tem preço;, complementa o secretário.
[SAIBAMAIS]Com o objetivo de motivar gradualmente o público com mais idade, as duas secretarias estudam organizar corridas de rua mensalmente nas regiões administrativas do DF. ;A tendência com isso é que cada vez mais idosos comecem a correr e apareçam nas próximas Corrida de Reis;, declara o secretário do Idoso, Ricardo Quirino. ;O idoso não perde talento com o tempo, não perde nada. O jovem saudável de hoje é o idoso perfeito de amanhã;, acrescenta o secretário.
A maranhense Raimunda de Carvalho, 60 anos, vibrou com a conquista cedida pelo GDF, mas acredita que, no Brasil, a falta de valorização ao idoso gera um preconceito na sociedade. ;Às vezes deixo de competir por causa de uma visão pejorativa das pessoas. Acham que o idoso não tem o mesmo vigor que o jovem;, lamenta Raimunda. Para evitar esse panorama, foi definido que os idosos serão os primeiros a serem premiados na Corrida de Reis.
Além do planejamento das corridas de rua, as duas secretarias preveem acompanhar os atletas em modalidades que já participam. Ainda para o segundo semestre deste ano, está prevista para ocorrer uma espécie de Jogos Olímpicos com foco na terceira idade. Tanto a Secretaria de Esportes quanto a Secretaria Especial do Idoso realizam um estudo de cronograma. Estão previstas disputas nas modalidades de atletismo, natação, basquete, futebol de salão e jogos de mesa.
Cuidados
Com o número recorde de 12 mil inscritos, centenas de idosos devem participar da Corrida de Reis. Sejam profissionais ou não, as prevenções com o corpo são essenciais. A professora de educação física Mariana Barcellos alerta para a importância de uma avaliação física. ;É preciso checar o percentual de gordura e de massa muscular. Além disso, é necessário conferir se a pessoa não possui problemas como hipertensão, osteoporose e diabetes;.
Mariana aconselha os idosos a se exercitarem pela manhã, em um período por volta das 6h às 10h. ;Cada um tem sua individualidade. Mas, para aqueles que não são acostumados a correr, o correto é praticar caminhadas. Cuidados com a postura e respiração são primordiais;. Manter o corpo hidratado e se alimentar bem são ótimas maneiras de prevenir algum revés no organismo. ;Os idosos são mais propícios à desidratação. É importante tomar muita água e comer frutas, como banana e maçã;.