O reiki, baseado no toque suave das mãos, é uma técnica japonesa para redução do estresse, a partir do relaxamento, que promove a cura. Segundo Daphne Kipmam, reikiana voluntária no HBDF, é uma prática que trabalha com a ideia da energia vital e tem o poder de provocar mudanças na consciência do paciente. E acrescenta: ;O reiki proporciona aumento no sistema imunológico, ajuda a regularizar a pressão e a reduzir os efeitos colaterais de medicamentos, além de oferecer um relaxamento profundo;.
Para Marluce de Lemos Salles, 68 anos, as sessões de reiki foram um grande alívio quando ela se submeteu ao tratamento de câncer de mama, em 2013. ;Essas atividades foram fundamentais para vencer a doença. Durante cinco meses, fiz sessões semanais, antes da cirurgia, o que me deu uma confiança muito grande diante da dificuldade enfrentada à época.; Os brasilienses também podem usufruir das seguintes práticas integrativas: acupuntura, arteterapia, automassagem, fitoterapia, hatha yoga, homeopatia, lian gong, terapias antroposóficas, meditação, musicoterapia, shantala, tai chi chuan e terapia comunitária integrativa.
À frente da Gerência de Práticas Integrativas em Saúde (Gerpis), Valéria Frota conta que a ideia do programa é trabalhar com o conceito de cura ampliada, na qual a recuperação passa a ser vista como o restabelecimento do bem-estar físico, mental e social do paciente. Ela ressalta que as práticas mais procuradas pelos brasilienses são automassagem, hatha yoga e tai chi chuan. E recorda que, em Brasília, as práticas integrativas começaram com a homeopatia e fitoterápicos por meio da Farmácia Viva ; e a automassagem, no Núcleo Bandeirante, em 1987.
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Ioga no parque
Em sintonia com o Programa de Práticas Integrativas da Saúde, o Coletivo Namasté oferece a prática de hatha yoga. Coordenado pelo trio Juliana Sartori, 52 anos, Thais Joy, 39, e Andrea Yughes, 34, a iniciativa tem atraído o brasiliense para o Parque da Cidade. Todos os sábados, a partir das 9h, em frente ao estacionamento 13 (entre a Administração e o Quiosque do Atleta), é possível assistir às professoras e aos alunos desenvolverem movimentos que parecem desafiar a gravidade.
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Para quem quer arriscar, as instrutoras fazem o convite: é só chegar. ;É algo que tem de ser compartilhado e multiplicado para toda a população, já que traz inúmeros benefícios à saúde;, ressalta Juliana Sartori. Elas relembram que a ioga ajuda no tratamento de insônia, estresse, nervosismo e até problemas físicos. Para fazer os exercícios, não é preciso muito esforço. Basta chegar ao local e, com uma contribuição espontânea de R$ 20, participar da aula, que tem duração de uma hora e é dividida em três partes, ministradas pelas três professoras do coletivo.
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