Depois de o Instituto Nacional de Metereologia (Inmet) publicar, nesta quarta-feira, que o Distrito Federal está em área de grande perigo devido às baixas taxas de umidade, a Subsecretaria de Proteção e Defesa Civil declarou estado de emergência. Pelo segundo dia consecutivo, as taxas mínimas estão abaixo de 12%.
[SAIBAMAIS]No último registro de hoje, realizado às 15h, a estação climatológica de Águas Emendadas, em Planaltina, registrou 10% de umidade. Ontem (29/8), a estação do Gama registrou 9%, e o valor permaneceu baixo, na casa dos 10%. Segundo o Centro de Previsão do Tempo do Inmet, os valores de umidade podem variar em torno dos 15% ou abaixo disso até o fim da semana. A tendência é de que a situação só melhore após a segunda quinzena de setembro.
Recomendações à população
A Defesa Civil recomenda que a população tome medidas preventivas durante o período alarmante, principalmente entre 10h e 17h. Prática de atividades físicas e trabalhos ao ar livre, por exemplo, devem ser suspensos. Nas escolas, a prática de ginástica não é aconselhada nem mesmo em espaços cobertos.
Além disso, é aconselhado aumentar a ingestão de líquidos, evitar banhos prolongados com água quente e umidificar o ambiente com vaporizadores ou toalhas molhadas. Pingar soro fisiológico nas narinas e usar a sombrinha são outras recomendações.
Veja abaixo a íntegra das medidas que a pasta divulgou:
I. Para as escolas recomendamos a suspensão da prática de atividades físicas, mesmo não sendo ao ar livre.
II. Aumentar a ingestão diária de líquidos (água, água de coco) independente de apresentar sede ou não (beber pelo menos 06 copos de água de tamanho médio); Evitar os banhos prolongados com água quente e o uso excessivo de sabonete, para não eliminar totalmente a oleosidade natural da pele;
III. Pingar duas gotas de soro fisiológico em cada narina, pelo menos 6 vezes ao dia. Este procedimento evita o ressecamento nasal, diminuindo a ocorrência de sangramento; Evitar o uso de aparelhos de ar-condicionado, pois eles retiram ainda mais a umidade do ambiente;
IV. Trajar roupas adequadas às condições do tempo. Usar roupas leves e claras, e se possível de algodão;
V. Fazer refeições leves, incluindo frutas e verduras sempre que possível; Suspender exercícios físicos e atividades que atinjam grande esforço no período das 10h às 17h, ao ar livre. Neste período, a insolação e evaporação atingem seus índices máximos; Usar protetor solar, creme hidratante ou óleo vegetal em abundância para evitar o ressecamento da pele;
VI. Optar pelo uso de sombrinha ou guarda-chuva no período mais quente; Sempre que possível permanecer em locais protegidos do sol em áreas com vegetação; Recomendar a suspensão de atividades que exijam aglomerações de pessoas em ambientes fechados, entre 10 e 17 horas;
VII. Usar umidificador, ou colocar toalhas molhadas e bacias com água nos quartos durante todo o dia. Isso ajuda a manter o ambiente úmido;
VIII. As crianças e os idosos são os que mais sofrem com a baixa umidade, pois as crianças estão com o organismo em formação, enquanto que os idosos são mais sensíveis a mudanças bruscas de ambiente. No entanto, o mal-estar causado pela baixa umidade pode ocorrer com pessoas de qualquer faixa etária.