Sobre hábitos

Correio Braziliense

postado em 26/04/2020 04:12

Por que o isolamento é tão importante?

Para interromper a transmissão do vírus, que tem capacidade muito elevada de infecção. Como consequência, o controle dos casos ajuda a evitar situação de colapso no sistema de saúde.

Como evitar a contaminação?

Por meio do isolamento social, do distanciamento mínimo de dois metros de outras pessoas, do cuidado com a higienização de objetos e superfícies, da lavagem constante e adequada das mãos e antebraços, além do uso de máscaras sempre que estiver na rua ou em contato com pessoas de fora do ambiente doméstico. Também é importante evitar usar em casa os sapatos, acessórios e as roupas usados na rua. Eles devem ser colocados para lavar, separados dos demais, ou desinfetados. Em seguida, o recomendado é lavar as mãos e pulsos por, ao menos, 20 segundos ou tomar um banho.

Meu animal de estimação pode me infectar?

Ainda não há evidências de que animais domésticos possam transmitir a doença para humanos. No entanto, gotículas contaminadas que tenham entrado em contato com a pele ou o pelo de animais podem infectar humanos. Por isso, é recomendável sempre lavar as mãos depois de mexer com pets, alimentos e objetos deles, além de evitar beijos, lambidas e o compartilhamento de comida.

Quando e como devo usar uma máscara?

Decreto publicado no DF prevê o uso obrigatório de máscara para quem sair de casa. Com a destinação de máscaras cirúrgicas e do tipo N95 para profissionais da saúde, máscaras caseiras são uma opção. Para confecção, é importante que haja, ao menos, duas camadas de tecidos — preferencialmente algodão. Elas devem ser usadas por até duas horas e, em seguida, lavadas em solução com água sanitária e trocadas. Após a colocação, os cuidados para evitar tocar o rosto ou a máscara devem permanecer.

Como as máscaras podem ser reutilizadas?

As máscaras cirúrgicas usadas por profissionais, pessoas com a Covid-19 e cuidadores devem ser descartadas após o uso. As de pano devem ser colocadas de molho em água e sabão ou detergente após o uso, lavadas e postas para secar como qualquer peça de roupa.

É preciso lavar as mãos frequentemente mesmo se eu estiver ficando em casa?

Se houver alguém com Covid-19 ou que teve contato com uma pessoa doente, esse indivíduo e os demais moradores da casa deverão usar máscaras e lavar as mãos com frequência, mesmo em ambiente doméstico. Se houver pessoas do grupo de risco em casa, é recomendável lavar as mãos com frequência caso algum dos moradores não esteja cumprindo o isolamento. A lavagem das mãos também é importante após o recebimento de compras, na hora de guardá-las, e antes de manipular alimentos ou itens que sejam usados pelos demais.

Preciso limpar meu celular?

O celular deve ser higienizado sempre que as mãos forem higienizadas, especialmente se tiverem tocado nele antes. O aparelho também deve ser limpo se tiver sido colocado sobre superfícies que possam ter sido contaminadas.

Como conviver com uma pessoa infectada?

Deve-se manter distância de, pelo menos, dois metros dela. Objetos e superfícies tocadas pela pessoa devem ser lavados ou higienizados antes que outras tenham contato com eles. O paciente e pessoas próximos devem usar máscaras cirúrgicas e trocá-las sempre que estiverem úmidas ou a cada quatro horas de uso.

Como deve ser o confinamento?

Enquanto vivemos a transmissão do coronavírus, as pessoas só devem sair de casa se for absolutamente necessário. À exceção de quem trabalha em atividades consideradas essenciais, todos devem se afastar do convívio direto com outras pessoas. Não se deve reunir pessoas para qualquer finalidade.

O vírus pode ficar nos sapatos, nas roupas, nas sacolas de supermercado, no jornal?

O vírus pode permanecer em qualquer tipo de objeto ou superfície onde tenha havido depósito de secreção eliminada por alguém infectado. Todos os objetos devem ser higienizados.

No cabelo e na barba também?

O vírus pode permanecer na pele, no cabelo ou na barba de quem esteve exposto.

Posso dar uma volta em meu bairro ou em meu condomínio?

É possível sair de casa, se necessário e para atividades físicas, mantendo distância mínima de dois metros de outras pessoas. Em atividade de corrida, o afastamento recomendável é 10 metros. Fora de casa, o uso de máscara é uma medida importante. Também é preciso cuidar da higienização das mãos após tocar superfícies de locais públicos.

Que cuidados devo tomar em transportes coletivos?

É importante usar máscara, manter distância de outras pessoas, evitar o contato das mãos com o rosto e higienizá-las com frequência. É recomendável levar um recipiente com álcool 70% e aplicar o produto nas mãos com frequência.

Que cuidados tomar nos supermercados?

Higienizar carrinho ou sacola de compras antes e depois de usar, manter distância de outras pessoas, não tocar em produtos que não vá adquirir. Usar máscara.

Lavar as ruas ajudaria a frear a disseminação do vírus?

Lavar ruas e calçadas não tem se mostrado como uma ação relevante para reduzir a possibilidade de transmissão.

Em quais ocasiões devo usar luvas e como fazer isso corretamente?

O uso de luvas não é recomendado no dia a dia. A higienização frequente das mãos se mostra como medida mais eficaz para evitar a contaminação pelo vírus.

 

Sobre serviços 

O estoque de comida está garantido nos supermercados?

Não tem havido desabastecimento no DF, e a venda de alimentos ocorre normalmente.

Como será a declaração do Imposto de Renda de 2020?

Em 1º de abril, o governo federal adiou o prazo de envio da declaração de 30 abril para 30 de junho. O processo de entrega acontece normalmente, pela internet. Informações: receita.economia.gov.br/interface/cidadao/irpf/2020.

Consultas e cirurgias precisam ser adiadas?

Procedimentos diagnósticos e terapêuticos essenciais, em especial os indispensáveis para detecção da Covid-19 e tratamento de pacientes com a doença ou suspeita dela estão mantidos. A recomendação é de que atendimentos eletivos sejam remarcados.

Quais são as multas por violar os decretos vigentes? 

Quem for pego sem máscaras em espaços públicos poderá ser autuado e receber multa a partir de R$ 2 mil. A depender do caso, pode haver pena a detenção de um mês a um ano, além de multa, por infração de determinação que vise impedir a introdução ou propagação de doença contagiosa. A condenação é maior para funcionários da saúde. No caso de estabelecimentos funcionando sem autorização, a multa varia de R$ 3,6 mil a R$ 24 mil.

Onde denuncio preços abusivos e lojas abertas sem autorização? 

Cobranças de preços abusivos podem ser denunciadas ao Procon (telefone 151, se segunda a sexta-feira, das 8h às 17h, ou pelo e-mail [e-mail]). Estabelecimentos em funcionamento sem liberação podem ser informados à Ouvidoria do GDF, pelo telefone 162 ou pelo site: www.ouvidoria.df.gov.br.

Quem tem direito ao auxílio emergencial e como faço para receber?

A política de transferência de renda do governo federal prevê o repasse de até três parcelas de R$ 600 para trabalhadores informais, microempreendedores individuais (MEI), autônomos e desempregados não inscritos em programas de transferência de renda federal, além do Bolsa Família. O auxílio destina-se a pessoas com renda de até meio salário mínimo (R$ 522,50) por pessoa ou rendimentos até três salários mínimos (R$ 3.135) por família. Para solicitar, entre no site: auxilio.caixa.gov.br.

No DF, onde posso procurar atendimento caso tenha suspeita da Covid-19?

Todas as unidades de saúde estão aptas a prestar o primeiro atendimento a um paciente com suspeita da doença. Para quem estiver com sintomas leves, o mais indicado é o isolamento. Aqueles com indicativo de internação serão transferidos para hospitais de acordo com a necessidade.

Quais são os canais oficiais para tirar dúvidas?

No portal do Ministério da Saúde (coronavirus.saude.gov.br), as pessoas podem conferir  perguntas e respostas sobre o novo coronavírus ou tirar dúvidas por meio de um chat. Em uma seção especial do site da Secretaria de Saúde (saude.df.gov.br/coronavirus), é possível conseguir mais informações sobre o cenário do DF. Também é possível fazer perguntas pelos telefones 136, da pasta federal, ou 192, do Samu.

Posso enviar e receber mercadorias?

Sim. No entanto, são recomendados cuidados com a higienização de produtos. Os Correios adotaram medidas para evitar colocar em risco população e funcionários. A empresa passou a fazer coleta e entrega de malotes em única visita diária e suspendeu a necessidade de assinatura do destinatário no momento da entrega de objetos postais. Também estão suspensos serviços premium, de marketing direto e de telegrama, bem como o pagamento de indenizações por atraso. No DF, agências em prédios de terceiros estão com restrições de acesso que deverão ser respeitadas pelos clientes.

Se tiver um problema em casa, posso chamar um técnico para resolver? E se eu precisar me mudar?

É necessário verificar a disponibilidade da empresa para a prestação de serviços. Algumas atuam com equipes reduzidas e apenas em casos de emergência. O mesmo vale para transportadoras. Se necessário contratar o serviço, a recomendação é evitar aproximação a menos de dois metros de distância, usar máscara e higienizar mãos e equipamentos ou outros objetos usados durante os reparos. A recomendação é de, se possível, adiar mudanças, viagens ou outras movimentações não essenciais que aconteçam em ambiente externo.

Onde há atendimento psicológico gratuito?

O Serviço Social do Comércio do Distrito Federal (Sesc-DF) oferece atendimento on-line de psicologia para ajudar no combate à ansiedade agravada pelo isolamento social.  A iniciativa é voltada para grupos virtuais de até 15 pessoas sem limite de idade, e o atendimento ocorre das 8h às 12h e das 14h às 20h. Interessados devem enviar um e-mail para [e-mail], com informações como nome completo e horário preferencial de atendimento. Profissionais da saúde também contam com uma rede especializada de apoio psicológico. Para saber mais, acesse: tinyurl.com/profissionais-saude-df. Em caso de crises depressivas ou de ansiedade, o serviço do Centro de Valorização da Vida (CVV) está disponível pelo site cvv.com.br ou pelo telefone 188.