Jornal Correio Braziliense

Ciência e Saúde

Comer frutas e legumes todos os dias ajuda a ser mais feliz, diz estudo

A pesquisa analisou o comportamento de 12 mil pessoas e suas escolhas de consumo de frutas e verduras com os níveis de satisfação, estresse, vitalidade e outros indicadores da saúde mental



Além disso, o estudo mostra que os efeitos positivos da maior quantidade de frutas e legumes na alimentação são mais fortes nas mulheres, embora se desconheçam as razões para essa influência. Mujdic considerou que se a saúde mental está realmente ligada à ingestão e frutas e legumes, os responsáveis pelo desenvolvimento das políticas governamentais deveriam promover maior consumo desses alimentos.