Para chegar à conclusão, Kanaley e seus colegas estudaram indivíduos obesos e com diabetes tipo 2. Em uma parte do experimento, os voluntários tiveram que praticar exercícios de resistência ; flexão de perna e abdominais, por exemplo ; antes do jantar. Em outra parte, repetiram as atividades 45 minutos depois de se alimentarem.
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