Eu, Estudante
postado em 07/02/2018 18:04
O período de férias está chegando ao fim, muitos pais começam a procurar os itens da lista de material escolar exigidos pelas instituições de ensino. Diante disso, mais do que gasto financeiro, é preciso ficar atento ao peso nas costas que, em excesso, prejudica o desenvolvimento da coluna vertebral da criançada. Pois, a mochila abriga esses elementos,por exemplo, cadernos e livros.
O neurocirurgião especialista em coluna vertebral, pela Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP), Alexandre Elias, esclarece e alerta que essa é uma fase em que as crianças e adolescentes estão em processo de crescimento, e justamente, são mais vulneráveis à dor e acentuação de malformação.Segundo o médico, para prevenir problemas, sinaliza quatro dicas associadas a utilização da mochila escolar:
1. Peso e volume: o ideal é que não carregue mais que 10% do peso;
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2. Modelo: a mala/mochila indicada é o modelo de rodinhas e com o puxador rente à mão e com ajuste de altura. Além disso, são mais confortáveis, evitam o sobrepeso e a má postura da criança. Na impossibilidade de comprar um modelo desse tipo, o especialista aponta as mochilas que são presas também na região lombar, orienta o uso constante das duas alças, e não apenas uma em um lado do ombro;
3. Postura: é importante educar a criança ou adolescente quanto à postura ao carregar a mochila, para que se mantenha a coluna a todo o momento ereta e o abdome para dentro, para ter uma melhor distribuição do peso;
4. Diálogo com a escola: aos pais que julgarem que a criança está carregando muito peso, o ideal é conversar com a direção da escola para analisar o que, de fato, é necessário carregar na mochila. Caso tenha essa possibilidade, os colégios podem disponibilizar armários para que os alunos deixem os materiais e peguem somente o que é de uso do dia.