REIKI
O que é: em japonês, Reiki significa algo como "energia vital universal". É considerada uma terapia alternativa, em que o objetivo é atingir a cura e o equilíbrio por meio da energia das mãos do terapeuta. Os adeptos da técnica acreditam que ela pode tratar doenças e desequilíbrios físicos e mentais, canalizando a energia vital universal do terapeuta para a área a ser tratada. A sessão dura, em média, uma hora e pode ser aplicada em qualquer lugar e com qualquer roupa ; não é preciso retirá-las para receber a massagem.
Boa para quem: adeptos de terapias alternativas que procuram um auxílio no tratamento e na prevenção de doenças. Mas, atenção: aderir ao método não elimina seguir à risca o que diz o seu médico.
Contraindicações: não existem.
Valor médio: R$ 50, a sessão.
THAI-YOGA
O que é: também conhecida como Nuad Bo Ran, a Thay-Yoga é praticada há mais 2,5 mil anos na Tailândia. Era originalmente praticada por monges budistas e a técnica se vale de alongamentos e posturas semelhantes à da Yoga, por isso ela também é chamada de "Yoga do preguiçoso" já que quem recebe a massagem não precisa se esforçar tanto quanto quem pratica de fato a Yoga. O objetivo aqui é desbloquear o canais para permitir o fluxo de energia. Ela é feita no chão e usa movimentos rítmicos, pressão da palma da mão do terapeuta e do polegar em pontos específicos do corpo ao longo do que eles chamam de meridianos energéticos. Uma sessão pode durar até 2 horas.
Boa para quem: assim como o Reiki, a Thay-Yoga é ótima para os adeptos de terapias alternativas e, principalmente, para os amantes da Yoga. Como ela tem o objetivo de regular o fluxo de energia acumulada nas articulações do corpo, pode ser uma ajuda para o bom funcionamento dos órgãos e de suas funções, como a digestão e a respiração, por exemplo. Além disso, aumenta a flexibilidade, melhora a postura corporal, estimula a circulação, minimiza o estresse, a depressão, a ansiedade e a insônia e previne contra reumatismos.
Contraindicações: gestantes e pessoas com pressão alta exigem cuidado extra na hora da massagem, por causa da pressão do terapeuta.
Valor médio: de R$ 70 a R$ 130 por sessão.