Os sapatos de salto alto dão um toque especial na hora de compor o look. Mas estar sempre nas alturas exige cuidados. Mulheres que quase nunca saem do salto sentem, por exemplo, um certo desconforto ao calçar sapatos baixos. Isso ocorre porque elas têm a musculatura posterior da perna encurtada. ;Ao usar salto alto, apesar dos relevos anatômicos ficarem bem definidos e muito bonitos, ocorre a retração da musculatura na parte de trás da perna. Ao pôr uma sapatilha, por exemplo, o desconforto vem do alongamento forçado desse músculo;, explica o ortopedista José Jorge Moustache.
Mas os problemas não se encerram por aí. As patologias causadas pelo uso constante do salto variam de acordo com os diferentes tipos de pé. Cada tipo desenvolve tendência para uma patologia específica. Essas deformidades, causadas pela sobrecarga no antepé, são habitualmente cirúrgicas, por causar forte dor e muito incômodo. Os sapatos de salto alto também comprometem o equilíbrio, pois restringem alguns movimentos e modificam o andar natural. As torções são facilitadas por essa perda de equilíbrio.
Alterações anatômicas no pé ou apenas a falta de costume podem impedir algumas mulheres de subir no salto. Além disso, com o passar do tempo, a capacidade para se sustentar em cima dele diminui porque ocorre flacidez nos ligamentos e nos músculos da perna e do pé. ;Cada pé se adapta melhor a algum tipo específico de sapato. Não existe um ideal para todas as mulheres. Elas precisam buscar um confortável e que, claro, as mantenha sempre graciosas;, recomenda Moustache.
A ortopedista da Sociedade Brasileira de Cirurgia do Pé Cibele Ramos avalia como ideal saltos de até 3cm, e aconselha o uso dos tipos quadrados ou retangulares. O anabela, apesar de mais confortável, facilita as torções. O tipo agulha é o mais prejudicial, tanto para desenvolver patologias, quanto para as torções. ;Se a mulher alongar constantemente o músculo da batata da perna e fizer um revezamento dos tipos de calçado durante o dia, facilita muito o uso do salto alto;, ensina.
As palmilhas de silicone encontradas em farmácias e lojas de calçados também podem ser usadas para diminuir o desconforto no antepé. As palmilhas sob medida são uma boa opção e funcionam melhor, segundo José Jorge Moustache. ;O pé é uma estrutura muito sofisticada, a base de sustentação do corpo humano. Além dessa função, nos desloca. Por isso, é preciso deixá-lo o mais confortável e saudável possível.;
Dos cerca de 50 calçados no closet da servidora pública Flávia Campos, apenas os tênis não se encaixam na categoria salto alto. ;Uso sempre! Para trabalhar, para ir ao shopping, a festas. Existe um salto adequado para cada ocasião. E, quando canso dos sapatos altos, recorro ao armário da minha filha;, comenta. A publicitária Juliana Jardim, 23 anos, ao contrário da mãe, evita ao máximo usar salto alto por causa do desconforto e das dores no pé. ;Eu só uso para sair e, mesmo assim, em casos especiais. Não me sinto nada confortável. Consigo ficar, no máximo, uma hora sem dor usando um sapato assim.;
Mesmo quando busca conforto, Flávia se mantém salto. ;Eu descanso meus pezinhos usando um sapato de salto mais baixo.; A filha Juliana lembra uma ocasião inusitada: ;Uma vez, estávamos na casa da minha avó e decidimos ir à locadora de filmes. Minha mãe estava de sapatilha e, quando saímos, ela trocou o sapato e colocou um salto alto. Dá para acreditar em alguém que coloque salto alto para ir a locadora?;, diverte-se.
Cada um com a sua
As deformidades mais comuns a cada tipo de pé
