Boas relações humanas, boa cultura, boa alimentação, boa forma e boa qualidade de vida. Os ideais são bem antigos, uma busca milenar do ser humano para alcançar o equilíbrio interior. Porém, uma das formas de alcançá-los é mais recente e vem conquistando cada vez mais adeptos.
O método DeRose, idealizado pelo brasileiro Luis Sérgio Álvares DeRose no fim dos anos 1970, é uma proposta para alcançar tais metas a partir de aulas técnicas regulares e atividades culturais diversas, como workshops. As aulas trabalham aspectos como reeducação respiratória, administração do estresse, tônus muscular e flexibilidade. A descontração emocional e a concentração mental são habilidades contempladas pela prática da meditação.
Segundo o diretor da unidade DeRose da Asa Norte, Daniel Suassuna, o método funciona com um calendário semanal. Entre palestras, mostras de filmes, treinos técnicos e atividades em grupo, cada aluno participa somente das modalidades de que tem mais necessidade. ;Ao chegar à escola, cada pessoa passa por um estudo, uma avaliação. A partir daí, definimos em que pontos trabalharemos com mais intensidade. Às vezes, o indivíduo está querendo melhorar algum ponto específico. Os esportistas, por exemplo, podem estar em busca de desempenho ou de concentração. Cada caso é um caso;, diz Daniel.
As lições práticas têm os movimentos baseados em princípios da ioga, porém com outra abordagem. ;Nossos movimentos não são exatamente os da ioga. Usamos elementos da arte, mas voltados para nossos objetivos, que, inclusive, mudam a cada aluno;, afirma o diretor.
Ainda segundo Daniel, o método baseia o aprendizado em relações iguais, valorizando a troca de experiências entre alunos e instrutores. ;Priorizamos a transmissão de nossa cultura por meio do convívio e do exemplo, evitando a dinâmica comum de aula;, explica.
O jogador de basquete Lucas de Moura, 21 anos, foi atraído para o DeRose quando um amigo passou a frequentar o método e teve benefícios visíveis. ;Ele mudou muito o comportamento dele. Virou uma pessoa muito mais carinhosa, prestativa, mais concentrada. Quando eu vi essas mudanças em tão pouco tempo, tive de conferir;, diz o atleta.
Existe uma procura expressiva pelo método por parte de esportistas em busca de foco e autoconhecimento. ;O atleta de MMA Lyoto Machida, por exemplo, faz a maioria de suas viagens acompanhado por um instrutor de DeRose. O lutador aplica o método em busca de uma forte e consistente concentração, pois o foco se faz muito importante em sua modalidade esportiva;, resume Daniel Suassuna.
A instrutora do método DeRose Tainá Soares destaca o caráter descontraído e leve da filosofia, que busca passar os conhecimentos sempre por meio da troca de vivências, sem distinção entre instrutores e alunos, sejam eles novatos, seja experientes. ;Temos atividades como mostra de filmes, sessões gourmet e outras atividades lúdicas. O objetivo é vivenciar a experiência coletivamente e, depois, conversar e debater sobre o assunto de cabeça aberta, sem amarras, sem preconceitos;, diz Tainá. E completa: ;Nós procuramos criar um ambiente de livre transmissão de ideias. Aqui, todos se sentem à vontade para participar e enriquecer a discussão;.
Os instrutores Daniel e Tainá, porém, deixam claro que o objetivo do método não é alcançar os ganhos de que, eventualmente, os praticantes desfrutarão. ;Seria injusto enumerar benefícios específicos do DeRose. Cada um entra com objetivos e expectativas pessoais e não é adequado dizer que podemos suprir a todos. Os possíveis benefícios nada mais são do que consequências de um estilo de vida saudável, que é o que compartilhamos aqui;, resume Daniel.