<div style="text-align: justify">Uma pesquisa encomendada pela Associação Brasileira das Indústrias do Café (ABIC) em nove capitais, quatro cidades de médio porte e quatro cidades rurais revelou que 94% dos indiviíduos maiores de 15 anos bebem café, e 95% desses o consomem diariamente. Entre aqueles que não tomam café, a principal razão apontada é a de que ele pode fazer mal à saúde. O estudo também revelou que 13% daqueles que bebem café pretendem reduzir seu consumo, e a razão principal é a preocupação de que o café possa fazer mal à saúde. Por isso, vale a pena colocar algumas cartas na mesa.</div><div style="text-align: justify"> </div><div style="text-align: justify"><img src="https://imgsapp2.correiobraziliense.com.br/app/noticia_127983242361/2017/12/06/645961/20171206151955728493e.jpg" alt="" /> </div><div style="text-align: justify"> </div><div style="text-align: justify">Esta última semana, o British Medical Journal publicou uma pesquisa inédita que reforça aquilo que já tínhamos boas evidencias: 3 a 4 doses de café por dia fazem bem à nossa saúde. Pesquisadores do Reino Unido reuniram os resultados de mais de 200 estudos sobre os efeitos do café sobre nossa saúde e concluíram que podemos tomar café sem medo. Os resultados mostraram que o café promove maior longevidade e menor incidência de inúmeras doenças que elenco a seguir:</div><div style="text-align: justify"><br /></div><div style="text-align: justify">; Doenças cardiovasculares;</div><div style="text-align: justify">; Alguns tipos de câncer, como o de próstata, endométrio, fígado e pele;</div><div style="text-align: justify">; Diabetes, cálculos biliares e gota;</div><div style="text-align: justify">; Depressão, Doenças de Alzheimer e Parkinson.</div><div style="text-align: justify">As evidências dos benefícios do café descafeinado são menos robustas, mas fizeram a diferença em algumas dessas patologias. A revisão também foi categórica em lembrar que as mulheres devem evitar o café na gravidez e em situações de risco de fratura óssea.</div><div style="text-align: justify"> </div><div style="text-align: justify"> </div><div style="text-align: justify">* Ricardo Teixeira é medico neurologista e Diretor Clínico do Instituto do Cérebro de Brasília</div>