É possível ter um dia de spa em casa para cuidar do corpo e da autoestima

Encha a bacia com água morna suficiente para cobrir até aos tornozelos.
Coloque no fundo da bacia bolinhas de gude, pedras ou cristais rolados em quantidade suficiente para cobrir o fundo.
Ponha quatro colheres de sopa de sal grosso. O sal conduz corrente elétrica e funciona como um elemento que drenará para a água a energia estática acumulada no organismo.
Junte à água entre cinco e 10 gotas de um óleo essencial ou uma mistura para o efeito desejado (relaxamento, ativação da circulação, estimulação).
Junte entre duas a quatro colheres de sopa de flores, frutas ou ervas secas para o efeito desejado (alecrim, alfazema, hortelã, camomila, capim-cidreira, casca de laranja).
Coloque os seus pés na bacia e fique por cerca de 20 minutos.
No final, seque bem os pés e, se possível, termine com um leve massagem se estiver acompanhada.

Prepare a banheira com água morna (38;C) e coloque 2kg de sal marinho grosso (o sal tem um efeito grande de relaxante muscular e também faz uma limpeza energética).
Coloque pétalas de rosa na banheira ou flores de cores variadas. Se usar as pétalas de rosa e quiser preparar um banho de leite, coloque cerca de 300g de uma mistura de leite em pó com fermento químico.
Coloque 10 gotas de um óleo essencial relaxante: lavanda, gerânio, pau-rosa; E relaxe.

Use meio abacate com um pote de iogurte natural e uma colher de mel.
Misture bem e aplique nos fios, do comprimento às pontas, deixando agir por cerca de 20 minutos antes de lavar.
Lave normalmente.
A indicação é para cabelos mais secos ou ressecados por conta das propriedades hidratantes do abacate.

Passe no processador 1/2 xícara de nozes e 1/2 xícara de leite de coco e firme uma pasta.
Deixe essa mistura agir por 30 minutos, enxágue e depois lave normalmente.

Jornal Correio Braziliense