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Correio Braziliense ESTÉTICA

É possível ter um dia de spa em casa para cuidar do corpo e da autoestima

Com dicas de especialistas na área, dá para transformar o próprio lar em um ambiente de relaxamento e cuidados especiais


postado em 01/07/2018 07:00 / atualizado em 02/07/2018 14:52

Sentir-se bem é algo que exige cuidados especiais. Na correria, porém, essa tarefa acaba nem sendo listada entre as atividades do dia. Com tanto estresse acumulado, uma hora o corpo cansa e exige momentos de paz. O sonho de ter um dia sem nenhuma preocupação pode ser uma realidade próxima. Afinal, criar um spa day é uma alternativa acessível.
Toalhas confortáveis, velas e até um toque de verde: o ambiente projetado por Renata Dutra é um convite ao relaxamento(foto: Haruo Mikami/Divulgação)
Toalhas confortáveis, velas e até um toque de verde: o ambiente projetado por Renata Dutra é um convite ao relaxamento (foto: Haruo Mikami/Divulgação)
“É muito importante a gente reservar um dia para o cuidado da pele, que é o órgão mais extenso do corpo e nos protege da poluição, da radiação ultravioleta e das impurezas. É essencial que ela esteja bem saudável para evitar as alergias ou outras alterações cutâneas”, explica Alberto Cordeiro, dermatologista especialista em cosmiatria.

Para o médico, é possível fazer isso sem sair do lar. “Você pode fazer um dia de spa em casa com algumas dicas: para quem não quer comprar um esfoliante, por exemplo, pode usar uma mistura de açúcar com mel e aplicar na pele com movimentos circulares. Logo na sequência, você deve enxaguar e aplicar um bom hidratante. É um passo a passo que não precisa ser feito mais do que uma vez na semana.”
 
Pedro Vasco, bioquímico e proprietário do Eliá Spa, conhece bem o clima de relaxamento necessário para aliar serenidade e zelo. E aconselha: “Quanto maior a riqueza em detalhes, melhor para deixar a imaginação fluir”. Para ele, repensar a própria casa pode ser o primeiro passo para deixar o ambiente especial. “É importante que o local esteja harmonioso, aconchegante, com uma luz tênue, uma temperatura agradável e um aroma que combine com você.”

Ele aponta alguns elementos decorativos, como toalhas enroladas, velas aromáticas, flores, pedras, cristais, para criar esse clima de aconchego. “Também podemos pensar na escolha da música, que é importante porque deixa o seu relaxamento mais fácil e equilibra energeticamente o ambiente.”
 

Transformando a casa

Funcionários do Eliá Spa mostram alguns dos seus segredos que podem ser usados no lar:
(foto: Eliá Spa/Divulgação)
(foto: Eliá Spa/Divulgação)
 

Escalda pés 
  1. Encha a bacia com água morna suficiente para cobrir até aos tornozelos.
  2. Coloque no fundo da bacia bolinhas de gude, pedras ou cristais rolados em quantidade suficiente para cobrir o fundo.
  3. Ponha quatro colheres de sopa de sal grosso. O sal conduz corrente elétrica e funciona como um elemento que drenará para a água a energia estática acumulada no organismo.
  4. Junte à água entre cinco e 10 gotas de um óleo essencial ou uma mistura para o efeito desejado (relaxamento, ativação da circulação, estimulação).
  5. Junte entre duas a quatro colheres de sopa de flores, frutas ou ervas secas para o efeito desejado (alecrim, alfazema, hortelã, camomila, capim-cidreira, casca de laranja).
  6. Coloque os seus pés na bacia e fique por cerca de 20 minutos.
  7. No final, seque bem os pés e, se possível, termine com um leve massagem se estiver acompanhada.

Banho de imersão relaxante
  1. Prepare a banheira com água morna (38ºC) e coloque 2kg de sal marinho grosso (o sal tem um efeito grande de relaxante muscular e também faz uma limpeza energética).
  2. Coloque pétalas de rosa na banheira ou flores de cores variadas. Se usar as pétalas de rosa e quiser preparar um banho de leite, coloque cerca de 300g de uma mistura de leite em pó com fermento químico.
  3. Coloque 10 gotas de um óleo essencial relaxante: lavanda, gerânio, pau-rosa… E relaxe.

 

Cuidados com a pele

Cravos e espinhas
Lave o rosto com gel de limpeza, sempre com água fria. Em seguida, use aloe vera para cicatrização, uma vez na semana.
Uma vez na semana também use máscara de argila verde e, a seguir, água termal e protetor solar.

Celulites
Esfolie a pele com óleo de coco e sal do Himalaia duas vezes por semana.
Massageie a região desejada com creme que contenha cafeína, cavalinha e centelha asiática.
Beba no mínimo dois litros de água por dia, suco detox em jejum e chá de hibisco e gengibre.

Estrias
Se estiverem ainda brancas, faça esfoliação uma vez semana, provocando renovação. Em seguida, passe aloe vera de três a quatro vezes por semana.

Olheiras
Aplique cremes que ajudam a combater o cansaço, use compressas geladas de chá de camomila e faça movimentos de bombeamento para ajudar na oxigenação e vascularização.

Para o cabelo

Receitas caseiras fornecidas por Déia Dios, hair specialist do Spa Déia e Renata, salão especializado em tratamentos naturais

Os ressecados 
  • Use meio abacate com um pote de iogurte natural e uma colher de mel.
  • Misture bem e aplique nos fios, do comprimento às pontas, deixando agir por cerca de 20 minutos antes de lavar.
  • Lave normalmente.
  • A indicação é para cabelos mais secos ou ressecados por conta das propriedades hidratantes do abacate.

Os cacheados 
  • Passe no processador 1/2 xícara de nozes e 1/2 xícara de leite de coco e firme uma pasta.
  • Deixe essa mistura agir por 30 minutos, enxágue e depois lave normalmente.
 
 
Sugestões de produtos da Simple Organic
Máscara Mineralizante (R$ 70)
Possui ativos mineralizantes para revitalização e combate aos radicais livres. Com argila branca, farinha de arroz e óleo de pracaxi, hidrata e destoxifica, devolvendo a luminosidade, maciez e suavidade naturais da pele.

Lipscrub: esfoliante hidratante labial (R$ 75) 
Ideal para a remoção das células mortas e hidratação dos lábios. Na fórmula, contém damasco e vitamina E, que ajudam a combater os radicais livres, responsáveis por ressecar os lábios, deixando-os rachados. Já o mix de óleos e ceras vegetais fazem com que o produto ajude na hidratação. Ideal para utilizar antes da aplicação do batom.
(foto: Simple Organic/Divulgação)
(foto: Simple Organic/Divulgação)
 
Green Water (R$ 45)
O hidrolato, extraído do caule e das folhas da pitangueira, durante a destilação do óleo essencial, conserva as mesmas propriedades do óleo. É adstringente, o que diminui e regula a produção excessiva de oleosidade da pele e do couro cabeludo, antioxidante, anti-idade e com alta concentração de vitamina C. Pode ser usado na pele e no cabelo.

Pasta Esfoliante (R$ 85)
Elaborada para ser usada no corpo e rosto, a pasta esfoliante tem dupla ação: esfolia e hidrata a pele. Na sua composição óleo de coco, manteiga de cacau, sal marinho, óleo de semente de uva e extrato de lichia, que, combinados, garantem a esfoliação balanceada.* Os produtos são da Simple Organic, marca orgânica e vegana.
 
 
*Estagiário sob supervisão de Sibele Negromonte 

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