Aliança familiar
Conselho médico
O médico José Wilson Ribas explica sobre a importância da respiração e as consequências se realizada de forma errada. Confira:
- A respiração nos treinos influencia na melhoria da saúde e na manutenção do praticante durante o exercício.
- Ao demandar ventilação mais acelerada durante o exercício, o corpo pode entrar em colapso se não satisfeito.
- Um dos primeiros sintomas é a cabeça latejante por causa do aumento da pressão arterial e do esforço do coração.
- A deficiência de ar reduz a capacidade de oxigenar os músculos e gera um desconforto que pode resultar em perda de consciência.
- Em atividades como corrida, a dor na região abdominal é a mais característica, mas a respiração inadequada pode causar náusea e levar o praticante a abandonar a atividade antes da hora.
*Estagiário sob supervisão de Sibele Negromonte