Lavar os cabelos faz parte da rotina, mas muitas pessoas incrementam com cremes e tratamentos e transformam esse momento diário em autocuidado. Conservar os fios hidratados e saudáveis não precisa de procedimentos complexos e muitas idas ao salão. Com os cremes e as informações certas, é possível manter um cabelo estilo ;comercial de xampu; em casa.
O cronograma capilar é um método para cuidar dos cabelos que envolve três procedimentos: hidratação, nutrição e reconstrução. A terapeuta capilar Letícia Lima, da clínica de dermatologia Juliana Piquet, explica a diferença entre os processos. ;A hidratação capilar é a reposição de água e nutrientes essenciais e a nutrição, a de lipídios. A reconstrução repõe as proteínas, como a queratina;, detalha.
A cabeleireira Jaqueline Nascimento, do salão Renoir, faz e indica a rotina de cuidados para as clientes. ;Cada cabelo tem sua necessidade. Se os fios têm mechas, indico fazer reconstrução duas vezes ao mês. Quando ele está mais seco, a nutrição é uma boa pedida. A hidratação pode ser feita regularmente.;
A dermatologista Natália Souza Medeiros explica que a melhor maneira de montar um cronograma que atenda às necessidades de cada cabeleira é pela consulta dermatológica. ;Cabelos com química, por exemplo, precisam de outros cuidados. Os modelos prontos de cronograma que existem na internet nem sempre contemplam todos os fios;, esclarece a médica.
Ana Paula Borges, 24 anos, conta que o cuidado especial com as mechas faz parte da rotina há alguns anos. A bióloga diz que descobriu a técnica com a tia e, até hoje, as duas trocam dicas e produtos. ;Faço ciclos mensais e sinto muita diferença na textura do cabelo;, garante.
Não existem contraindicações quanto ao cronograma capilar. É preciso apenas atenção com a frequência dos tratamentos. Segundo a terapeuta capilar Letícia Lima, hidratação demais pode deixar o couro cabeludo muito oleoso. Já Jaqueline Nascimento alerta que o procedimento de reconstrução deve ser feito uma vez ao mês, para não pesar os fios.
*Estagiária sob supervisão de Sibele Negromonte
Glossário
Hidratação: repõe a água dos fios. Pode ser feita com frequência. Procure máscaras com D-pantenol e aloe vera.
Nutrição: repõe os lipídios do cabelo. Também pode ser feita com frequência. Máscaras com óleos e manteigas vegetais são a melhor opção.
Umectação: efeito parecido com a nutrição, geralmente feito com óleos, como o de coco. A recomendação é deixar o produto por quatro horas nos cabelos e depois lavar, explica Jaqueline Nascimento.
Reconstrução: repõe as proteínas do cabelo. O ideal é fazer uma vez ao mês ou, em cabelos tingidos, duas vezes ao mês. Produtos com queratina e argan são os mais recomendados.