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Galo lidera lista de "trintões" no elenco entre times de elite

Levantamento do Correio revela que os 20 clubes da Série A do Campeonato Brasileiro têm 88 jogadores com idade de 30 a 40 anos. Especialistas revelam a fórmula da longevidade

postado em 08/02/2010 08:38
Eles estão na moda. Mesmo depreciados, têm um preço acessível até para clubes de pequeno poder aquisitivo. Quando comprados, a mercadoria chega rápido na casa do freguês, mas exige-se cautela durante o transporte. As embalagens deixam o depósito cheias de etiquetas e sinais de segurança como ;Cuidado! Frágil;, ;Este lado para cima; ou ;Quebrável;. Atenção, fãs dos ;tios;! O balanço do Correio nos estoques do hipermercado da bola revela: a coleção 2010 começou a temporada com 88 jogadores de 30 a 40 anos nas vitrines dos 20 clubes da Série A do Campeonato Brasileiro.

O ranking da melhor idade é liderado pelo Atlético-MG. Vanderlei Luxemburgo tem nove senhores no elenco. O pentacampeão Júnior e o atacante Marques são os mais velhos, com 36 anos. Abaixo do Galo, vem o Corinthians. Mano Menezes comanda oito trintões, entre eles Ronaldo e Roberto Carlos. Palmeiras e Barueri dividem a lanterna com um cada. O alviverde só tem Marcos, 36 anos, mas nesta semana o goleiro deve ganhar a companhia do meia Lincoln, 31.

;O sucesso dos jogadores dessa faixa etária deve-se à melhora dos treinos e da qualidade do departamento médico dos clubes. Os veteranos encontram no Brasil um suporte muito bom para seguir a carreira. O acompanhamento personalizado nas equipes é fundamental;, argumenta o fisiologista do Corinthians, Daniel Portella.

Há produtos de boa e má qualidade na praça. Aos interessados, o manual de uso aconselha cuidados especiais para a manutenção da máquina do corpo em perfeito estado de funcionamento. ;O ideal é dosar o uso desse tipo de jogador, mas no Brasil isso é um desafio. Os jogos são quarta, domingo, quarta, domingo;, lamenta, em entrevista ao Correio, Paulo Paixão, preparador físico o Grêmio e da Seleção Brasileira. ;O jeito é estabelecer prioridades, ou seja, poupá-los dos jogos menos importantes e aproveitá-los em clássicos. Do contrário, o músculo estoura;, adverte.

O Corinthians, por exemplo, procura seguir esse procedimento. ;Dos mais de 70 jogos no ano, nossos jogadores acima dos 30 anos disputarão entre 60% e 70%. Optaremos por uma competição em detrimento de outra. O ideal é ter um grupo forte para que haja revezamento. Essa cultura, que na Europa é comum, está começando a ser absorvida no Brasil;, assume Daniel Portella.

Atalhos
Aos 37 anos, o meia sérvio Petkovic é o maior responsável pela reconquista do respeito aos trintões. A ponto de impressionar Paulo Paixão na reta final do Brasileiro de 2009. ;Ele terminou a competição muito bem. É um caso específico em que a qualidade técnica e a experiência derrubam qualquer teoria. Petkovic é inteligente, um jogador de alto nível. Só dá o pique na hora certa;, atesta.

Daniel Portella assina embaixo: ;Na teoria, um jogador de 33, 34 anos, demora mais para se recuperar, mas, na prática, nem sempre é o que constatamos. O veterano sabe dosar as energias;.


Saiba mais

Queda de 1% ao ano - Segundo o fisiologista Renato Lotufo, ex-Corinthians, está comprovado por estudos que a performance do jogador diminui 1% a cada ano depois que ele passa dos 30.


Conselhos do especialista

Paulo Paixão, preparador físico do Grêmio e da Seleção Brasileira, dá cinco dicas para os jogadores trintões. Saiba quais são elas:

; Não treinar no campo em dois períodos e realizar
trabalho à parte nos dias seguintes aos jogos
; Não participar dos exercícios físicos de forma integral.
; Priorizar atividades específicas da posição
; Substituir as corridas longas por trabalhos
na bicicleta ergométrica
; Submeter-se a um acompanhamento
personalizado do preparamento físico
; Tomar dose dobrada da complementação diária de
aminoácidos ministrada aos jogadores


Ranking

Atlético-MG
; Cáceres (30)
; Carini (30)
; Leandro (30)
; Fabiano (31)
; Jonílson (31)
; Júnior (36)
; Ricardinho (33)
; Marques (36)
; Zé Luís (30)

Corinthians
; Willian (33)
; Alessandro (31)
; Roberto Carlos (36)
; Edu (31)
; Tcheco (33)
; Danilo (30)
; Iarley (35)
; Ronaldo (33)

São Paulo
; Rogério Ceni (36)
; Bosco (35)
; Adrian González (33)
; Jorge Wagner (31)
; Marcelinho Paraíba (34)
; Washington (34)

Internacional
; Fabiano Eller (32)
; Sorondo (30)
; Índio (34)
; Glaydson (30)
; Guiñazu (31)
; Edu (31)

Cruzeiro
; Claudio Caçapa (33)
; Leonardo Silva (30)
; Marquinhos Paraná (32)
; Fabinho (30)
; Gilberto (33)
; Roger (31)

Flamengo
; Álvaro (32)
; Ronaldo Angelim (34)
; Leonardo Moura (31)
; Maldonado (30)
; Petkovic (37)

Goiás
; Harlei (37)
; Jadílson (32)
; Romerito (34)
; Felipe (31)
; Fernandão (31)

Vitória
; Viáfara (31)
; Luiz Henrique (31)
; Vanderson (30)
; Ramon (37)
; Schwenck (30)

Atlético-GO
; Anailson (31)
; Pituca (31)
; Gilson (30)
; Washington (31)

Atlético-PR
; Vanegas (33)
; Paulo Baier (35)
; Alex Mineiro (34)
; Serna (30)

Botafogo
; Alessandro (32)
; Leandro Guerreiro (31)
; Lúcio Flávio (30)
; Abreu (33)

Ceará
; Eduardo (32)
; Reinaldo (33)
; Rômulo (33)
; Wellington Amorim (32)

Grêmio
; Joílson (30)
; Lúcio (30)
; Túlio (33)
; Souza (30)

Guarani
; Valdir (32)
; Cléber Goiano (30)
; Luciano Santos (30)
; Ricardo Xavier (31)

Santos
; Fábio Costa (32)
; Léo (34)
; Roberto Brum (31)
; Giovanni (37)

Vasco
; Fernando Prass (31)
; Márcio Careca (31)
; Fumagalli (32)
; Dodô (35)

Avaí
; Batista (30)
; Sávio (36)

Fluminense
; Ricardo Berna (30)
; Leandro Amaral (32)

Palmeiras
; Marcos (36)

Barueri
; Marcos Assunção (33)

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