Depois de meses de autoconvencimento, você finalmente decide que é hora de mudar de vida. Tira o tênis do armário, pega dicas de culinária com os amigos e começa a pesquisar as academias perto de casa. É quando o castelo começa a desmoronar. A ;taxa; de matrícula tem três dígitos, os exames são cobrados à parte, o pacote não inclui aquela aula milagrosa e até a carteirinha magnética tem preço adicional. Dados do Índice de Preços ao Consumidor Amplo (IPCA) mostram que o preço das academias de ginástica no Distrito Federal subiu 17,18% em 2011 ; o dobro da média nacional e quase três vezes mais que a inflação geral do mesmo ano, de 4,42%.
Pagar um preço tão alto tem suas vantagens: ambiente climatizado, acompanhamento profissional e até mesmo o peso na consciência em negligenciar um compromisso tão custoso. Mas no Distrito Federal o orçamento apertado não é barreira para mudar de vida. São inúmeros parques, pistas de caminhada e academias populares, ao ar livre e disponíveis para quem quiser colocar as mudanças em prática.
Mesmo com obras destinadas ao bem-estar público atrasadas e, nos espaços concluídos, frequentes problemas de conservação, muitas áreas públicas do DF contemplam atividades gratuitas para diversas gerações de brasilienses.
A malha de ciclovias é exemplo da ocupação urbana por áreas de convivência e bem-estar. Segundo a Secretaria de Obras do DF, 170km de vias para ciclistas já foram entregues em Santa Maria, Sudoeste, Recanto das Emas e Ceilândia. Outros 44,5km estão em construção no Plano Piloto; a expansão também atingirá Guará, Paranoá e Gama. A promessa de suportes para bicicletas nos transportes públicos e guichês para aluguel do equipamento ainda não saiu do papel, mas é retomada anualmente. Assim, cada vez mais brasilienses deixam os ônibus lotados e a rotina de engarrafamentos. Sobre duas rodas, unem a necessidade de se locomover pela cidade, à economia do dinheiro da gasolina, do seguro e do IPVA, e ainda ganham saúde.
[SAIBAMAIS]Quem deseja patinar ou pedalar e não quer enfrentar a selva de carros também pode recorrer aos parques públicos do Distrito Federal. O Parque da Cidade Sarah Kubitschek, na Asa Sul, é o mais frequentado por skatistas, patinadores e atletas de todas as sortes: de maratonistas aos que só caminham no fim de semana. Além do tradicional parque, há opções em Águas Claras, Lago Sul, Sobradinho e outras regiões. Mais do que espaço para caminhadas, muitos desses lugares disponibilizam circuitos de exercícios, playgrounds infantis, aulas coletivas, quiosques para repouso e massagens, e quadras de basquete, vôlei, futebol de salão e futebol de areia. E, claro, há sempre o Lago Paranoá, com inúmeras possibilidades para a prática desportiva.
Asa Norte
Parque Olhos d;Água
SQN 413/414 e SCLN 414/415
Infraestrutura: quiosque, pista de caminhada, biblioteca, duas áreas para ginástica, trilha até a nascente, aulas de atividades físicas para a terceira idade
Horário de funcionamento: das 6h às 19h30
Contato: 3349-5793
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Asa Sul
Parque de Uso Múltiplo
613/614 Sul, entre o Colégio Marista e o Iesb
Infraestrutura: ponto de encontro comunitário, coopervia, banheiros ecológicos, quadras esportivas
Horário de funcionamento: das 6h às 20h
Contato: 3345-4859
Águas Claras
Parque Ecológico
Atrás da Residência Oficial de Águas Claras, entre as quadras 301, 104, 105 e 106 da cidade, próximo à Estação de Metrô Águas Claras
Infraestrutura: quadras poliesportivas, campos de futebol de areia e futevôlei, três parquinhos infantis, pontos de encontro comunitários, circuito inteligente de ginástica, Centro de Educação Ambiental, grupos de ginástica
Horário de funcionamento: das 6h às 22hs
Contato: 3436-7229
Lago Sul
Parque Ecológico Dom Bosco
Quadra SHIS QL 30. Setor Habitacional Dom Bosco e junto à orla do Lago Paranoá, nos limites do Setor Ermida Dom Bosco - SEDB
Infraestrutura: pista de caminhada, trilhas na mata, pista para skate/patins e mirante para o Lago Paranoá
Horário de funcionamento: das 6h às 20h
Contato: 3367-4965
Sobradinho
Parque Ecológico dos Jequitibás
Quadra 10/11, Av. do Contorno, Área Especial n; 4/5, Sobradinho I (entre os Clubes do Sesi e Sodeso)
Infraestrutura: pista de skate, quadra de basquete, anfiteatro, playground, circuito inteligente de ginástica e ponto de encontro comunitário
Horário de funcionamento: das 6h30 às 18h
Contato: 3591-4049
Guará
Parque Ecológico Ezechias Heringer
QE 23, Área Especial, Guará II, ao lado do Sesi
Infraestrutura: ponto de encontro comunitário, quadras esportivas, coopervia, playground
Horário de funcionamento: das 7h às 19h
Contato: 3382-7176