Nos meses mais quentes do ano, o aumento dos casos de sangramento nasal chama a atenção em várias regiões do Brasil. Durante o calor intenso, é comum surgir preocupação entre pessoas de todas as idades, especialmente quando o episódio ocorre de forma repentina ou frequente. A explicação para esse fenômeno envolve, principalmente, mudanças físicas provocadas pela elevação da temperatura e pelo ar mais seco que predomina nessa época.
Os vasos sanguíneos presentes no interior das narinas são bastante sensíveis a variações ambientais. Quando o corpo é exposto ao calor excessivo, essa rede de vasos tende a dilatar-se, tornando-se mais susceptível a rupturas. Pequenos traumas, como o ato de assoar o nariz ou até mesmo um espirro mais forte, podem ser suficientes para provocar um pequeno sangramento.
Quais são as principais causas do sangramento nasal?
A epistaxe, termo médico para sangramento nasal, tem o aumento da temperatura e o ressecamento do ar como fatores desencadeantes bastante frequentes. Além do clima, outras situações são reconhecidas por favorecer o quadro, como a presença de doenças respiratórias, alergias, uso excessivo de sprays nasais e até mesmo o hábito de manipular o interior do nariz com o dedo. Em ambientes com ar-condicionado, o ressecamento também atua como agravante, assim como a baixa hidratação do organismo.
É importante considerar que nem sempre o motivo do sangramento está relacionado ao ambiente. Em algumas circunstâncias, condições médicas específicas, como hipertensão arterial, distúrbios de coagulação, pólipos ou outros tipos de lesões, podem ser a origem do problema. Por esse motivo, episódios recorrentes ou acompanhados de outros sintomas merecem avaliação médica detalhada, sem demora.
Como agir diante de um sangramento nasal?
A adoção de medidas rápidas pode ajudar a controlar a situação sem dificuldades na maioria dos casos. Quando o sangramento aparece, a recomendação é manter a cabeça levemente inclinada para frente, evitando direcioná-la para trás, o que pode levar o sangue à garganta. Outro passo é aplicar pressão com delicadeza nas laterais do nariz, utilizando os dedos, durante cerca de dois minutos.
Adicionalmente, utilizar uma compressa fria ou um saco de gelo sobre o dorso do nariz por até dez minutos pode contribuir para contrair os vasos sanguíneos e parar o sangramento. Evitar assoar o nariz logo após o episódio é fundamental, pois pode reabrir pequenos vasos e reiniciar o sangramento.
- Mantenha-se calmo e sente-se durante o episódio;
- Incline a cabeça para frente;
- Aperte suavemente as narinas com os dedos;
- Coloque gelo sobre o nariz;
- Evite manipular o interior do nariz após o sangramento.
Quando é necessário buscar ajuda médica?
Embora a maioria dos sangramentos nasais seja de fácil resolução, alguns sinais apontam para situações em que é indicado procurar avaliação especializada. Caso as hemorragias ocorram repetidamente ou durem mais de quinze minutos sem sinais de melhora, a busca por um otorrinolaringologista é recomendada. Outros sinais de alerta são a saída de grande volume de sangue, sangramento após um trauma importante, ou a ocorrência em pessoas com histórico de problemas de coagulação.
Nestes casos, o profissional irá investigar possíveis causas ocultas, como distúrbios sistêmicos, uso de medicamentos anticoagulantes ou a presença de lesões. Eventualmente, pode ser necessário realizar procedimentos, como a cauterização, ou iniciados tratamentos específicos para prevenção de novos episódios.
Como prevenir sangramentos nasais em dias de calor?
Manter a hidratação é estratégico para quem quer evitar sangramento nasal na temporada de calor. Além de beber água regularmente, recomenda-se umidificar o ambiente, especialmente quando se utiliza ventiladores ou ar-condicionado. A hidratação das narinas pode ser realizada com o uso de soro fisiológico, que ajuda a manter a mucosa nasal úmida.
- Beba água ao longo do dia;
- Evite ambientes excessivamente secos;
- Faça uso de soluções salinas à base de soro fisiológico;
- Abstenha-se de manipular as narinas com frequência;
- Realize a higiene nasal de forma suave e cuidadosa.
A adoção constante dessas práticas reduz significativamente o risco de episódios de epistaxe, proporcionando maior conforto para lidar com os efeitos do calor sobre a saúde respiratória. Quando o sangramento ocorrer de maneira esporádica e parar com os cuidados básicos, não há, em geral, motivo para alarme. A orientação de um médico será essencial se houver persistência ou agravamento do quadro, garantindo tranquilidade e segurança.
FAQ: Perguntas Frequentes sobre Sangramento Nasal
- Crianças e idosos têm maior risco de sangramento nasal?
Sim, em suma, tanto crianças quanto idosos apresentam maior tendência a sangrar do nariz. Isso ocorre porque, nas crianças, a mucosa nasal é mais delicada e frequentemente manipulada, enquanto nos idosos há um ressecamento natural das mucosas e maior fragilidade dos vasos sanguíneos. Portanto, esses grupos merecem atenção especial, sobretudo durante os períodos de maior calor e ar seco. - O sangramento nasal pode estar relacionado ao uso de certos medicamentos?
Pode, sim. Medicamentos anticoagulantes, anti-inflamatórios ou mesmo sprays nasais usados de forma prolongada podem aumentar a propensão ao sangramento nasal. Entretanto, é fundamental sempre utilizar qualquer medicação sob orientação profissional e relatar ao médico qualquer aumento na frequência dos sangramentos. - Sangramento nasal pode ocorrer durante o sono?
Pode acontecer durante o sono, especialmente se o ambiente estiver muito seco ou se a pessoa possuir algum trauma prévio na mucosa nasal. Ao acordar com sangramento, siga os cuidados básicos recomendados e avalie fatores agravantes como ar-condicionado ou uso de aquecedores. - É verdade que sangramentos nasais se agravam em grandes altitudes?
Sim, há uma tendência ao aumento de episódios de sangramento nasal em locais de altitude elevada. O ar mais rarefeito e seco nestas regiões pode favorecer o ressecamento das vias nasais e, consequentemente, a ruptura dos vasos sanguíneos. - Ter frequentes sangramentos nasais pode indicar algum problema grave?
Episódios esporádicos normalmente não indicam doença grave. Entretanto, sangramentos frequentes, volumosos ou acompanhados de outros sintomas podem sinalizar problemas de saúde que exigem investigação médica, como distúrbios de coagulação ou lesões locais. - Praticar atividades físicas intensas pode causar sangramento nasal?
Pode acontecer em alguns casos, devido ao aumento do fluxo sanguíneo, elevação da pressão arterial e respiração acelerada, a prática intensa pode contribuir para o rompimento dos pequenos vasos da mucosa nasal, especialmente em ambientes secos. - Sangramentos nasais têm alguma relação com consumo de bebidas alcoólicas?
Sim, o álcool pode causar vasodilatação, tornando os vasos do nariz mais suscetíveis à ruptura. Além disso, bebidas alcoólicas podem colaborar para o ressecamento da mucosa se houver desidratação associada. - Existem hábitos que ajudam a fortalecer a mucosa nasal?
Sim, manter boa hidratação, evitar manipulação das narinas, utilizar soro fisiológico regularmente e manter o ambiente úmido são práticas que tornam a mucosa nasal mais saudável e resistente, reduzindo episódios de epistaxe.
