A queda de cabelo é uma das queixas mais frequentes entre as mulheres que acabaram de dar à luz. Esse fenômeno, embora assustador para muitas mães, faz parte de um processo natural do organismo durante o puerpério. O termo técnico para essa condição é eflúvio telógeno, um distúrbio temporário onde o ciclo de vida do fio é interrompido precocemente.
Durante a gestação, os altos níveis de estrogênio mantêm os fios na fase de crescimento, mas, logo após o parto, essa taxa cai bruscamente. Isso força uma grande quantidade de cabelo a entrar na fase de repouso e queda simultaneamente. No puerpério, o corpo descarta esses fios acumulados de uma só vez, resultando na perda acentuada que notamos no dia a dia.
O que causa o Eflúvio Telógeno após o parto?
Vários fatores contribuem para que o cabelo apresente essa fragilidade. No eflúvio telógeno agudo, existe um “gatilho” — que neste caso é o parto e a mudança hormonal drástica. Um detalhe importante é que esse processo tem um intervalo: a queda de cabelo não começa imediatamente, mas sim cerca de três meses após o evento causador.
Além da questão hormonal, o estresse físico e a privação de sono típica do puerpério afetam diretamente a saúde capilar. A deficiência de ferro, comum após o parto, também é um fator que pode intensificar o eflúvio telógeno, tornando a perda de fios mais persistente.
O que tomar e como tratar a queda de cabelo no puerpério?
Para tratar a queda de cabelo, o foco deve ser o equilíbrio de dentro para fora. Como o eflúvio telógeno no pós-parto é geralmente autolimitado, o objetivo dos tratamentos é acelerar a recuperação e garantir que o novo cabelo nasça saudável.
Suplementação e Nutrição
Muitas vezes, a alimentação no puerpério não supre todas as necessidades nutricionais. O uso de vitaminas é um aliado comum:
- Complexos de Biotina e Zinco: Fundamentais para a estrutura da queratina.
- Ferro e Ferritina: Níveis baixos de ferro são uma das causas principais que prolongam o eflúvio telógeno.
- Proteínas: O cabelo é feito de proteína, por isso o consumo adequado é vital no pós-parto.
Cremes e cuidados tópicos
Existem cremes e produtos próprios que podem ser aplicados diretamente no couro cabeludo para estimular o crescimento:
- Tônicos estimulantes: Produtos com cafeína ajudam a melhorar a circulação e “acordar” os folículos em repouso.
- Cremes de hidratação e Pantenol: Ajudam a manter a elasticidade do fio, evitando a quebra enquanto o volume total não se recupera.
- Shampoos Fortificantes: Auxiliam na limpeza sem agredir o couro cabeludo sensível durante o puerpério.
FAQ: Perguntas Frequentes sobre queda de cabelo no puerpério
1. Quanto tempo dura a queda de cabelo no puerpério? Geralmente, o pico da queda ocorre entre o 3º e o 4º mês após o parto, estabilizando-se por volta dos 6 meses de vida do bebê.
2. O uso de cremes próprios pode interromper a queda totalmente? Não totalmente, pois a causa é hormonal interna. No entanto, os cremes ajudam a fortalecer o cabelo remanescente e estimulam o nascimento dos novos fios.
3. Amamentar aumenta a queda de cabelo? Não é a amamentação em si, mas a alta demanda nutricional do corpo nesse período. Se a dieta estiver pobre em nutrientes, a queda de cabelo pode ser mais intensa.
4. O cabelo volta a ter o mesmo volume de antes? Sim. Na grande maioria dos casos, o volume do cabelo retorna ao normal à medida que o puerpério avança e os novos fios crescem.
5. Lavar o cabelo todos os dias aumenta a queda? Não. A lavagem apenas remove os fios que já se desprenderam da raiz. Manter o couro cabeludo limpo é fundamental para o nascimento de um cabelo saudável.
