Banho de manhã ou à noite? Descubra o que a ciência diz sobre melhor horário
O hábito de tomar banho faz parte da rotina de higiene da maioria das pessoas. Ainda...
Hidrata, fortalece e ajuda a prevenir doenças: você consome essa fruta?
Poucos alimentos reúnem propriedades tão benéficas para o organismo quanto o melão. Essa fruta apresenta sabor...
Aromaterapia: benefícios e cuidados
Produtos naturais ocupam um espaço cada vez maior no cotidiano das pessoas nos últimos anos. Entre...
Essa fruta nordestina tem benefícios e sabor únicos
A seriguela é uma fruta típica do Nordeste brasileiro, famosa pelo seu sabor adocicado e refrescante....
Da casca às sementes: Esse alimento é aproveitado por inteiro
Ao longo dos séculos, a abóbora conquistou seu lugar como alimento fundamental em diferentes culturas e...
Queijos com poucas calorias: quais escolher para uma alimentação saudável
Entre os alimentos presentes na mesa dos brasileiros, o queijo ocupa uma posição de destaque, pois...
Musculação para iniciantes: Dicas, benefícios e progressão
O início na musculação representa uma fase marcada pelo aprendizado e adaptação, sendo especialmente relevante para...
Mais que exercício: Hot Yoga promete corpo em forma e mente em paz
O Hot Yoga tem chamado a atenção de quem busca novas maneiras de movimentar o corpo...
Leite e seus benefícios à saúde: um alimento para todas as idades
No contexto da alimentação diária, o leite ocupa um papel de destaque devido ao seu valor...
Doces com poucas calorias: opções práticas para o dia a dia
Hoje em dia, as pessoas buscam cada vez mais opções de doces com poucas calorias para...
