{"id":20236,"date":"2026-01-22T09:34:31","date_gmt":"2026-01-22T12:34:31","guid":{"rendered":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/?p=20236"},"modified":"2026-01-22T09:34:34","modified_gmt":"2026-01-22T12:34:34","slug":"pes-rachados-conheca-habitos-que-ajudam-a-deixa-los-macios","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/2026\/01\/22\/pes-rachados-conheca-habitos-que-ajudam-a-deixa-los-macios\/","title":{"rendered":"P\u00e9s rachados? Conhe\u00e7a h\u00e1bitos que ajudam a deix\u00e1-los macios"},"content":{"rendered":"\n

Os p\u00e9s sustentam o corpo diariamente, absorvem impacto a cada passo e, ent\u00e3o, ainda assim tendem a ser uma das \u00e1reas mais negligenciadas na rotina de cuidados pessoais. Por ficarem grande parte do tempo fechados em sapatos, sujeitos ao atrito constante e \u00e0 umidade, acabam desenvolvendo ressecamento, ficam rachados e at\u00e9 problemas como fungos e mau cheiro.<\/p>\n\n\n\n

Outra caracter\u00edstica importante \u00e9 que a pele dos p\u00e9s tem poucas gl\u00e2ndulas seb\u00e1ceas, o que a torna naturalmente mais seca do que outras partes do corpo. Em suma, somam-se a isso o uso de sapatos apertados, salto alto, excesso de peso e pisada inadequada, e o resultado costuma ser pele grossa, esbranqui\u00e7ada, \u00e1spera e dolorida. Por isso, especialistas destacam que o cuidado com os p\u00e9s<\/a> deve ser encarado como parte da sa\u00fade geral, e n\u00e3o apenas como um detalhe est\u00e9tico.<\/p>\n\n\n\n

Cuidados com os p\u00e9s rachados: como deix\u00e1-los lisinhos?<\/h2>\n\n\n\n

A pele espessa nessa regi\u00e3o acumula c\u00e9lulas mortas e tende a perder \u00e1gua com facilidade, o que favorece o aparecimento de fissuras, principalmente nos calcanhares. Ent\u00e3o, para reduzir esse quadro, a hidrata\u00e7\u00e3o di\u00e1ria com cremes espec\u00edficos para p\u00e9s \u00e9 uma das estrat\u00e9gias mais recomendadas.<\/p>\n\n\n\n

Produtos com ativos como ureia, glicerina, \u00e1cido l\u00e1tico, lactato de am\u00f4nia, hidroxietilureia, \u00e1cido hialur\u00f4nico <\/strong>e \u00e1cido salic\u00edlico<\/strong> ajudam a reter \u00e1gua na camada mais externa da pele e a deix\u00e1-la mais flex\u00edvel. Outra pr\u00e1tica bastante utilizada \u00e9 aplicar uma camada generosa de creme \u00e0 noite e cobrir os p\u00e9s com filme pl\u00e1stico ou meia de algod\u00e3o, potencializando a absor\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

1. Esfoliantes Qu\u00edmicos<\/h2>\n\n\n\n

Diferente da lixa manual, que pode causar efeito rebote (a pele entende a agress\u00e3o e engrossa mais), os \u00e1cidos dissolvem as c\u00e9lulas mortas suavemente.<\/p>\n\n\n\n

    \n
  • Meias Esfoliantes (Foot Peel):<\/strong> Aquelas que voc\u00ea usa por 1h e, ap\u00f3s alguns dias, o p\u00e9 descama inteiro. Marcas como Footner<\/strong> ou Oc\u00e9ane<\/strong> s\u00e3o \u00f3timas. Use no m\u00e1ximo uma vez por m\u00eas.<\/li>\n\n\n\n
  • Cremes com Ureia (10% a 20%):<\/strong> Op\u00e7\u00f5es como Ureadin (Isdin)<\/strong> ou Lactat (Darrow)<\/strong> s\u00e3o bem recomendadas.<\/li>\n\n\n\n
  • S\u00e9runs com \u00e1cido salic\u00edlico:<\/strong> O CeraVe Creme Renovador de P\u00e9s<\/strong> combina o \u00c1cido Salic\u00edlico com ceramidas e lactato de am\u00f4nio, que ajudam a restaurar a barreira lip\u00eddica enquanto promovem uma esfolia\u00e7\u00e3o qu\u00edmica suave.<\/li>\n\n\n\n
  • S\u00e9runs com \u00e1cido hialur\u00f4nico<\/strong>: O Neutrogena Hydro Boost Body Gel Cream<\/strong> cont\u00e9m uma concentra\u00e7\u00e3o alt\u00edssima de \u00e1cido hialur\u00f4nico. Por ter uma textura em gel-creme, ele penetra instantaneamente. \u00c9 ideal para ser usado como uma “primeira camada” de hidrata\u00e7\u00e3o, vindo antes de um creme mais pesado.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    2. Hidrata\u00e7\u00e3o Profunda e Oclus\u00e3o<\/h2>\n\n\n\n

    Para “prender” o produto na pele durante a noite.<\/p>\n\n\n\n

      \n
    • Cera Hidratante ou Manteigas:<\/strong> Produtos com manteiga de Karit\u00e9 ou \u00f3leos vegetais s\u00e3o mais potentes que lo\u00e7\u00f5es comuns. A Polpa de Castanha da Natura Ekos<\/strong> \u00e9 um cl\u00e1ssico que raramente falha.<\/li>\n\n\n\n
    • Vaselina S\u00f3lida:<\/strong> Um truque barato e imbat\u00edvel. Aplique uma camada generosa nos calcanhares antes de dormir e coloque uma meia de algod\u00e3o ou o filme pl\u00e1stico. <\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

      3. Manuten\u00e7\u00e3o Di\u00e1ria<\/h2>\n\n\n\n
        \n
      • Limpeza suave:<\/strong> Evite sabonetes que ressecam demais. Prefira \u00f3leos de banho ou sabonetes hidratantes.<\/li>\n\n\n\n
      • Dica de Ouro:<\/strong> Evite lixar os p\u00e9s com lixas de metal ou muito grossas. Isso gera atrito e faz a pele produzir ainda mais calo para se proteger.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

        Escalda-p\u00e9s funciona mesmo para p\u00e9s rachados?<\/h2>\n\n\n\n

        O escalda-p\u00e9s \u00e9 um recurso bastante utilizado para aliviar sensa\u00e7\u00e3o de cansa\u00e7o e desconforto ap\u00f3s longos per\u00edodos em p\u00e9 ou caminhando. A \u00e1gua morna ajuda a relaxar a musculatura e favorece a circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea local. Quando associado a ingredientes calmantes, tamb\u00e9m pode contribuir para reduzir a sensa\u00e7\u00e3o de peso e tens\u00e3o nos p\u00e9s. Ent\u00e3o, ele se torna um momento de cuidado e pausa na rotina, o que tamb\u00e9m impacta positivamente o bem-estar mental.<\/p>\n\n\n\n

        Em casa, algumas pessoas utilizam combina\u00e7\u00f5es simples na bacia com \u00e1gua morna, como:<\/p>\n\n\n\n

          \n
        • Sal grosso;<\/li>\n\n\n\n
        • Saquinhos de ch\u00e1 de camomila;<\/li>\n\n\n\n
        • Canela em pau;<\/li>\n\n\n\n
        • Ervas secas de efeito calmante, como erva-cidreira;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

          Al\u00e9m do efeito relaxante, o escalda-p\u00e9s deixa a pele mais macia, facilitando a esfolia\u00e7\u00e3o suave em seguida. Entretanto, a \u00e1gua n\u00e3o deve estar muito quente, para n\u00e3o ressecar ainda mais a pele nem causar queimaduras, sobretudo em pessoas com sensibilidade reduzida, como alguns diab\u00e9ticos. Apesar disso, o procedimento n\u00e3o substitui a hidrata\u00e7\u00e3o di\u00e1ria nem tratamentos indicados em casos de rachaduras profundas, dores intensas, diabetes ou problemas circulat\u00f3rios. Em suma, veja o escalda-p\u00e9s como um complemento agrad\u00e1vel, e n\u00e3o como tratamento \u00fanico.<\/p>\n\n\n\n

          FAQ \u2013 Perguntas frequentes sobre cuidados com os p\u00e9s<\/h2>\n\n\n\n

          1. Posso usar o mesmo hidratante do corpo nos p\u00e9s?<\/strong>
          Em geral, voc\u00ea pode usar o hidratante corporal nos p\u00e9s em dias de menor ressecamento. Entretanto, para calcanhares muito rachados ou pele bem grossa, cremes espec\u00edficos para p\u00e9s funcionam melhor, pois cont\u00eam concentra\u00e7\u00f5es mais altas de ativos como ureia e lactato de am\u00f4nia.<\/p>\n\n\n\n

          2. Dormir com meia atrapalha a respira\u00e7\u00e3o da pele?<\/strong>
          Dormir com meia de algod\u00e3o limpa, em ambiente fresco, n\u00e3o traz problema na maioria das pessoas. Portanto, o cuidado principal consiste em evitar meias sint\u00e9ticas e apertadas, pois elas ret\u00eam mais suor e favorecem mau cheiro e fungos.<\/p>\n\n\n\n

          3. Com que frequ\u00eancia devo ir ao pod\u00f3logo?<\/strong>
          Para quem tem p\u00e9s saud\u00e1veis, uma visita a cada 30 a 60 dias costuma funcionar bem. Ent\u00e3o, se voc\u00ea tem diabetes, problemas circulat\u00f3rios ou micoses recorrentes, o acompanhamento pode precisar ser mais frequente, conforme orienta\u00e7\u00e3o do profissional.<\/p>\n\n\n\n

          4. Andar descal\u00e7o faz bem ou faz mal?<\/strong>
          Andar descal\u00e7o em casa, em superf\u00edcies limpas e planas, pode ajudar a fortalecer m\u00fasculos dos p\u00e9s e melhorar a propriocep\u00e7\u00e3o (percep\u00e7\u00e3o do pr\u00f3prio corpo). Entretanto, em locais p\u00fablicos ou terrenos irregulares, existe maior risco de infec\u00e7\u00f5es, cortes e sobrecarga em pontos espec\u00edficos da planta dos p\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n

          5. Posso usar pedra-pomes todos os dias?<\/strong>
          O ideal \u00e9 usar pedra-pomes no m\u00e1ximo 1 a 2 vezes por semana, com suavidade. Portanto, uso di\u00e1rio e com muita for\u00e7a deixa a pele irritada, pode causar microfissuras e estimular o corpo a produzir mais pele grossa como defesa.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

          P\u00e9s secos: como hidratar, esfoliar e prevenir rachaduras e fungos com cuidados di\u00e1rios para deixar seus p\u00e9s macios e finos. <\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":20237,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[2796],"tags":[1091,1576,5220],"class_list":["post-20236","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-estetica","tag-beleza","tag-pes","tag-pes-rachados"],"yoast_head":"\nP\u00e9s rachados? Conhe\u00e7a h\u00e1bitos que ajudam a deix\u00e1-los macios - Correio Braziliense - Aqui<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"P\u00e9s rachados: como hidratar, esfoliar e prevenir rachaduras com cuidados di\u00e1rios. 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