{"id":20952,"date":"2026-02-02T15:38:27","date_gmt":"2026-02-02T18:38:27","guid":{"rendered":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/?p=20952"},"modified":"2026-02-02T15:38:31","modified_gmt":"2026-02-02T18:38:31","slug":"o-que-esta-por-tras-do-ato-de-roer-as-unhas-segundo-especialistas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/2026\/02\/02\/o-que-esta-por-tras-do-ato-de-roer-as-unhas-segundo-especialistas\/","title":{"rendered":"O que est\u00e1 por tr\u00e1s do ato de roer as unhas, segundo especialistas"},"content":{"rendered":"\n

Roer as unhas, tamb\u00e9m chamado de onicofagia, \u00e9 um comportamento comum que costuma aparecer sem que a pessoa perceba. A psicologia associa esse h\u00e1bito a tentativas de lidar com emo\u00e7\u00f5es internas, como tens\u00e3o, preocupa\u00e7\u00e3o ou inquieta\u00e7\u00e3o<\/a><\/strong>. Em vez de ser apenas um costume est\u00e9tico, a onicofagia \u00e9 vista como um sinal que pode indicar algo sobre o estado emocional e os padr\u00f5es de resposta de cada indiv\u00edduo.<\/p>\n\n\n\n

Esse comportamento repetitivo pode surgir na inf\u00e2ncia e se manter na adolesc\u00eancia e na vida adulta, variando em intensidade ao longo do tempo. Em muitos casos, a pessoa r\u00f3i as unhas em situa\u00e7\u00f5es espec\u00edficas, como momentos de espera, tarefas que exigem concentra\u00e7\u00e3o ou per\u00edodos de maior cobran\u00e7a. Entender o que est\u00e1 por tr\u00e1s desse gesto \u00e9 um dos principais focos de interesse da psicologia.<\/p>\n\n\n\n

O que significa roer as unhas na psicologia?<\/h2>\n\n\n\n

Na psicologia, o ato de roer as unhas costuma ser interpretado como uma forma de regula\u00e7\u00e3o emocional. N\u00e3o se trata apenas de um \u201cv\u00edcio\u201d de comportamento, mas de uma resposta aprendida frente a sensa\u00e7\u00f5es internas desconfort\u00e1veis. Em muitos casos, a onicofagia est\u00e1 relacionada a:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  • Ansiedade e estresse:<\/strong> o gesto funciona como uma descarga de tens\u00e3o, oferecendo al\u00edvio moment\u00e2neo.<\/li>\n\n\n\n
  • Estados de nervosismo:<\/strong> diante de situa\u00e7\u00f5es novas ou desafiadoras, a pessoa pode recorrer automaticamente ao h\u00e1bito.<\/li>\n\n\n\n
  • Busca de conforto:<\/strong> o contato f\u00edsico com as unhas e a boca cria uma sensa\u00e7\u00e3o de familiaridade e seguran\u00e7a.<\/li>\n\n\n\n
  • Rotina autom\u00e1tica:<\/strong> com o tempo, o ato se torna t\u00e3o repetitivo que muitas vezes ocorre sem consci\u00eancia plena.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    Profissionais da \u00e1rea destacam que o significado da onicofagia varia conforme a hist\u00f3ria de vida, o contexto e os fatores emocionais envolvidos. Por isso, a interpreta\u00e7\u00e3o n\u00e3o \u00e9 gen\u00e9rica: o mesmo h\u00e1bito pode ter fun\u00e7\u00f5es diferentes para cada pessoa. Em alguns casos, por exemplo, roer as unhas pode estar associado a perfeccionismo, autocobran\u00e7a elevada ou dificuldade em expressar emo\u00e7\u00f5es de forma direta, o que leva a pessoa a canalizar a tens\u00e3o para o pr\u00f3prio corpo.<\/p>\n\n\n\n

    Por que roer as unhas pode se tornar um h\u00e1bito persistente?<\/h2>\n\n\n\n

    A onicofagia tende a se manter porque oferece um tipo de \u201crecompensa\u201d imediata para o c\u00e9rebro. Quando a pessoa est\u00e1 tensa, preocupada ou entediada, roer as unhas gera um pequeno al\u00edvio, criando um ciclo de refor\u00e7o. Alguns elementos costumam influenciar essa persist\u00eancia:<\/p>\n\n\n\n

      \n
    1. Refor\u00e7o emocional:<\/strong> sempre que o h\u00e1bito reduz a tens\u00e3o, aumenta a chance de ser repetido.<\/li>\n\n\n\n
    2. Falta de consci\u00eancia:<\/strong> muitas pessoas s\u00f3 percebem que est\u00e3o roendo as unhas depois de algum tempo fazendo o gesto.<\/li>\n\n\n\n
    3. Ambientes exigentes:<\/strong> contextos de cobran\u00e7a intensa, prazos ou responsabilidades podem alimentar o comportamento.<\/li>\n\n\n\n
    4. Exemplo familiar:<\/strong> crian\u00e7as que observam adultos com o mesmo h\u00e1bito podem reproduzir o comportamento.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

      Al\u00e9m do aspecto emocional, h\u00e1 impactos f\u00edsicos poss\u00edveis, como danos \u00e0s unhas, cut\u00edculas e at\u00e9 \u00e0 pele ao redor. Em alguns casos, o ato frequente de roer pode afetar dentes e provocar desconfortos na regi\u00e3o da boca. Tamb\u00e9m podem ocorrer pequenas infec\u00e7\u00f5es (como paron\u00edquia) e maior sensibilidade nos dedos. Esses efeitos costumam ser considerados em avalia\u00e7\u00f5es cl\u00ednicas, principalmente quando a pr\u00e1tica \u00e9 intensa.<\/p>\n\n\n\n

      Como a psicologia explica e aborda esse h\u00e1bito?<\/h2>\n\n\n\n

      Do ponto de vista psicol\u00f3gico, roer as unhas \u00e9 entendido como um comportamento que cumpre uma fun\u00e7\u00e3o: aliviar, distrair, acalmar ou ocupar a mente. Terapias focadas em comportamento e emo\u00e7\u00f5es buscam identificar o que acontece antes, durante e depois do ato. Em geral, os profissionais investigam:<\/p>\n\n\n\n

        \n
      • Disparadores emocionais:<\/strong> situa\u00e7\u00f5es, pensamentos ou sentimentos que antecedem o h\u00e1bito.<\/li>\n\n\n\n
      • Sensa\u00e7\u00f5es f\u00edsicas:<\/strong> como o corpo reage na hora em que a pessoa come\u00e7a a roer as unhas.<\/li>\n\n\n\n
      • Benef\u00edcios imediatos:<\/strong> qual tipo de al\u00edvio ou sensa\u00e7\u00e3o de controle o comportamento oferece.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

        A partir desse mapeamento, podem ser propostas estrat\u00e9gias como substitui\u00e7\u00e3o do gesto por a\u00e7\u00f5es menos prejudiciais, treino de consci\u00eancia corporal e uso de t\u00e9cnicas de mindfulness<\/em> para notar a vontade de roer as unhas antes que o ato aconte\u00e7a. Em alguns casos, pr\u00e1ticas de respira\u00e7\u00e3o e relaxamento muscular s\u00e3o inclu\u00eddas para reduzir a tens\u00e3o acumulada. Abordagens como a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e o treino de revers\u00e3o de h\u00e1bito tamb\u00e9m podem ser utilizados, ajudando a pessoa a reconhecer padr\u00f5es autom\u00e1ticos e desenvolver respostas alternativas mais saud\u00e1veis.<\/p>\n\n\n\n

        Quais estrat\u00e9gias podem ajudar a lidar com a onicofagia?<\/h2>\n\n\n\n

        Quando o h\u00e1bito de roer as unhas come\u00e7a a trazer inc\u00f4modo f\u00edsico ou interfere na rotina, costuma-se recomendar uma combina\u00e7\u00e3o de ajustes pr\u00e1ticos e recursos psicol\u00f3gicos. Algumas medidas frequentemente utilizadas s\u00e3o:<\/p>\n\n\n\n

          \n
        1. Aumento da aten\u00e7\u00e3o ao h\u00e1bito<\/strong>\n
            \n
          • Anotar em quais situa\u00e7\u00f5es o comportamento aparece com mais frequ\u00eancia.<\/li>\n\n\n\n
          • Observar pensamentos e emo\u00e7\u00f5es que surgem pouco antes de roer as unhas.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n
          • Substitui\u00e7\u00e3o por comportamentos alternativos<\/strong>\n
              \n
            • Manter as m\u00e3os ocupadas com objetos simples, como bolinhas de borracha.<\/li>\n\n\n\n
            • Usar t\u00e9cnicas de respira\u00e7\u00e3o lenta em momentos de tens\u00e3o.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n
            • Cuidado com o ambiente<\/strong>\n
                \n
              • Reduzir fatores de estresse sempre que poss\u00edvel.<\/li>\n\n\n\n
              • Criar pausas curtas durante tarefas prolongadas para evitar ac\u00famulo de tens\u00e3o.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n
              • Apoio profissional<\/strong>\n
                  \n
                • Buscar acompanhamento psicol\u00f3gico quando o h\u00e1bito est\u00e1 associado a ansiedade intensa ou sofrimento emocional.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

                  Em muitos casos, trabalhar o comportamento de roer as unhas significa tamb\u00e9m cuidar do modo como a pessoa lida com press\u00f5es, expectativas e sentimentos de inquieta\u00e7\u00e3o. Ao compreender as fun\u00e7\u00f5es emocionais por tr\u00e1s da onicofagia, o indiv\u00edduo ganha mais recursos para desenvolver respostas diferentes diante do estresse e, com o tempo, reduzir a depend\u00eancia desse gesto autom\u00e1tico. Em paralelo, cuidados simples, como manter as unhas aparadas, usar esmaltes espec\u00edficos com sabor amargo e construir uma rotina de autocuidado, podem refor\u00e7ar a motiva\u00e7\u00e3o para mudar o h\u00e1bito.<\/p>\n\n\n\n

                  FAQ \u2013 Perguntas frequentes sobre cuidados com as unhas<\/h2>\n\n\n\n

                  1. Qual \u00e9 o comprimento ideal das unhas para mant\u00ea-las saud\u00e1veis?<\/strong>
                  O ideal \u00e9 manter as unhas em um comprimento que n\u00e3o atrapalhe atividades di\u00e1rias nem facilite quebras. Unhas muito longas tendem a lascar com mais facilidade e acumular sujeira; entretanto, unhas extremamente curtas podem expor a pele ao redor e causar sensibilidade. Portanto, um comprimento moderado, em que a borda livre apare\u00e7a levemente al\u00e9m da ponta do dedo, costuma ser o mais saud\u00e1vel.<\/p>\n\n\n\n

                  2. Com que frequ\u00eancia devo cortar ou lixar as unhas das m\u00e3os e dos p\u00e9s?<\/strong>
                  Em suma, muitas pessoas se beneficiam de cortar ou lixar as unhas das m\u00e3os a cada 1 ou 2 semanas e as dos p\u00e9s a cada 3 ou 4 semanas. Entretanto, isso varia conforme a velocidade de crescimento individual e o tipo de atividade di\u00e1ria. Portanto, observe quando as unhas come\u00e7am a enroscar, quebrar ou incomodar nos sapatos; ent\u00e3o, utilize esse momento como sinal de que est\u00e1 na hora de apar\u00e1-las novamente.<\/p>\n\n\n\n

                  3. O uso frequente de esmalte prejudica a sa\u00fade das unhas?<\/strong>
                  O uso de esmalte n\u00e3o \u00e9 necessariamente prejudicial, mas o contato constante com removedores agressivos e a falta de pausas pode ressecar e enfraquecer as unhas. Entretanto, optar por removedores sem acetona, fazer intervalos sem esmalte e hidratar a regi\u00e3o contribui para reduzir danos. Portanto, procure alternar per\u00edodos com esmalte e per\u00edodos de \u201cdescanso\u201d para a unha; ent\u00e3o, voc\u00ea favorece um equil\u00edbrio entre est\u00e9tica e sa\u00fade.<\/p>\n\n\n\n

                  4. Como posso fortalecer unhas fracas e quebradi\u00e7as no dia a dia?<\/strong>
                  Em suma, hidratar regularmente as m\u00e3os e cut\u00edculas, usar luvas ao lidar com produtos de limpeza e evitar que as unhas sejam usadas como \u201cferramenta\u201d s\u00e3o passos b\u00e1sicos. Entretanto, em alguns casos, defici\u00eancia de vitaminas ou minerais pode influenciar a fragilidade, sendo \u00fatil buscar avalia\u00e7\u00e3o profissional. Portanto, combine cuidado externo (cremes, \u00f3leos e prote\u00e7\u00e3o) com uma alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada; ent\u00e3o, as unhas tendem a ficar mais resistentes com o tempo.<\/p>\n\n\n\n

                  5. Cutucar a cut\u00edcula faz mal para a sa\u00fade das unhas?<\/strong>
                  Remover ou cutucar demais a cut\u00edcula pode deixar a regi\u00e3o vulner\u00e1vel a pequenas infec\u00e7\u00f5es e inflama\u00e7\u00f5es. A cut\u00edcula funciona como uma barreira natural de prote\u00e7\u00e3o; entretanto, muitas pessoas t\u00eam o h\u00e1bito de remov\u00ea-la de forma agressiva. Portanto, recomenda-se apenas empurrar delicadamente ou retirar excessos com t\u00e9cnica adequada e material higienizado; ent\u00e3o, voc\u00ea preserva a prote\u00e7\u00e3o da unha e mant\u00e9m um aspecto mais saud\u00e1vel.<\/p>\n\n\n\n

                  6. Quais sinais indicam que devo procurar um dermatologista para avaliar minhas unhas?<\/strong>
                  Mudan\u00e7as repentinas na cor, descolamento da unha, dor intensa, deforma\u00e7\u00f5es persistentes ou presen\u00e7a de pus s\u00e3o sinais de alerta. Entretanto, linhas escuras, manchas que se espalham ou unhas que n\u00e3o crescem de forma uniforme tamb\u00e9m merecem aten\u00e7\u00e3o. Portanto, se notar altera\u00e7\u00f5es que n\u00e3o melhoram com cuidados simples em casa, procure um dermatologista; ent\u00e3o, \u00e9 poss\u00edvel investigar causas como micoses, inflama\u00e7\u00f5es ou outras condi\u00e7\u00f5es espec\u00edficas.<\/p>\n\n\n\n

                  7. A alimenta\u00e7\u00e3o interfere na apar\u00eancia e na resist\u00eancia das unhas?<\/strong>
                  A sa\u00fade das unhas est\u00e1 relacionada ao estado geral do organismo, e isso inclui o que voc\u00ea come no dia a dia. Nutrientes como prote\u00ednas, ferro, zinco e vitaminas do complexo B podem contribuir para um crescimento mais uniforme; entretanto, eles n\u00e3o atuam de forma isolada ou imediata. Portanto, priorize uma dieta variada, com frutas, legumes, fontes de prote\u00edna e gr\u00e3os integrais; ent\u00e3o, suas unhas podem refletir, ao longo do tempo, esse cuidado interno.<\/p>\n\n\n\n

                  8. Hidratar as m\u00e3os \u00e9 suficiente ou \u00e9 preciso produtos espec\u00edficos para unhas e cut\u00edculas?<\/strong>
                  Em suma, cremes para as m\u00e3os ajudam bastante, mas produtos espec\u00edficos para unhas e cut\u00edculas podem oferecer prote\u00e7\u00e3o adicional em \u00e1reas mais ressecadas. Entretanto, n\u00e3o \u00e9 obrigat\u00f3rio usar f\u00f3rmulas complexas ou caras para obter benef\u00edcio. Portanto, se voc\u00ea j\u00e1 nota ressecamento ou pelinhas levantando, incluir \u00f3leos vegetais (como \u00f3leo de am\u00eandoas ou semente de uva) ou cremes pr\u00f3prios para cut\u00edculas pode ser \u00fatil; ent\u00e3o, a regi\u00e3o tende a ficar mais flex\u00edvel e menos propensa a rachaduras.<\/p>\n\n\n\n

                  9. Unhas posti\u00e7as e alongamentos (gel, fibra, acr\u00edlico) prejudicam as unhas naturais?<\/strong>
                  Esses recursos podem ser utilizados com seguran\u00e7a quando aplicados e removidos corretamente, respeitando intervalos de descanso. Entretanto, o uso cont\u00ednuo, sem pausas, associado a t\u00e9cnicas inadequadas de lixamento ou remo\u00e7\u00e3o, pode afinar e enfraquecer a unha natural. Portanto, informe-se sobre o procedimento, escolha profissionais qualificados e programe per\u00edodos sem alongamento; ent\u00e3o, suas unhas ter\u00e3o tempo para se recuperar entre as aplica\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n

                  10. H\u00e1 cuidados especiais com as unhas para quem pratica esportes ou usa muito as m\u00e3os no trabalho?<\/strong>
                  Quem pratica esportes de impacto, digita muito ou trabalha com instrumentos deve priorizar unhas mais curtas, limpas e bem lixadas para evitar traumas. Entretanto, muitas pessoas negligenciam o uso de luvas ou prote\u00e7\u00f5es espec\u00edficas, o que aumenta o risco de quebras e machucados. Portanto, ajuste o comprimento das unhas ao seu tipo de atividade, utilize equipamentos de prote\u00e7\u00e3o quando indicado e mantenha a hidrata\u00e7\u00e3o da pele; ent\u00e3o, voc\u00ea reduz a chance de les\u00f5es e desconfortos recorrentes.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

                  Roer as unhas: significado psicol\u00f3gico, causas emocionais e estrat\u00e9gias para controlar a ansiedade, o estresse e a onicofagia no dia a dia.<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":20953,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[120],"tags":[934,1125,6349,2027,6350],"class_list":["post-20952","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-curiosidades","tag-comportamento","tag-curiosidades","tag-onicofagia","tag-psicologia","tag-roer-unhas"],"yoast_head":"\nO que est\u00e1 por tr\u00e1s do ato de roer as unhas, segundo especialistas - Correio Braziliense - Aqui<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Roer as unhas: significado psicol\u00f3gico, causas emocionais e estrat\u00e9gias para controlar a ansiedade, o estresse e a onicofagia no dia a dia.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/2026\/02\/02\/o-que-esta-por-tras-do-ato-de-roer-as-unhas-segundo-especialistas\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"O que est\u00e1 por tr\u00e1s do ato de roer as unhas, segundo especialistas - Correio Braziliense - Aqui\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Roer as unhas: significado psicol\u00f3gico, causas emocionais e estrat\u00e9gias para controlar a ansiedade, o estresse e a onicofagia no dia a dia.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/2026\/02\/02\/o-que-esta-por-tras-do-ato-de-roer-as-unhas-segundo-especialistas\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Correio Braziliense - Aqui\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-02-02T18:38:27+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-02-02T18:38:31+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/httpsneuralmyth.comstaticcacheda5bca55-c292-4e90-97e7-504d26abc446.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"720\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Lara\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Lara\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"10 minutos\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"O que est\u00e1 por tr\u00e1s do ato de roer as unhas, segundo especialistas - Correio Braziliense - Aqui","description":"Roer as unhas: significado psicol\u00f3gico, causas emocionais e estrat\u00e9gias para controlar a ansiedade, o estresse e a onicofagia no dia a dia.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/2026\/02\/02\/o-que-esta-por-tras-do-ato-de-roer-as-unhas-segundo-especialistas\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"O que est\u00e1 por tr\u00e1s do ato de roer as unhas, segundo especialistas - Correio Braziliense - Aqui","og_description":"Roer as unhas: significado psicol\u00f3gico, causas emocionais e estrat\u00e9gias para controlar a ansiedade, o estresse e a onicofagia no dia a dia.","og_url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/2026\/02\/02\/o-que-esta-por-tras-do-ato-de-roer-as-unhas-segundo-especialistas\/","og_site_name":"Correio Braziliense - Aqui","article_published_time":"2026-02-02T18:38:27+00:00","article_modified_time":"2026-02-02T18:38:31+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":720,"url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/httpsneuralmyth.comstaticcacheda5bca55-c292-4e90-97e7-504d26abc446.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Lara","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Lara","Est. tempo de leitura":"10 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/2026\/02\/02\/o-que-esta-por-tras-do-ato-de-roer-as-unhas-segundo-especialistas\/","url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/2026\/02\/02\/o-que-esta-por-tras-do-ato-de-roer-as-unhas-segundo-especialistas\/","name":"O que est\u00e1 por tr\u00e1s do ato de roer as unhas, segundo especialistas - Correio Braziliense - Aqui","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/2026\/02\/02\/o-que-esta-por-tras-do-ato-de-roer-as-unhas-segundo-especialistas\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/2026\/02\/02\/o-que-esta-por-tras-do-ato-de-roer-as-unhas-segundo-especialistas\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/httpsneuralmyth.comstaticcacheda5bca55-c292-4e90-97e7-504d26abc446.jpeg","datePublished":"2026-02-02T18:38:27+00:00","dateModified":"2026-02-02T18:38:31+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/#\/schema\/person\/5d6e4d99fecc86ab1a7ed1a0369afb65"},"description":"Roer as unhas: significado psicol\u00f3gico, causas emocionais e estrat\u00e9gias para controlar a ansiedade, o estresse e a onicofagia no dia a dia.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/2026\/02\/02\/o-que-esta-por-tras-do-ato-de-roer-as-unhas-segundo-especialistas\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/2026\/02\/02\/o-que-esta-por-tras-do-ato-de-roer-as-unhas-segundo-especialistas\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/2026\/02\/02\/o-que-esta-por-tras-do-ato-de-roer-as-unhas-segundo-especialistas\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/httpsneuralmyth.comstaticcacheda5bca55-c292-4e90-97e7-504d26abc446.jpeg","contentUrl":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/httpsneuralmyth.comstaticcacheda5bca55-c292-4e90-97e7-504d26abc446.jpeg","width":1280,"height":720,"caption":"Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ AY_PHOTO"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/2026\/02\/02\/o-que-esta-por-tras-do-ato-de-roer-as-unhas-segundo-especialistas\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"O que est\u00e1 por tr\u00e1s do ato de roer as unhas, segundo especialistas"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/#website","url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/","name":"Correio Braziliense - Aqui","description":"O Correio Braziliense (CB) \u00e9 o mais importante canal de not\u00edcias de Bras\u00edlia. Aqui voc\u00ea encontra as \u00faltimas not\u00edcias do DF, do Brasil e do mundo.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/#\/schema\/person\/5d6e4d99fecc86ab1a7ed1a0369afb65","name":"Lara","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/57056c5c343a6d8a6669688d3d2c04916d9d280b352b6e50e66a8d39b2517e00?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/57056c5c343a6d8a6669688d3d2c04916d9d280b352b6e50e66a8d39b2517e00?s=96&d=mm&r=g","caption":"Lara"},"url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/author\/laraaqui\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20952","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=20952"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20952\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":20956,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20952\/revisions\/20956"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/wp-json\/wp\/v2\/media\/20953"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=20952"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=20952"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=20952"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}