{"id":20978,"date":"2026-02-02T19:44:00","date_gmt":"2026-02-02T22:44:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/?p=20978"},"modified":"2026-02-02T17:48:02","modified_gmt":"2026-02-02T20:48:02","slug":"como-reduzir-o-contagio-de-virus-entre-criancas-na-volta-as-aulas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/2026\/02\/02\/como-reduzir-o-contagio-de-virus-entre-criancas-na-volta-as-aulas\/","title":{"rendered":"Como reduzir o cont\u00e1gio de v\u00edrus entre crian\u00e7as na volta \u00e0s aulas"},"content":{"rendered":"\n<p>O in\u00edcio do ano letivo costuma significar casa mais movimentada, lancheira pronta e adapta\u00e7\u00e3o a novos hor\u00e1rios. Ao mesmo tempo, esse per\u00edodo de volta \u00e0s aulas aumenta naturalmente o contato entre as crian\u00e7as, que passam boa parte do dia em salas cheias, corredores movimentados e p\u00e1tios disputados. Nesse contexto, o cuidado com a sa\u00fade infantil deixa de ser um detalhe e passa a ser parte estruturante da rotina.<\/p>\n\n\n\n<p>Para quem acompanha o dia a dia de crian\u00e7as, a aten\u00e7\u00e3o n\u00e3o se limita ao material escolar: envolve tamb\u00e9m pequenas atitudes que ajudam a reduzir faltas, desconfortos e idas inesperadas ao pronto-atendimento. Mais do que medidas complexas, o que costuma funcionar \u00e9 um conjunto de cuidados simples, repetidos com regularidade em casa e na escola, sempre com informa\u00e7\u00e3o clara e orienta\u00e7\u00e3o profissional quando necess\u00e1rio.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por que a volta \u00e0s aulas aumenta o risco de infec\u00e7\u00f5es em crian\u00e7as?<\/h2>\n\n\n\n<p>Durante as f\u00e9rias, \u00e9 comum que as crian\u00e7as passem mais tempo em \u00e1reas abertas ou em ambientes com menos aglomera\u00e7\u00e3o. Com a retomada das aulas, o cen\u00e1rio muda: grupos grandes permanecem pr\u00f3ximos por v\u00e1rias horas, dividindo mesas, brinquedos, ma\u00e7anetas, banheiros e outros espa\u00e7os. Em locais fechados, as got\u00edculas liberadas ao falar, tossir ou espirrar ficam mais concentradas, o que favorece a transmiss\u00e3o de v\u00edrus respirat\u00f3rios.<\/p>\n\n\n\n<p>Outro aspecto importante \u00e9 o est\u00e1gio de matura\u00e7\u00e3o do organismo infantil. O sistema imunol\u00f3gico ainda est\u00e1 em desenvolvimento, principalmente nos primeiros anos de vida em creches e pr\u00e9-escolas. Nessa fase, <strong><a href=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/2026\/01\/29\/adaptacao-escolar-sem-lagrimas-7-estrategias-para-ajudar-as-criancas\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u00e9 comum a ocorr\u00eancia de resfriados e outras infec\u00e7\u00f5es de forma repetida<\/a><\/strong>. Essa exposi\u00e7\u00e3o contribui para a forma\u00e7\u00e3o da mem\u00f3ria imunol\u00f3gica, mas exige acompanhamento atento para reconhecer sinais de alerta, como febre alta persistente, dificuldade para respirar ou prostra\u00e7\u00e3o intensa.<\/p>\n\n\n\n<p>A pr\u00f3pria adapta\u00e7\u00e3o \u00e0 rotina t\u00edpica da volta \u00e0s aulas tamb\u00e9m influencia. Mudan\u00e7as bruscas na hora de dormir, alimenta\u00e7\u00e3o feita \u00e0s pressas e maior cansa\u00e7o f\u00edsico podem deixar as defesas mais vulner\u00e1veis nas primeiras semanas. Nessa etapa, ajustar gradualmente os hor\u00e1rios e organizar as refei\u00e7\u00f5es ajuda a manter o equil\u00edbrio do organismo.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais h\u00e1bitos di\u00e1rios ajudam a proteger as crian\u00e7as na volta \u00e0s aulas?<\/h2>\n\n\n\n<p>Cuidar da sa\u00fade infantil no ambiente escolar passa por um conjunto de h\u00e1bitos que, quando incorporados ao dia a dia, reduzem o risco de cont\u00e1gio e a gravidade de muitos quadros infecciosos. N\u00e3o se trata de evitar totalmente o contato com germes \u2014 algo imposs\u00edvel \u2014, e sim de criar barreiras simples que tornem a transmiss\u00e3o mais dif\u00edcil.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Vacina\u00e7\u00e3o em dia:<\/strong> manter o calend\u00e1rio vacinal atualizado, conforme o Programa Nacional de Imuniza\u00e7\u00f5es e as orienta\u00e7\u00f5es do pediatra, reduz muito o risco de formas graves de diversas doen\u00e7as.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Lavagem frequente das m\u00e3os:<\/strong> usar \u00e1gua e sab\u00e3o, esfregando bem palma, dorso, entre os dedos e embaixo das unhas, principalmente antes das refei\u00e7\u00f5es, ap\u00f3s usar o banheiro e depois de brincar em \u00e1reas comuns.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Uso correto de \u00e1lcool em gel:<\/strong> quando n\u00e3o houver pia dispon\u00edvel, o \u00e1lcool em gel \u00e9 um aliado para higienizar as m\u00e3os, desde que a crian\u00e7a saiba aplic\u00e1-lo e espere at\u00e9 secar completamente.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Etiqueta respirat\u00f3ria:<\/strong> orientar a crian\u00e7a a cobrir nariz e boca com o antebra\u00e7o ao tossir ou espirrar e a descartar len\u00e7os imediatamente ap\u00f3s o uso ajuda a diminuir a dispers\u00e3o de got\u00edculas no ambiente.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>N\u00e3o compartilhar objetos pessoais:<\/strong> garrafas de \u00e1gua, talheres, toalhas, escovas de dente, batons e similares devem ser de uso individual, mesmo entre colegas pr\u00f3ximos.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m dos cuidados em casa, a pr\u00f3pria escola pode adotar rotinas de limpeza de superf\u00edcies muito tocadas, como carteiras, ma\u00e7anetas, corrim\u00e3os e brinquedos. Materiais educativos e conversas em sala ajudam as crian\u00e7as a compreender o porqu\u00ea dessas regras, o que aumenta a ades\u00e3o. Quando a preven\u00e7\u00e3o \u00e9 parte natural do cotidiano, a volta \u00e0s aulas tende a ser menos marcada por afastamentos por doen\u00e7a.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quando os sintomas indicam que \u00e9 melhor faltar \u00e0 escola?<\/h2>\n\n\n\n<p>Uma d\u00favida frequente na fam\u00edlia, especialmente no in\u00edcio do ano letivo, \u00e9 em que momento um sintoma deixa de ser algo leve e passa a justificar o afastamento da escola. O desafio \u00e9 equilibrar a manuten\u00e7\u00e3o da rotina escolar com a prote\u00e7\u00e3o da sa\u00fade da crian\u00e7a, dos colegas e dos profissionais.<\/p>\n\n\n\n<p>Alguns sinais funcionam como alerta para manter o descanso em casa e procurar avalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica, quando indicado:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Febre:<\/strong> temperatura acima de 37,8\u202f\u00b0C nas \u00faltimas 24 horas costuma indicar que a crian\u00e7a n\u00e3o deve frequentar a escola at\u00e9 ficar um per\u00edodo sem febre, sem uso de medicamentos apenas para mascarar o sintoma.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>V\u00f4mitos e diarreia:<\/strong> esses quadros aumentam o risco de desidrata\u00e7\u00e3o e facilitam a transmiss\u00e3o de agentes infecciosos. O ideal \u00e9 manter a crian\u00e7a em casa at\u00e9 que o quadro esteja controlado e haja orienta\u00e7\u00e3o do profissional de sa\u00fade.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Mal-estar importante:<\/strong> cansa\u00e7o extremo, dor intensa, recusa acentuada em se alimentar ou sonol\u00eancia fora do padr\u00e3o indicam que a crian\u00e7a n\u00e3o est\u00e1 em condi\u00e7\u00f5es de acompanhar as atividades escolares.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Sintomas respirat\u00f3rios intensos:<\/strong> falta de ar, chiado, tosse muito persistente ou dor no peito exigem aten\u00e7\u00e3o imediata, repouso e afastamento de ambientes coletivos.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>Em muitos quadros virais leves, o retorno \u00e0 escola pode ocorrer ap\u00f3s melhora clara dos sintomas e aus\u00eancia de febre. Em doen\u00e7as espec\u00edficas, como gripe confirmada ou infec\u00e7\u00f5es mais prolongadas, o tempo de afastamento varia conforme a recomenda\u00e7\u00e3o m\u00e9dica. Informar a escola sobre o motivo da aus\u00eancia contribui para o monitoramento de poss\u00edveis surtos e para o refor\u00e7o das medidas de preven\u00e7\u00e3o entre as turmas.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como cuidar da sa\u00fade respirat\u00f3ria na rotina escolar?<\/h2>\n\n\n\n<p>Grande parte dos problemas de sa\u00fade associados \u00e0 volta \u00e0s aulas envolve nariz, garganta e pulm\u00f5es. Por isso, a aten\u00e7\u00e3o \u00e0 sa\u00fade respirat\u00f3ria merece destaque. Pequenas a\u00e7\u00f5es di\u00e1rias podem reduzir crises repetidas, desconfortos prolongados e necessidade frequente de rem\u00e9dios, principalmente em crian\u00e7as com alergias, rinite ou bronquite.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Higieniza\u00e7\u00e3o nasal com soro fisiol\u00f3gico:<\/strong> frequentemente recomendada em per\u00edodos de maior circula\u00e7\u00e3o de v\u00edrus ou em ambientes mais secos, ajuda a remover secre\u00e7\u00f5es e part\u00edculas inaladas, aliviando a obstru\u00e7\u00e3o nasal.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Acompanhamento de rinites e alergias:<\/strong> consultas regulares, uso correto dos medicamentos prescritos e identifica\u00e7\u00e3o dos fatores desencadeantes contribuem para evitar inflama\u00e7\u00f5es constantes das vias a\u00e9reas.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Ambientes livres de fuma\u00e7a:<\/strong> manter as crian\u00e7as afastadas de locais com fuma\u00e7a de cigarro, narguil\u00e9, incensos intensos ou queimadas diminui a irrita\u00e7\u00e3o da mucosa respirat\u00f3ria.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Manuten\u00e7\u00e3o de ar-condicionado e ventiladores:<\/strong> filtros limpos e regulagens que evitem vento direto sobre a crian\u00e7a reduzem desconforto, alergias e ressecamento das vias respirat\u00f3rias.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Outros pilares do dia a dia tamb\u00e9m impactam diretamente na resist\u00eancia do organismo: noites bem dormidas, oportunidades di\u00e1rias de movimento e brincadeiras ao ar livre, alimenta\u00e7\u00e3o com pouca presen\u00e7a de ultraprocessados e hidrata\u00e7\u00e3o adequada. Quando esses fatores se combinam com uma boa comunica\u00e7\u00e3o entre fam\u00edlia, escola e profissionais de sa\u00fade, a volta \u00e0s aulas tende a ser mais est\u00e1vel, com menos interrup\u00e7\u00f5es por doen\u00e7as e mais espa\u00e7o para o desenvolvimento acad\u00eamico, emocional e social das crian\u00e7as ao longo de todo o ano.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">FAQ \u2013 Cuidados com a vida escolar infantil<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>1. Como preparar a crian\u00e7a emocionalmente para o in\u00edcio ou retorno \u00e0s aulas?<\/strong><br>A prepara\u00e7\u00e3o emocional come\u00e7a antes do primeiro dia: conversar sobre a escola, apresentar a rotina, visitar o ambiente quando poss\u00edvel e validar os sentimentos da crian\u00e7a (medo, anima\u00e7\u00e3o, inseguran\u00e7a). Evite frases que minimizem o que ela sente e ofere\u00e7a acolhimento, explicando passo a passo o que vai acontecer. Entretanto, \u00e9 importante manter uma postura tranquila e coerente: despedidas r\u00e1pidas, sem prolongar o choro, costumam facilitar a adapta\u00e7\u00e3o. Portanto, combinar com a escola estrat\u00e9gias compartilhadas de acolhimento torna o processo mais leve. Ent\u00e3o, quanto mais previs\u00edvel for o dia para a crian\u00e7a, menor tende a ser a ansiedade.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>2. De que forma os pais podem acompanhar a aprendizagem sem causar press\u00e3o excessiva?<\/strong><br>O ideal \u00e9 criar um espa\u00e7o di\u00e1rio ou semanal para olhar cadernos, conversar sobre o que foi aprendido e ajudar em d\u00favidas pontuais, sem transformar tudo em \u201ccobran\u00e7a de resultados\u201d. Foque em elogiar o esfor\u00e7o, a organiza\u00e7\u00e3o e a curiosidade, e n\u00e3o s\u00f3 as notas. Entretanto, comparar a crian\u00e7a com colegas ou irm\u00e3os costuma aumentar a ansiedade e diminuir a autoconfian\u00e7a. Portanto, mantenha um di\u00e1logo aberto com professores para entender o ritmo esperado para a idade e ajustar as expectativas em casa. Ent\u00e3o, o acompanhamento deve ser de apoio e incentivo, e n\u00e3o de fiscaliza\u00e7\u00e3o constante.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>3. Como organizar a rotina de estudos em casa de acordo com a faixa et\u00e1ria?<\/strong><br>Em suma, crian\u00e7as menores se beneficiam de per\u00edodos curtos e bem definidos de estudo, intercalados com pausas para movimento e brincadeiras. \u00c0 medida que crescem, o tempo de concentra\u00e7\u00e3o pode ser ampliado gradualmente, sempre respeitando limites individuais. Entretanto, estudar tarde da noite, muito cansado, tende a ser pouco produtivo. Portanto, definir um hor\u00e1rio fixo, em local silencioso e sem telas paralelas (como celular e TV), colabora para a cria\u00e7\u00e3o de um h\u00e1bito est\u00e1vel. Ent\u00e3o, o objetivo \u00e9 construir consist\u00eancia ao longo do ano, e n\u00e3o sess\u00f5es longas e cansativas apenas em \u00e9poca de provas.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>4. O que observar na escola em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 seguran\u00e7a e bem-estar das crian\u00e7as?<\/strong><br>\u00c9 \u00fatil verificar se h\u00e1 controle de entrada e sa\u00edda, equipamentos de seguran\u00e7a (extintores, sa\u00eddas de emerg\u00eancia sinalizadas), espa\u00e7os adequados para faixa et\u00e1ria e supervis\u00e3o ativa em p\u00e1tios e recreios. Observe tamb\u00e9m se existem protocolos claros para acidentes, administra\u00e7\u00e3o de medicamentos e comunica\u00e7\u00e3o com as fam\u00edlias. Entretanto, seguran\u00e7a n\u00e3o \u00e9 s\u00f3 f\u00edsica: \u00e9 importante notar como os adultos se relacionam com as crian\u00e7as, se h\u00e1 respeito, di\u00e1logo e acolhimento. Portanto, reuni\u00f5es, visitas e conversas com a coordena\u00e7\u00e3o ajudam a avaliar esses aspectos. Ent\u00e3o, se algo causar estranhamento, vale registrar e buscar esclarecimentos formais.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>5. Como identificar sinais de bullying ou dificuldades de socializa\u00e7\u00e3o?<\/strong><br>Mudan\u00e7as abruptas de comportamento, queda s\u00fabita no rendimento escolar, recusa em ir \u00e0 escola, altera\u00e7\u00f5es de sono ou de apetite e relatos de apelidos ofensivos podem sugerir que algo n\u00e3o vai bem no conv\u00edvio social. A crian\u00e7a pode n\u00e3o usar a palavra \u201cbullying\u201d, mas mencionar \u201cbrincadeiras\u201d que a deixam triste ou envergonhada. Entretanto, \u00e9 importante ouvir sem julgamento e sem minimizar (\u201cisso \u00e9 bobagem\u201d tende a silenciar o relato). Portanto, anote o que ela conta, investigue com calma e procure o canal adequado na escola (professor, coordena\u00e7\u00e3o, orienta\u00e7\u00e3o). Ent\u00e3o, agir cedo reduz o impacto emocional e facilita a constru\u00e7\u00e3o de um ambiente mais seguro.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>6. De que maneira as telas (celular, tablet, TV) interferem na vida escolar?<\/strong><br>O uso excessivo de telas pode prejudicar o sono, a concentra\u00e7\u00e3o, a motiva\u00e7\u00e3o para ler e a disposi\u00e7\u00e3o para atividades ao ar livre, o que repercute diretamente na vida escolar. Muitas crian\u00e7as chegam cansadas \u00e0s aulas por dormir tarde assistindo v\u00eddeos ou jogando. Entretanto, as telas n\u00e3o s\u00e3o, por si s\u00f3, vil\u00e3s; podem ser usadas de forma educativa, com supervis\u00e3o e limites claros de tempo. Portanto, estabelecer hor\u00e1rios sem telas (especialmente antes de dormir e durante as refei\u00e7\u00f5es) \u00e9 uma estrat\u00e9gia simples e eficaz. Ent\u00e3o, alinhar regras em casa e na escola ajuda a crian\u00e7a a compreender que a tecnologia \u00e9 uma ferramenta, e n\u00e3o o centro da rotina.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>7. Como montar uma lancheira equilibrada para o dia a dia escolar?<\/strong><br>Em suma, uma lancheira saud\u00e1vel costuma incluir uma fonte de carboidrato (como p\u00e3o integral ou biscoito simples), uma fonte de prote\u00edna (queijo, iogurte, pasta de gr\u00e3o-de-bico, por exemplo), frutas e \u00e1gua. Evitar, na maior parte dos dias, refrigerantes, sucos artificiais, salgadinhos ultraprocessados e doces em excesso contribui para mais energia e melhor concentra\u00e7\u00e3o. Entretanto, n\u00e3o \u00e9 necess\u00e1rio proibir totalmente todos os alimentos considerados \u201cde festa\u201d; o equil\u00edbrio ao longo da semana \u00e9 o que mais importa. Portanto, planejar o card\u00e1pio com anteced\u00eancia e, quando poss\u00edvel, envolver a crian\u00e7a na escolha de op\u00e7\u00f5es saud\u00e1veis aumenta a ades\u00e3o. Ent\u00e3o, a lancheira torna-se tamb\u00e9m um momento de educa\u00e7\u00e3o alimentar.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>8. O que fazer quando a crian\u00e7a n\u00e3o quer fazer a li\u00e7\u00e3o de casa?<\/strong><br>\u00c9 importante entender a raiz da resist\u00eancia: dificuldade de compreens\u00e3o, cansa\u00e7o, excesso de atividades ou mesmo inseguran\u00e7a podem estar envolvidos. Em vez de transformar o momento em uma \u201cbatalha di\u00e1ria\u201d, tente dividir a tarefa em partes menores, oferecer ajuda inicial e elogiar cada avan\u00e7o. Entretanto, fazer a li\u00e7\u00e3o pela crian\u00e7a n\u00e3o resolve o problema e impede que professores percebam onde est\u00e3o as dificuldades. Portanto, mantenha o combinado de hor\u00e1rio, mas com uma atitude de parceria, n\u00e3o de puni\u00e7\u00e3o constante. Ent\u00e3o, se a recusa persistir, \u00e9 razo\u00e1vel conversar com a escola para ajustar o volume de tarefas ou buscar apoio pedag\u00f3gico adicional.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>9. Como equilibrar atividades extracurriculares com descanso e brincadeira livre?<\/strong><br>Atividades como esportes, m\u00fasica ou idiomas enriquecem a forma\u00e7\u00e3o e podem trazer benef\u00edcios f\u00edsicos e emocionais. Por\u00e9m, uma agenda excessivamente preenchida pode gerar exaust\u00e3o e reduzir o tempo de brincar, essencial para o desenvolvimento infantil. Observe se a crian\u00e7a demonstra cansa\u00e7o extremo, irritabilidade ou perda de interesse pelas pr\u00f3prias atividades. Entretanto, n\u00e3o \u00e9 necess\u00e1rio abandonar tudo ao primeiro sinal de des\u00e2nimo; \u00e0s vezes, pequenos ajustes de hor\u00e1rio j\u00e1 trazem al\u00edvio. Portanto, escolha poucas atividades, de acordo com o interesse real da crian\u00e7a e com o tempo dispon\u00edvel da fam\u00edlia. Ent\u00e3o, lembre-se: ter momentos de \u00f3cio, jogo simb\u00f3lico e conviv\u00eancia em casa tamb\u00e9m faz parte de uma vida escolar saud\u00e1vel.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>10. Como manter uma boa comunica\u00e7\u00e3o entre fam\u00edlia e escola ao longo do ano?<\/strong><br>Em suma, utilizar os canais oficiais (agenda, aplicativos, e-mail, reuni\u00f5es presenciais) e responder \u00e0s mensagens dentro de um prazo razo\u00e1vel mostra \u00e0 escola que a fam\u00edlia est\u00e1 presente e dispon\u00edvel para parceria. Compartilhar informa\u00e7\u00f5es relevantes sobre a sa\u00fade, o comportamento e mudan\u00e7as importantes na rotina da crian\u00e7a ajuda professores a compreenderem eventuais altera\u00e7\u00f5es de desempenho ou humor. Entretanto, conflitos ou d\u00favidas mais delicadas devem ser tratados em conversas reservadas, evitando coment\u00e1rios em grupos de mensagens que possam gerar ru\u00eddos. Portanto, combine desde o in\u00edcio com a escola qual \u00e9 o melhor canal para temas urgentes e para assuntos de rotina. Ent\u00e3o, quando fam\u00edlia e escola atuam de forma alinhada e respeitosa, a crian\u00e7a tende a se sentir mais segura e apoiada em seu percurso escolar.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Volta \u00e0s aulas: como proteger a sa\u00fade das crian\u00e7as, evitar infec\u00e7\u00f5es na escola e fortalecer a imunidade com cuidados simples di\u00e1rios<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":20979,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[123],"tags":[3998,6744,6743,141,6344],"class_list":["post-20978","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude","tag-criancas","tag-escola","tag-infeccoes-virais","tag-saude","tag-volta-as-aulas"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v25.1 - 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