{"id":21729,"date":"2026-02-14T08:00:00","date_gmt":"2026-02-14T11:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/?p=21729"},"modified":"2026-02-10T12:13:32","modified_gmt":"2026-02-10T15:13:32","slug":"homens-estao-mais-propensos-a-sofrer-infarto-antes-dos-40-veja","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/2026\/02\/14\/homens-estao-mais-propensos-a-sofrer-infarto-antes-dos-40-veja\/","title":{"rendered":"Homens est\u00e3o mais propensos a sofrer infarto antes dos 40; veja"},"content":{"rendered":"\n

As doen\u00e7as cardiovasculares seguem entre as principais causas de morte no Brasil<\/a>, afetando homens e mulheres de forma ampla, mas n\u00e3o id\u00eantica. Estudos mostram que, a partir dos 35 anos, o risco de infarto tende a ser mais elevado no p\u00fablico masculino, enquanto nas mulheres esse perigo costuma se concentrar em faixas et\u00e1rias mais avan\u00e7adas. Em suma, essa diferen\u00e7a n\u00e3o est\u00e1 ligada apenas \u00e0 idade, mas a um conjunto de fatores biol\u00f3gicos, comportamentais e de acesso aos cuidados em sa\u00fade, al\u00e9m de aspectos sociais e culturais que influenciam diretamente os h\u00e1bitos de vida.<\/p>\n\n\n\n

Ao longo da juventude e do in\u00edcio da vida adulta, homens e mulheres apresentam riscos cardiovasculares relativamente pr\u00f3ximos. Entretanto, com o passar dos anos, a progress\u00e3o das doen\u00e7as do cora\u00e7\u00e3o costuma ser mais r\u00e1pida nos homens, o que se reflete em maior frequ\u00eancia de infarto e morte s\u00fabita nessa popula\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

Diferen\u00e7a de risco cardiovascular entre homens e mulheres<\/h2>\n\n\n\n

A diferen\u00e7a de risco cardiovascular entre homens e mulheres come\u00e7a a ficar evidente quando se analisam dados de doen\u00e7a arterial coronariana, infarto e morte s\u00fabita ao longo da vida. Em m\u00e9dia, homens desenvolvem obstru\u00e7\u00f5es nas art\u00e9rias do cora\u00e7\u00e3o alguns anos antes das mulheres, o que antecipa a possibilidade de eventos graves. Em muitos casos, o primeiro sintoma relatado \u00e9 justamente o infarto, sem sinais pr\u00e9vios claramente reconhecidos pela pessoa ou por quem convive com ela. Ent\u00e3o, o acompanhamento regular e a educa\u00e7\u00e3o em sa\u00fade tornam-se essenciais para que esses sinais sutis ganhem valor cl\u00ednico.<\/p>\n\n\n\n

Entre as mulheres, a incid\u00eancia de infarto tende a aumentar de forma mais expressiva ap\u00f3s a menopausa. At\u00e9 esse per\u00edodo, o organismo feminino conta com a a\u00e7\u00e3o dos horm\u00f4nios sexuais, que exercem certa prote\u00e7\u00e3o sobre os vasos sangu\u00edneos e o metabolismo das gorduras. Entretanto, fatores como uso de anticoncepcionais hormonais, tabagismo e hist\u00f3rico familiar podem antecipar esse risco. Isso n\u00e3o significa aus\u00eancia de risco, mas, em grande parte das mulheres, a manifesta\u00e7\u00e3o cl\u00ednica das doen\u00e7as cardiovasculares costuma ocorrer mais tarde em compara\u00e7\u00e3o com os homens da mesma faixa et\u00e1ria. Portanto, tanto homens quanto mulheres precisam de avalia\u00e7\u00e3o individualizada, considerando idade, estilo de vida, hist\u00f3rico familiar e condi\u00e7\u00f5es como hipertens\u00e3o, diabetes e obesidade.<\/p>\n\n\n\n

Por que o risco de infarto \u00e9 maior em homens a partir dos 35 anos?<\/h2>\n\n\n\n

A maior vulnerabilidade masculina ao infarto envolve uma combina\u00e7\u00e3o de fatores hormonais, biol\u00f3gicos e de comportamento<\/strong>. A aus\u00eancia de efeito protetor de horm\u00f4nios femininos, presente nas mulheres antes da menopausa, contribui para que as art\u00e9rias dos homens sofram agress\u00f5es mais precoces, especialmente quando associadas a press\u00e3o alta, colesterol elevado e tabagismo. Al\u00e9m disso, a forma como o organismo masculino lida com o metabolismo das gorduras pode facilitar o ac\u00famulo de placas de gordura nas art\u00e9rias. Em suma, quando esses elementos se somam a um cotidiano estressante, com poucas pausas e sono de m\u00e1 qualidade, o risco aumenta de forma relevante.<\/p>\n\n\n\n

Outro ponto frequentemente observado \u00e9 a menor procura por consultas de rotina<\/strong> entre homens em idade produtiva. Exames simples, como aferi\u00e7\u00e3o de press\u00e3o arterial, dosagem de colesterol e glicemia, muitas vezes s\u00e3o postergados, o que leva a diagn\u00f3sticos tardios. Nessas circunst\u00e2ncias, fatores de risco como sedentarismo, obesidade, consumo excessivo de \u00e1lcool e cigarro tendem a se somar por anos, acelerando o aparecimento de aterosclerose e aumentando a probabilidade de infarto agudo do mioc\u00e1rdio. Portanto, a mudan\u00e7a de comportamento, com maior valoriza\u00e7\u00e3o da preven\u00e7\u00e3o, torna-se t\u00e3o importante quanto o uso de medicamentos quando necess\u00e1rio.<\/p>\n\n\n\n

    \n
  • Homens a partir dos 35 anos:<\/strong> maior chance de apresentar placas de gordura nas art\u00e9rias coron\u00e1rias, especialmente quando h\u00e1 hist\u00f3rico familiar de infarto precoce;<\/li>\n\n\n\n
  • Consultas pouco frequentes:<\/strong> atrasam o diagn\u00f3stico de press\u00e3o alta, diabetes e colesterol elevado, ent\u00e3o prolongam a exposi\u00e7\u00e3o silenciosa a riscos importantes;<\/li>\n\n\n\n
  • Estilo de vida:<\/strong> alimenta\u00e7\u00e3o rica em gorduras, sal e ultraprocessados intensifica o risco, assim como noites mal dormidas, estresse constante e falta de atividade f\u00edsica estruturada.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    Quais s\u00e3o os principais sintomas de infarto em homens e mulheres?<\/h2>\n\n\n\n

    O infarto do mioc\u00e1rdio costuma ser associado \u00e0 dor ou press\u00e3o no peito<\/strong>, muitas vezes descrita como aperto, peso ou queima\u00e7\u00e3o, que pode durar v\u00e1rios minutos. Em parte dos casos, essa dor irradia para bra\u00e7o esquerdo, costas, pesco\u00e7o ou mand\u00edbula. Falta de ar, suor frio, n\u00e1useas, v\u00f4mitos, tontura e sensa\u00e7\u00e3o de desmaio iminente tamb\u00e9m aparecem com frequ\u00eancia e exigem atendimento imediato. Portanto, diante de qualquer quadro suspeito, a orienta\u00e7\u00e3o \u00e9 acionar o servi\u00e7o de emerg\u00eancia e n\u00e3o dirigir por conta pr\u00f3pria at\u00e9 o hospital.<\/p>\n\n\n\n

    Entre mulheres, idosos e pessoas com diabetes, os sinais podem ser mais discretos. Em vez de dor intensa no peito, surgem cansa\u00e7o s\u00fabito, desconforto leve, mal-estar inespec\u00edfico ou apenas queda brusca do estado geral. Em algumas situa\u00e7\u00f5es, o sintoma predominante \u00e9 falta de ar, associada ou n\u00e3o a dor. Ent\u00e3o, qualquer piora inesperada, principalmente em quem j\u00e1 tem fatores de risco conhecidos, precisa ser valorizada e investigada rapidamente, mesmo na aus\u00eancia do \u201ccl\u00e1ssico\u201d aperto no peito. Em suma, a regra \u00e9 n\u00e3o subestimar sintomas estranhos ou diferentes do habitual.<\/p>\n\n\n\n

      \n
    1. Dor ou desconforto no peito:<\/strong> aperto, press\u00e3o ou queima\u00e7\u00e3o prolongados, \u00e0s vezes associados \u00e0 sensa\u00e7\u00e3o de peso no t\u00f3rax;<\/li>\n\n\n\n
    2. Dor irradiada:<\/strong> bra\u00e7o, costas, pesco\u00e7o, mand\u00edbula ou regi\u00e3o do est\u00f4mago, que pode vir acompanhada de sensa\u00e7\u00e3o de formigamento;<\/li>\n\n\n\n
    3. Sintomas gerais:<\/strong> falta de ar, suor frio, tontura, n\u00e1useas, palidez intensa, sensa\u00e7\u00e3o de ansiedade s\u00fabita e inexplic\u00e1vel;<\/li>\n\n\n\n
    4. Sinais at\u00edpicos:<\/strong> cansa\u00e7o extremo, mal-estar indefinido, desmaios, especialmente em mulheres e diab\u00e9ticos, que, portanto, merecem aten\u00e7\u00e3o redobrada.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

      Como prevenir doen\u00e7as cardiovasculares no dia a dia?<\/h2>\n\n\n\n

      A preven\u00e7\u00e3o de infarto e outras doen\u00e7as do cora\u00e7\u00e3o passa principalmente pelo controle rigoroso dos fatores de risco<\/strong>. A Sociedade Brasileira de Cardiologia destaca que boa parte das mortes por causas cardiovasculares poderia ser evitada com acompanhamento regular e mudan\u00e7as consistentes no estilo de vida. A orienta\u00e7\u00e3o \u00e9 que homens e mulheres fa\u00e7am avalia\u00e7\u00e3o peri\u00f3dica, mesmo na aus\u00eancia de sintomas, para medir press\u00e3o, colesterol, glicemia e peso, al\u00e9m de discutir com o profissional de sa\u00fade o n\u00edvel de estresse, o padr\u00e3o de sono e a rotina de exerc\u00edcios.<\/p>\n\n\n\n

      Algumas medidas s\u00e3o consideradas centrais para reduzir o risco cardiovascular ao longo dos anos:<\/p>\n\n\n\n

        \n
      • Alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada:<\/strong> priorizar frutas, legumes, verduras, gr\u00e3os integrais e reduzir sal, a\u00e7\u00facar e gorduras saturadas; al\u00e9m disso, evitar refrigerantes, frituras frequentes e lanches r\u00e1pidos no dia a dia;<\/li>\n\n\n\n
      • Atividade f\u00edsica regular:<\/strong> pr\u00e1tica orientada, adaptada \u00e0 idade e \u00e0s condi\u00e7\u00f5es de sa\u00fade, ajuda a controlar peso, press\u00e3o e a\u00e7\u00facar no sangue; portanto, caminhadas, corridas leves, muscula\u00e7\u00e3o e exerc\u00edcios aer\u00f3bicos moderados trazem grande benef\u00edcio;<\/li>\n\n\n\n
      • Abandono do tabagismo:<\/strong> parar de fumar diminui rapidamente o risco de infarto e melhora a circula\u00e7\u00e3o, al\u00e9m de reduzir o risco de c\u00e2ncer e doen\u00e7as pulmonares; ent\u00e3o, programas de cessa\u00e7\u00e3o do tabagismo e apoio m\u00e9dico podem facilitar esse processo;<\/li>\n\n\n\n
      • Modera\u00e7\u00e3o no \u00e1lcool:<\/strong> consumo excessivo est\u00e1 associado a press\u00e3o alta, arritmias e altera\u00e7\u00f5es do f\u00edgado; em suma, quanto menor o consumo, melhor para o cora\u00e7\u00e3o;<\/li>\n\n\n\n
      • Acompanhamento m\u00e9dico:<\/strong> check-ups anuais ou conforme recomenda\u00e7\u00e3o individual permitem ajustes de medica\u00e7\u00e3o, orienta\u00e7\u00e3o sobre h\u00e1bitos e monitoramento de marcadores como colesterol, triglic\u00e9rides e glicemia.<\/li>\n\n\n\n
      • <\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

        FAQ \u2013 Perguntas frequentes sobre sa\u00fade cardiovascular<\/h2>\n\n\n\n

        1. Qual a rela\u00e7\u00e3o entre estresse e infarto?<\/strong>
        O estresse cr\u00f4nico aumenta a libera\u00e7\u00e3o de horm\u00f4nios como adrenalina e cortisol, que elevam a press\u00e3o arterial, favorecem inflama\u00e7\u00e3o e podem desorganizar o sono e a alimenta\u00e7\u00e3o. Portanto, t\u00e9cnicas de manejo do estresse, como atividade f\u00edsica, psicoterapia, medita\u00e7\u00e3o e lazer regular, ajudam a proteger o cora\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

        2. Dormir mal pode aumentar o risco de doen\u00e7as do cora\u00e7\u00e3o?<\/strong>
        Sim. Sono insuficiente ou de m\u00e1 qualidade se associa a maior risco de hipertens\u00e3o, ganho de peso, diabetes e arritmias. Ent\u00e3o, manter rotina de sono regular, com cerca de 7 a 8 horas por noite para a maioria dos adultos, favorece a sa\u00fade cardiovascular.<\/p>\n\n\n\n

        3. Quem n\u00e3o sente nada precisa fazer check-up card\u00edaco?<\/strong>
        Mesmo sem sintomas, pessoas com mais de 35 anos, hist\u00f3rico familiar de infarto precoce, tabagismo, sobrepeso, diabetes ou press\u00e3o alta devem realizar avalia\u00e7\u00f5es peri\u00f3dicas. Em suma, a aus\u00eancia de sintomas n\u00e3o garante aus\u00eancia de doen\u00e7a em fase inicial.<\/p>\n\n\n\n

        4. Existe diferen\u00e7a na preven\u00e7\u00e3o para quem j\u00e1 teve um infarto?<\/strong>
        Quem j\u00e1 sofreu infarto precisa de preven\u00e7\u00e3o secund\u00e1ria, que inclui uso regular de medicamentos prescritos (como antiagregantes, estatinas e, quando indicado, betabloqueadores), reabilita\u00e7\u00e3o card\u00edaca e mudan\u00e7as intensivas no estilo de vida. Portanto, o seguimento rigoroso com cardiologista torna-se indispens\u00e1vel.<\/p>\n\n\n\n

        5. Suplementos e vitaminas protegem o cora\u00e7\u00e3o?<\/strong>
        Na maioria dos casos, suplementos n\u00e3o substituem alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada e mudan\u00e7as de estilo de vida. Alguns podem ser \u00fateis em situa\u00e7\u00f5es espec\u00edficas, definidos pelo m\u00e9dico ou nutricionista. Entretanto, o foco principal deve permanecer em dieta saud\u00e1vel, atividade f\u00edsica, controle de peso e abandono do cigarro.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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