{"id":21741,"date":"2026-02-10T15:22:04","date_gmt":"2026-02-10T18:22:04","guid":{"rendered":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/?p=21741"},"modified":"2026-02-10T15:22:08","modified_gmt":"2026-02-10T18:22:08","slug":"pesquisa-identifica-efeito-inesperado-da-meditacao-sobre-o-cerebro","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/2026\/02\/10\/pesquisa-identifica-efeito-inesperado-da-meditacao-sobre-o-cerebro\/","title":{"rendered":"Pesquisa identifica efeito inesperado da medita\u00e7\u00e3o sobre o c\u00e9rebro"},"content":{"rendered":"\n

A medita\u00e7\u00e3o tem sido apresentada, por muitos anos, como uma pr\u00e1tica ligada ao relaxamento e \u00e0 tranquilidade mental. No entanto, pesquisas recentes em neuroci\u00eancia mostram um quadro mais amplo: em vez de \u201cdesligar\u201d a mente, meditar parece tornar o c\u00e9rebro mais flex\u00edvel, organizado e eficiente. Em vez de uma pausa completa, o que acontece \u00e9 uma reorganiza\u00e7\u00e3o profunda da atividade cerebral, relacionada \u00e0 aten\u00e7\u00e3o, \u00e0s emo\u00e7\u00f5es e ao modo como o indiv\u00edduo processa informa\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n

Esses achados ganharam for\u00e7a com estudos realizados em meditadores experientes, como monges budistas, observados em condi\u00e7\u00f5es controladas. Utilizando t\u00e9cnicas modernas de neuroimagem, os cientistas conseguiram acompanhar, em tempo real, o que muda na atividade neural durante diferentes estilos de medita\u00e7\u00e3o. O resultado aponta para um c\u00e9rebro mais din\u00e2mico e complexo, e n\u00e3o mais \u201cvazio\u201d, como costuma sugerir o senso comum.<\/p>\n\n\n\n

O que acontece no c\u00e9rebro durante a medita\u00e7\u00e3o?<\/h2>\n\n\n\n

Do ponto de vista da neuroci\u00eancia, a medita\u00e7\u00e3o altera padr\u00f5es de comunica\u00e7\u00e3o entre diversas \u00e1reas cerebrais. Em vez de uma redu\u00e7\u00e3o simples da atividade, ocorre uma redistribui\u00e7\u00e3o do fluxo de informa\u00e7\u00f5es. \u00c1reas ligadas \u00e0 aten\u00e7\u00e3o, \u00e0 autorregula\u00e7\u00e3o emocional e \u00e0 percep\u00e7\u00e3o corporal tendem a se integrar de forma mais eficiente<\/a><\/strong>, enquanto circuitos associados a distra\u00e7\u00f5es e divaga\u00e7\u00e3o mental podem ficar menos dominantes.<\/p>\n\n\n\n

Esse estado n\u00e3o corresponde a \u201cmente em branco\u201d, mas a uma forma de aten\u00e7\u00e3o mais est\u00e1vel e, ao mesmo tempo, mais flex\u00edvel. O c\u00e9rebro passa a operar de maneira mais complexa, com padr\u00f5es de oscila\u00e7\u00e3o neural que favorecem tanto a concentra\u00e7\u00e3o quanto a capacidade de observar pensamentos e emo\u00e7\u00f5es sem reagir de forma autom\u00e1tica.<\/p>\n\n\n\n

Em estudos com meditadores avan\u00e7ados, pesquisadores observaram que, durante a pr\u00e1tica, a atividade el\u00e9trica e magn\u00e9tica do c\u00e9rebro ganha caracter\u00edsticas mais ricas e variadas. Essa maior complexidade est\u00e1 relacionada a processos cognitivos refinados, como monitoramento da experi\u00eancia interna, aprendizado e adapta\u00e7\u00e3o a mudan\u00e7as no ambiente.<\/p>\n\n\n\n

Medita\u00e7\u00e3o altera a complexidade e a flexibilidade cerebral?<\/h2>\n\n\n\n

Quando se analisa o c\u00e9rebro em medita\u00e7\u00e3o por meio de ferramentas matem\u00e1ticas, muitos trabalhos descrevem um aumento na complexidade dos sinais neurais. Em termos simples, isso significa que o c\u00e9rebro passa a exibir padr\u00f5es menos previs\u00edveis e mais diversificados, ao mesmo tempo em que mant\u00e9m a organiza\u00e7\u00e3o necess\u00e1ria para funcionar de maneira est\u00e1vel. Esse equil\u00edbrio \u00e9 visto como favor\u00e1vel \u00e0 flexibilidade mental.<\/p>\n\n\n\n

Alguns pesquisadores descrevem esse estado como uma aproxima\u00e7\u00e3o de um \u201cponto cr\u00edtico\u201d: nem ca\u00f3tico demais, nem r\u00edgido demais. Nessa faixa intermedi\u00e1ria, o sistema nervoso consegue responder rapidamente a est\u00edmulos, reorganizar-se com facilidade e integrar informa\u00e7\u00f5es vindas de diferentes regi\u00f5es. Em pr\u00e1ticas contemplativas focadas na observa\u00e7\u00e3o aberta de pensamentos e emo\u00e7\u00f5es, esse tipo de funcionamento parece ficar mais evidente.<\/p>\n\n\n\n

Al\u00e9m da complexidade, a medita\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m est\u00e1 associada a mudan\u00e7as na forma como as redes neurais se conectam entre si. Regi\u00f5es envolvidas na aten\u00e7\u00e3o focal, no controle de impulsos e na regula\u00e7\u00e3o das emo\u00e7\u00f5es podem formar circuitos mais coesos. Ao mesmo tempo, h\u00e1 ind\u00edcios de que padr\u00f5es ligados ao chamado \u201cpiloto autom\u00e1tico\u201d mental se tornem menos dominantes durante estados meditativos prolongados.<\/p>\n\n\n\n

Quais tipos de medita\u00e7\u00e3o influenciam o c\u00e9rebro de forma diferente?<\/h2>\n\n\n\n

Nem todas as pr\u00e1ticas meditativas atuam sobre o c\u00e9rebro da mesma maneira. T\u00e9cnicas que enfatizam a concentra\u00e7\u00e3o tendem a fortalecer circuitos relacionados ao foco em um \u00fanico objeto, seja a respira\u00e7\u00e3o, uma imagem ou um som. J\u00e1 m\u00e9todos baseados em aten\u00e7\u00e3o plena e observa\u00e7\u00e3o aberta estimulam um monitoramento mais amplo da experi\u00eancia, incluindo pensamentos, sensa\u00e7\u00f5es e emo\u00e7\u00f5es que surgem momento a momento.<\/p>\n\n\n\n

De forma geral, pesquisas recentes descrevem ao menos dois grandes perfis de impacto no c\u00e9rebro durante a medita\u00e7\u00e3o:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  • Pr\u00e1ticas de foco concentrado:<\/strong> associadas a padr\u00f5es cerebrais mais est\u00e1veis, com redu\u00e7\u00e3o de distra\u00e7\u00f5es e refor\u00e7o da aten\u00e7\u00e3o sustentada.<\/li>\n\n\n\n
  • Pr\u00e1ticas de aten\u00e7\u00e3o aberta:<\/strong> ligadas a um aumento da complexidade e da flexibilidade neural, favorecendo adapta\u00e7\u00e3o e processamento r\u00e1pido de informa\u00e7\u00f5es internas e externas.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    Essas diferen\u00e7as sugerem que cada estilo meditativo poderia ser mais adequado para determinados objetivos, como treinar a estabilidade da mente ou ampliar a percep\u00e7\u00e3o de estados internos. Em ambos os casos, por\u00e9m, o ponto comum \u00e9 a modifica\u00e7\u00e3o mensur\u00e1vel na din\u00e2mica das redes neurais.<\/p>\n\n\n\n

    Quais poss\u00edveis benef\u00edcios cerebrais da medita\u00e7\u00e3o no dia a dia?<\/h2>\n\n\n\n

    Embora os estudos ainda estejam em desenvolvimento, alguns efeitos associados \u00e0 medita\u00e7\u00e3o sobre o c\u00e9rebro t\u00eam sido relatados com frequ\u00eancia. Entre os potenciais impactos positivos da pr\u00e1tica regular, aparecem:<\/p>\n\n\n\n

      \n
    1. Melhor organiza\u00e7\u00e3o das redes ligadas \u00e0 aten\u00e7\u00e3o e ao controle cognitivo.<\/li>\n\n\n\n
    2. Maior efici\u00eancia na regula\u00e7\u00e3o de respostas emocionais intensas.<\/li>\n\n\n\n
    3. Redu\u00e7\u00e3o de padr\u00f5es autom\u00e1ticos de preocupa\u00e7\u00e3o e rumina\u00e7\u00e3o mental.<\/li>\n\n\n\n
    4. Aprimoramento da capacidade de aprender com novas experi\u00eancias.<\/li>\n\n\n\n
    5. Poss\u00edvel prote\u00e7\u00e3o contra o decl\u00ednio de certas fun\u00e7\u00f5es cognitivas ao longo do tempo.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

      Esses efeitos n\u00e3o ocorrem de forma instant\u00e2nea e dependem de fatores como tempo de pr\u00e1tica, tipo de t\u00e9cnica utilizada e contexto em que a medita\u00e7\u00e3o \u00e9 inserida. Ainda assim, o conjunto de dados dispon\u00edveis at\u00e9 2025 aponta para uma mesma dire\u00e7\u00e3o: o c\u00e9rebro em medita\u00e7\u00e3o<\/strong> parece se tornar mais din\u00e2mico, complexo e eficiente, em vez de simplesmente menos ativo. Essa perspectiva ajuda a compreender por que a medita\u00e7\u00e3o vem sendo estudada n\u00e3o apenas como ferramenta de bem-estar, mas tamb\u00e9m como um campo relevante para entender a plasticidade e a adapta\u00e7\u00e3o do c\u00e9rebro humano.<\/p>\n\n\n\n

      FAQ sobre medita\u00e7\u00e3o<\/h2>\n\n\n\n

      1. Quanto tempo por dia \u00e9 recomendado para come\u00e7ar a meditar?<\/strong>
      Muitas pesquisas sugerem que de 5 a 10 minutos di\u00e1rios j\u00e1 podem iniciar mudan\u00e7as percept\u00edveis na aten\u00e7\u00e3o e no bem-estar. Entretanto, a consist\u00eancia costuma ser mais importante do que a dura\u00e7\u00e3o isolada de cada sess\u00e3o. Portanto, \u00e9 prefer\u00edvel meditar um pouco todos os dias a fazer sess\u00f5es longas esporadicamente; ent\u00e3o, quem se adapta bem pode, gradualmente, aumentar o tempo para 20 ou 30 minutos por dia.<\/p>\n\n\n\n

      2. A medita\u00e7\u00e3o pode trazer desconforto emocional no in\u00edcio?<\/strong>
      Em suma, sim, \u00e9 poss\u00edvel que sentimentos inc\u00f4modos emerjam, porque a pr\u00e1tica aumenta a percep\u00e7\u00e3o de estados internos. Entretanto, isso n\u00e3o significa que a medita\u00e7\u00e3o fa\u00e7a \u201cmal\u201d, mas que conte\u00fados antes ignorados passam a ser notados. Portanto, \u00e9 recomend\u00e1vel come\u00e7ar com instru\u00e7\u00f5es guiadas e, se necess\u00e1rio, com acompanhamento profissional; ent\u00e3o, o praticante aprende a se relacionar com essas emo\u00e7\u00f5es de forma mais segura.<\/p>\n\n\n\n

      3. Pessoas com transtornos de ansiedade ou depress\u00e3o podem meditar?<\/strong>
      Muitas evid\u00eancias apontam que a medita\u00e7\u00e3o pode auxiliar quadros de ansiedade e depress\u00e3o leve a moderada, sobretudo em programas estruturados de aten\u00e7\u00e3o plena. Entretanto, n\u00e3o deve ser vista como substituta autom\u00e1tica de tratamentos m\u00e9dicos ou psicoter\u00e1picos. Portanto, quem apresenta sintomas intensos ou em fase aguda deve conversar com um profissional de sa\u00fade antes de iniciar pr\u00e1ticas mais profundas; ent\u00e3o, a medita\u00e7\u00e3o pode ser integrada de maneira mais adequada ao plano terap\u00eautico.<\/p>\n\n\n\n

      4. Meditar \u00e9 a mesma coisa que relaxar?<\/strong>
      A medita\u00e7\u00e3o pode levar ao relaxamento, mas n\u00e3o se reduz a isso. Enquanto t\u00e9cnicas puramente relaxantes visam principalmente diminuir a tens\u00e3o f\u00edsica e mental, a medita\u00e7\u00e3o treina, sobretudo, aten\u00e7\u00e3o, consci\u00eancia e regula\u00e7\u00e3o emocional. Entretanto, o relaxamento costuma surgir como consequ\u00eancia secund\u00e1ria do treino atencional. Portanto, \u00e9 \u00fatil compreender que o objetivo central n\u00e3o \u00e9 \u201capagar os pensamentos\u201d, mas mudar a forma de se relacionar com eles; ent\u00e3o, os efeitos no corpo e na mente tendem a ser mais duradouros.<\/p>\n\n\n\n

      5. Existem riscos em praticar medita\u00e7\u00e3o sem orienta\u00e7\u00e3o?<\/strong>
      Para a maior parte das pessoas saud\u00e1veis, a pr\u00e1tica b\u00e1sica e gradual \u00e9 segura. Entretanto, sess\u00f5es intensivas, retiros prolongados ou t\u00e9cnicas avan\u00e7adas podem n\u00e3o ser adequadas sem preparo pr\u00e9vio. Portanto, quem tem hist\u00f3rico de traumas, crises psic\u00f3ticas ou epis\u00f3dios emocionais graves deve buscar orienta\u00e7\u00e3o profissional e instrutores experientes; ent\u00e3o, \u00e9 poss\u00edvel adaptar o tipo e a intensidade da pr\u00e1tica \u00e0s necessidades individuais.<\/p>\n\n\n\n

      6. Em quanto tempo o c\u00e9rebro come\u00e7a a mostrar mudan\u00e7as mensur\u00e1veis com a pr\u00e1tica?<\/strong>
      Em suma, alguns estudos de neuroimagem relatam altera\u00e7\u00f5es funcionais ap\u00f3s poucas semanas de pr\u00e1tica regular, em protocolos de 6 a 8 semanas. Entretanto, mudan\u00e7as mais est\u00e1veis na organiza\u00e7\u00e3o das redes neurais tendem a aparecer com meses ou anos de treinamento consistente. Portanto, a medita\u00e7\u00e3o funciona mais como um condicionamento progressivo do c\u00e9rebro do que como um \u201catalho\u201d imediato; ent\u00e3o, a paci\u00eancia e a regularidade tornam-se parte essencial do processo.<\/p>\n\n\n\n

      7. Medita\u00e7\u00e3o pode melhorar criatividade e tomada de decis\u00e3o?<\/strong>
      H\u00e1 ind\u00edcios de que certas pr\u00e1ticas, especialmente as de aten\u00e7\u00e3o aberta, favore\u00e7am a gera\u00e7\u00e3o de novas ideias e a flexibilidade cognitiva. Entretanto, o efeito n\u00e3o \u00e9 m\u00e1gico nem garante \u201cgenialidade\u201d instant\u00e2nea. Portanto, o que se observa \u00e9 um c\u00e9rebro mais apto a explorar possibilidades, fazer conex\u00f5es inusitadas e enxergar problemas por diferentes \u00e2ngulos; ent\u00e3o, a tomada de decis\u00e3o pode se tornar mais clara e menos impulsiva.<\/p>\n\n\n\n

      8. Crian\u00e7as e adolescentes tamb\u00e9m se beneficiam da medita\u00e7\u00e3o?<\/strong>
      Programas adaptados para faixas et\u00e1rias mais jovens t\u00eam mostrado melhorias em aten\u00e7\u00e3o, autorregula\u00e7\u00e3o e comportamento social. Entretanto, as t\u00e9cnicas precisam ser ajustadas em linguagem, dura\u00e7\u00e3o e forma l\u00fadica de apresenta\u00e7\u00e3o. Portanto, a participa\u00e7\u00e3o da escola e da fam\u00edlia costuma ser decisiva para a continuidade da pr\u00e1tica; ent\u00e3o, quando bem conduzida, a medita\u00e7\u00e3o pode se tornar um recurso de educa\u00e7\u00e3o emocional desde cedo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      Medita\u00e7\u00e3o e c\u00e9rebro: estudo com monges revela que a pr\u00e1tica aumenta a complexidade neural, melhora aten\u00e7\u00e3o, flexibilidade e efici\u00eancia mental.<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":21742,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[120],"tags":[535,2976,6322,1125,6885,201],"class_list":["post-21741","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-curiosidades","tag-beneficios","tag-cerebro","tag-concentracao","tag-curiosidades","tag-efeitos-da-meditacao","tag-meditacao"],"yoast_head":"\nPesquisa identifica efeito inesperado da medita\u00e7\u00e3o sobre o c\u00e9rebro - Correio Braziliense - Aqui<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Medita\u00e7\u00e3o e c\u00e9rebro: estudo com monges revela que a pr\u00e1tica aumenta a complexidade neural, melhora aten\u00e7\u00e3o, flexibilidade e efici\u00eancia mental\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/2026\/02\/10\/pesquisa-identifica-efeito-inesperado-da-meditacao-sobre-o-cerebro\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Pesquisa identifica efeito inesperado da medita\u00e7\u00e3o sobre o c\u00e9rebro - Correio Braziliense - Aqui\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Medita\u00e7\u00e3o e c\u00e9rebro: estudo com monges revela que a pr\u00e1tica aumenta a complexidade neural, melhora aten\u00e7\u00e3o, flexibilidade e efici\u00eancia mental\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/2026\/02\/10\/pesquisa-identifica-efeito-inesperado-da-meditacao-sobre-o-cerebro\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Correio Braziliense - Aqui\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-02-10T18:22:04+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-02-10T18:22:08+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/httpsneuralmyth.comstaticcache73afe6d8-3463-4785-a719-b26691c9bcce.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"720\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Lara\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Lara\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"9 minutos\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Pesquisa identifica efeito inesperado da medita\u00e7\u00e3o sobre o c\u00e9rebro - Correio Braziliense - Aqui","description":"Medita\u00e7\u00e3o e c\u00e9rebro: estudo com monges revela que a pr\u00e1tica aumenta a complexidade neural, melhora aten\u00e7\u00e3o, flexibilidade e efici\u00eancia mental","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/2026\/02\/10\/pesquisa-identifica-efeito-inesperado-da-meditacao-sobre-o-cerebro\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Pesquisa identifica efeito inesperado da medita\u00e7\u00e3o sobre o c\u00e9rebro - Correio Braziliense - Aqui","og_description":"Medita\u00e7\u00e3o e c\u00e9rebro: estudo com monges revela que a pr\u00e1tica aumenta a complexidade neural, melhora aten\u00e7\u00e3o, flexibilidade e efici\u00eancia mental","og_url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/2026\/02\/10\/pesquisa-identifica-efeito-inesperado-da-meditacao-sobre-o-cerebro\/","og_site_name":"Correio Braziliense - Aqui","article_published_time":"2026-02-10T18:22:04+00:00","article_modified_time":"2026-02-10T18:22:08+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":720,"url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/httpsneuralmyth.comstaticcache73afe6d8-3463-4785-a719-b26691c9bcce.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Lara","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Lara","Est. tempo de leitura":"9 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/2026\/02\/10\/pesquisa-identifica-efeito-inesperado-da-meditacao-sobre-o-cerebro\/","url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/2026\/02\/10\/pesquisa-identifica-efeito-inesperado-da-meditacao-sobre-o-cerebro\/","name":"Pesquisa identifica efeito inesperado da medita\u00e7\u00e3o sobre o c\u00e9rebro - Correio Braziliense - Aqui","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/2026\/02\/10\/pesquisa-identifica-efeito-inesperado-da-meditacao-sobre-o-cerebro\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/2026\/02\/10\/pesquisa-identifica-efeito-inesperado-da-meditacao-sobre-o-cerebro\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/httpsneuralmyth.comstaticcache73afe6d8-3463-4785-a719-b26691c9bcce.jpeg","datePublished":"2026-02-10T18:22:04+00:00","dateModified":"2026-02-10T18:22:08+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/#\/schema\/person\/5d6e4d99fecc86ab1a7ed1a0369afb65"},"description":"Medita\u00e7\u00e3o e c\u00e9rebro: estudo com monges revela que a pr\u00e1tica aumenta a complexidade neural, melhora aten\u00e7\u00e3o, flexibilidade e efici\u00eancia mental","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/2026\/02\/10\/pesquisa-identifica-efeito-inesperado-da-meditacao-sobre-o-cerebro\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/2026\/02\/10\/pesquisa-identifica-efeito-inesperado-da-meditacao-sobre-o-cerebro\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/2026\/02\/10\/pesquisa-identifica-efeito-inesperado-da-meditacao-sobre-o-cerebro\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/httpsneuralmyth.comstaticcache73afe6d8-3463-4785-a719-b26691c9bcce.jpeg","contentUrl":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/httpsneuralmyth.comstaticcache73afe6d8-3463-4785-a719-b26691c9bcce.jpeg","width":1280,"height":720,"caption":"Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ VitalikRadko"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/2026\/02\/10\/pesquisa-identifica-efeito-inesperado-da-meditacao-sobre-o-cerebro\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Pesquisa identifica efeito inesperado da medita\u00e7\u00e3o sobre o c\u00e9rebro"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/#website","url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/","name":"Correio Braziliense - Aqui","description":"O Correio Braziliense (CB) \u00e9 o mais importante canal de not\u00edcias de Bras\u00edlia. Aqui voc\u00ea encontra as \u00faltimas not\u00edcias do DF, do Brasil e do mundo.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/#\/schema\/person\/5d6e4d99fecc86ab1a7ed1a0369afb65","name":"Lara","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/57056c5c343a6d8a6669688d3d2c04916d9d280b352b6e50e66a8d39b2517e00?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/57056c5c343a6d8a6669688d3d2c04916d9d280b352b6e50e66a8d39b2517e00?s=96&d=mm&r=g","caption":"Lara"},"url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/author\/laraaqui\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21741","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=21741"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21741\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":21745,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21741\/revisions\/21745"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/wp-json\/wp\/v2\/media\/21742"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=21741"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=21741"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=21741"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}