{"id":21871,"date":"2026-02-16T16:28:00","date_gmt":"2026-02-16T19:28:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/?p=21871"},"modified":"2026-02-11T09:35:40","modified_gmt":"2026-02-11T12:35:40","slug":"acucar-e-cerebro-por-que-o-desejo-por-doce-e-tao-intenso","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/2026\/02\/16\/acucar-e-cerebro-por-que-o-desejo-por-doce-e-tao-intenso\/","title":{"rendered":"A\u00e7\u00facar e c\u00e9rebro: por que o desejo por doce \u00e9 t\u00e3o intenso"},"content":{"rendered":"\n

O desejo intenso por doce faz parte do cotidiano de muitas pessoas, mas, na pr\u00e1tica, est\u00e1 muito mais ligado ao funcionamento do organismo do que a simples falta de for\u00e7a de vontade. Estudos em nutri\u00e7\u00e3o e neuroci\u00eancia indicam que essa busca constante por alimentos a\u00e7ucarados envolve horm\u00f4nios, qualidade do sono, rotina alimentar e at\u00e9 fatores emocionais. Entender essas engrenagens internas ajuda a identificar o que est\u00e1 por tr\u00e1s da famosa vontade de comer um docinho depois das refei\u00e7\u00f5es ou no fim da tarde.<\/p>\n\n\n\n

O corpo humano foi programado para buscar fontes r\u00e1pidas de energia, e o a\u00e7\u00facar cumpre esse papel com efici\u00eancia. Por isso, quando ocorrem oscila\u00e7\u00f5es na glicemia ou per\u00edodos prolongados sem alimenta\u00e7\u00e3o adequada, o c\u00e9rebro tende a direcionar a aten\u00e7\u00e3o para alimentos doces. Em 2025, com a oferta abundante de produtos ultraprocessados e bebidas a\u00e7ucaradas, esse mecanismo natural acaba sendo constantemente ativado, o que contribui para um consumo maior de a\u00e7\u00facar do que o necess\u00e1rio.<\/p>\n\n\n\n

O que faz o corpo pedir tanto a\u00e7\u00facar?<\/h2>\n\n\n\n

Quando h\u00e1 ingest\u00e3o frequente de carboidratos simples, como refrigerantes, doces, p\u00e3es brancos e biscoitos, o n\u00edvel de a\u00e7\u00facar no sangue sobe r\u00e1pido e cai na mesma velocidade. Essa queda gera uma sensa\u00e7\u00e3o de cansa\u00e7o, irrita\u00e7\u00e3o e fome repentina, levando o organismo a solicitar mais fontes energ\u00e9ticas de absor\u00e7\u00e3o r\u00e1pida. Forma-se, assim, um ciclo de fome e satisfa\u00e7\u00e3o curta, seguido por nova vontade de comer a\u00e7\u00facar.<\/p>\n\n\n\n

Horm\u00f4nios como insulina, leptina e grelina tamb\u00e9m participam desse processo. A insulina atua retirando a glicose da corrente sangu\u00ednea, enquanto a leptina e a grelina regulam saciedade e fome. Quando h\u00e1 desequil\u00edbrio nesses horm\u00f4nios, o sinal de saciedade pode n\u00e3o ser percebido de forma adequada, favorecendo o consumo repetido de alimentos a\u00e7ucarados<\/a><\/strong>. Em alguns casos, o desejo exagerado por doces pode ainda indicar alimenta\u00e7\u00e3o pobre em prote\u00ednas, fibras e gorduras boas, nutrientes que prolongam a sensa\u00e7\u00e3o de saciedade.<\/p>\n\n\n\n

Como a rotina de sono e estresse influencia o desejo por doce?<\/h2>\n\n\n\n

O estilo de vida tem papel importante na forma como o corpo pede a\u00e7\u00facar. Noites curtas ou de m\u00e1 qualidade alteram \u00e1reas cerebrais ligadas \u00e0 recompensa, aumentando a procura por alimentos altamente palat\u00e1veis, especialmente doces. Pesquisas recentes mostram que, ap\u00f3s noites mal dormidas, h\u00e1 maior atividade em regi\u00f5es do c\u00e9rebro associadas \u00e0 busca por prazer r\u00e1pido e menor controle das escolhas alimentares. Assim, a pessoa tende a recorrer a chocolates, biscoitos e sobremesas como forma r\u00e1pida de obter energia e sensa\u00e7\u00e3o de bem-estar.<\/p>\n\n\n\n

O estresse cr\u00f4nico \u00e9 outro ponto relevante. Situa\u00e7\u00f5es prolongadas de tens\u00e3o aumentam a libera\u00e7\u00e3o de cortisol, horm\u00f4nio que pode estimular o apetite, em especial por alimentos ricos em a\u00e7\u00facar e gordura. Nesses casos, o doce cumpre um papel de compensa\u00e7\u00e3o emocional, funcionando como um \u201catalho\u201d para gerar al\u00edvio moment\u00e2neo. Essa combina\u00e7\u00e3o de cansa\u00e7o, tens\u00e3o e busca de recompensa cria um ambiente favor\u00e1vel para que o organismo pe\u00e7a a\u00e7\u00facar com mais frequ\u00eancia.<\/p>\n\n\n\n

    \n
  • Noites curtas aumentam a vontade de comer doces.<\/li>\n\n\n\n
  • Estresse prolongado pode intensificar o apetite por a\u00e7\u00facar.<\/li>\n\n\n\n
  • Rotina desorganizada de refei\u00e7\u00f5es favorece beliscos a\u00e7ucarados.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    Desejo por doce: como reduzir de forma pr\u00e1tica no dia a dia?<\/h2>\n\n\n\n

    Para diminuir a vontade constante de doces, especialistas em nutri\u00e7\u00e3o recomendam ajustar a composi\u00e7\u00e3o das refei\u00e7\u00f5es. Em vez de consumir carboidratos isolados, a orienta\u00e7\u00e3o \u00e9 combin\u00e1-los com prote\u00ednas, fibras e gorduras boas. Um lanche que misture fruta com oleaginosas ou iogurte natural com aveia, por exemplo, tende a manter a glicemia mais est\u00e1vel, evitando picos e quedas bruscas que alimentam o desejo por a\u00e7\u00facar. Assim, o organismo passa a receber energia de forma mais constante, reduzindo impulsos por guloseimas.<\/p>\n\n\n\n

    Outra estrat\u00e9gia envolve organizar hor\u00e1rios de alimenta\u00e7\u00e3o para evitar longos per\u00edodos em jejum, que podem levar ao exagero em doces na pr\u00f3xima refei\u00e7\u00e3o. Manter o corpo hidratado tamb\u00e9m \u00e9 relevante, j\u00e1 que a sensa\u00e7\u00e3o de sede, em alguns casos, \u00e9 confundida com fome. Al\u00e9m disso, recomenda-se aten\u00e7\u00e3o ao uso frequente de ado\u00e7antes artificiais: embora reduzam o consumo de a\u00e7\u00facar, podem manter o paladar acostumado ao sabor muito doce, dificultando a adapta\u00e7\u00e3o a sabores mais naturais.<\/p>\n\n\n\n

      \n
    1. Incluir prote\u00ednas magras (ovos, queijos magros, leguminosas) nas principais refei\u00e7\u00f5es.<\/li>\n\n\n\n
    2. Aumentar o consumo de fibras, como frutas com casca, verduras, legumes e gr\u00e3os integrais.<\/li>\n\n\n\n
    3. Fracionar a alimenta\u00e7\u00e3o ao longo do dia para evitar grandes intervalos em jejum.<\/li>\n\n\n\n
    4. Reduzir gradualmente o a\u00e7\u00facar adicionado a bebidas e prepara\u00e7\u00f5es.<\/li>\n\n\n\n
    5. Rever o uso cont\u00ednuo de ado\u00e7antes, buscando diminuir a depend\u00eancia do sabor doce.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

      Quando a vontade de doce pode ser um sinal de alerta?<\/h2>\n\n\n\n

      Embora o desejo por a\u00e7\u00facar seja comum em diversas situa\u00e7\u00f5es do cotidiano, em alguns casos ele pode indicar que algo n\u00e3o est\u00e1 bem no organismo ou na sa\u00fade emocional. Fome constante, sede excessiva, perda de peso sem explica\u00e7\u00e3o, cansa\u00e7o intenso e necessidade frequente de ingerir doces podem estar relacionados a altera\u00e7\u00f5es metab\u00f3licas, como o diabetes, e exigem avalia\u00e7\u00e3o profissional. Da mesma forma, epis\u00f3dios recorrentes de comer grandes quantidades de a\u00e7\u00facar de forma compulsiva podem apontar para quest\u00f5es emocionais ou transtornos alimentares.<\/p>\n\n\n\n

      A observa\u00e7\u00e3o do pr\u00f3prio comportamento alimentar, associada \u00e0 busca de orienta\u00e7\u00e3o com profissionais de sa\u00fade, ajuda a entender se a vontade de doce \u00e9 apenas resultado de h\u00e1bitos di\u00e1rios ou se revela um quadro que merece investiga\u00e7\u00e3o mais detalhada. Ao organizar a rotina de sono, alimenta\u00e7\u00e3o e manejo de estresse, muitas pessoas relatam redu\u00e7\u00e3o gradual do desejo constante por a\u00e7\u00facar, sinal de que o corpo responde a uma rotina mais equilibrada.<\/p>\n\n\n\n

      FAQ sobre o consumo de a\u00e7\u00facar<\/h2>\n\n\n\n

      1. A\u00e7\u00facares de frutas e de doces s\u00e3o a mesma coisa para o organismo?<\/strong>
      Quimicamente o corpo reconhece mol\u00e9culas de glicose e frutose da mesma forma, vindo tanto de uma fruta quanto de um doce. Entretanto, o a\u00e7\u00facar presente nas frutas vem acompanhado de fibras, \u00e1gua, vitaminas e minerais, o que desacelera a absor\u00e7\u00e3o e melhora a resposta glic\u00eamica. Portanto, comer uma fruta inteira tende a impactar menos a glicemia e a saciedade do que ingerir o mesmo a\u00e7\u00facar em forma de refrigerante ou sobremesa. Ent\u00e3o, a fonte do a\u00e7\u00facar faz diferen\u00e7a pr\u00e1tica para a sa\u00fade.<\/p>\n\n\n\n

      2. Existe um \u201climite seguro\u201d de a\u00e7\u00facar por dia para adultos?<\/strong>
      Organiza\u00e7\u00f5es de sa\u00fade sugerem que o a\u00e7\u00facar adicionado represente menos de 10% das calorias di\u00e1rias, com benef\u00edcio extra se ficar abaixo de 5%. Entretanto, esse valor varia conforme idade, n\u00edvel de atividade f\u00edsica e presen\u00e7a de doen\u00e7as como diabetes. Portanto, \u00e9 \u00fatil ler r\u00f3tulos e somar o a\u00e7\u00facar de bebidas, doces, molhos e produtos industrializados. Ent\u00e3o, ajustar esse consumo com um profissional pode ajudar a definir um limite mais individualizado.<\/p>\n\n\n\n

      3. Beber refrigerante \u201capenas nos fins de semana\u201d faz muita diferen\u00e7a?<\/strong>
      Em suma, reduzir a frequ\u00eancia de refrigerantes j\u00e1 \u00e9 um passo positivo. Entretanto, mesmo o consumo restrito a fins de semana pode acumular grande quantidade de a\u00e7\u00facar, especialmente se forem v\u00e1rias latas ou acompanhadas de outras guloseimas. Portanto, vale considerar alternativas como \u00e1gua com g\u00e1s e frutas, ch\u00e1s gelados sem a\u00e7\u00facar ou vers\u00f5es caseiras menos doces. Ent\u00e3o, quanto menor a frequ\u00eancia e o volume, menor o impacto metab\u00f3lico a longo prazo.<\/p>\n\n\n\n

      4. O a\u00e7\u00facar mascavo, demerara ou org\u00e2nico \u00e9 realmente mais saud\u00e1vel?<\/strong>
      Esses tipos de a\u00e7\u00facar passam por menos refino e mant\u00eam tra\u00e7os de minerais, mas em quantidades muito pequenas. Entretanto, do ponto de vista cal\u00f3rico e de efeito na glicemia, eles se comportam de modo bastante semelhante ao a\u00e7\u00facar branco. Portanto, n\u00e3o devem ser encarados como \u201cliberados\u201d ou totalmente saud\u00e1veis. Ent\u00e3o, o foco continua sendo na modera\u00e7\u00e3o da quantidade total, n\u00e3o apenas na troca de tipo.<\/p>\n\n\n\n

      5. Atividade f\u00edsica ajuda a controlar o consumo de a\u00e7\u00facar?<\/strong>
      Praticar exerc\u00edcios melhora a sensibilidade \u00e0 insulina e o equil\u00edbrio energ\u00e9tico, o que pode reduzir oscila\u00e7\u00f5es bruscas de glicose. Entretanto, treinos muito intensos sem alimenta\u00e7\u00e3o adequada podem aumentar a vontade de comer doces logo depois. Portanto, combinar atividade f\u00edsica regular com refei\u00e7\u00f5es bem planejadas \u00e9 a melhor estrat\u00e9gia. Ent\u00e3o, o exerc\u00edcio funciona como aliado no controle do apetite e da vontade de a\u00e7\u00facar, desde que acompanhado de uma nutri\u00e7\u00e3o equilibrada.<\/p>\n\n\n\n

      6. Crian\u00e7as podem consumir a\u00e7\u00facar ou o ideal \u00e9 zerar completamente?<\/strong>
      Em suma, quanto menor a exposi\u00e7\u00e3o precoce ao a\u00e7\u00facar, melhor para o desenvolvimento do paladar e para a preven\u00e7\u00e3o de problemas futuros. Entretanto, na pr\u00e1tica social, \u00e9 dif\u00edcil eliminar totalmente o a\u00e7\u00facar da rotina infantil. Portanto, recomenda-se evitar a\u00e7\u00facar adicionado nos primeiros anos e, depois, ofertar doces em pequenas quantidades, de forma n\u00e3o di\u00e1ria e sem usar o doce como recompensa. Ent\u00e3o, educa\u00e7\u00e3o alimentar e exemplo da fam\u00edlia s\u00e3o fundamentais para que a crian\u00e7a n\u00e3o dependa do sabor excessivamente doce.<\/p>\n\n\n\n

      7. Ficar alguns dias sem a\u00e7\u00facar pode causar sintomas de abstin\u00eancia?<\/strong>
      Algumas pessoas relatam dor de cabe\u00e7a, irritabilidade e mais vontade de comer doce ao reduzir bruscamente o a\u00e7\u00facar. Entretanto, esses sintomas costumam ser transit\u00f3rios e diminuem \u00e0 medida que o corpo se adapta a n\u00edveis menores de a\u00e7\u00facar e a uma alimenta\u00e7\u00e3o mais equilibrada. Portanto, para muitos, reduzir gradualmente \u00e9 mais confort\u00e1vel do que cortar de uma vez. Ent\u00e3o, planejar substitui\u00e7\u00f5es inteligentes e manter boa hidrata\u00e7\u00e3o pode facilitar essa fase de adapta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

      8. Como os r\u00f3tulos podem \u201cesconder\u201d o a\u00e7\u00facar nos alimentos?<\/strong>
      O a\u00e7\u00facar pode aparecer na lista de ingredientes com v\u00e1rios nomes: sacarose, xarope de milho, glucose, frutose, maltodextrina, entre outros. Entretanto, ele nem sempre vem destacado como \u201ca\u00e7\u00facar\u201d de forma clara, o que confunde o consumidor. Portanto, ler a lista de ingredientes e observar a tabela de carboidratos e a\u00e7\u00facares \u00e9 essencial. Ent\u00e3o, quanto mais alto o a\u00e7\u00facar (ou sin\u00f4nimos) aparece na lista, maior tende a ser a quantidade presente naquele alimento.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      Adeus ao docinho: descubra o que faz o corpo pedir tanto a\u00e7\u00facar e como reduzir o desejo por doce com sono adequado e alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":21872,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[208],"tags":[5133,2976,207,6942,6941,302],"class_list":["post-21871","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ciencia","tag-acucar","tag-cerebro","tag-ciencia","tag-comer-doce","tag-desejo-por-doce","tag-doce"],"yoast_head":"\nA\u00e7\u00facar e c\u00e9rebro: por que o desejo por doce \u00e9 t\u00e3o intenso - Correio Braziliense - Aqui<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Adeus ao docinho: descubra o que faz o corpo pedir tanto a\u00e7\u00facar e como reduzir o desejo por doce com sono adequado e alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/2026\/02\/16\/acucar-e-cerebro-por-que-o-desejo-por-doce-e-tao-intenso\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"A\u00e7\u00facar e c\u00e9rebro: por que o desejo por doce \u00e9 t\u00e3o intenso - Correio Braziliense - Aqui\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Adeus ao docinho: descubra o que faz o corpo pedir tanto a\u00e7\u00facar e como reduzir o desejo por doce com sono adequado e alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/2026\/02\/16\/acucar-e-cerebro-por-que-o-desejo-por-doce-e-tao-intenso\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Correio Braziliense - Aqui\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-02-16T19:28:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/httpsneuralmyth.comstaticcachee3f6c61c-0bfa-4f35-9fcc-41cee1119c18.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"720\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Lara\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Lara\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"9 minutos\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"A\u00e7\u00facar e c\u00e9rebro: por que o desejo por doce \u00e9 t\u00e3o intenso - Correio Braziliense - Aqui","description":"Adeus ao docinho: descubra o que faz o corpo pedir tanto a\u00e7\u00facar e como reduzir o desejo por doce com sono adequado e alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/2026\/02\/16\/acucar-e-cerebro-por-que-o-desejo-por-doce-e-tao-intenso\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"A\u00e7\u00facar e c\u00e9rebro: por que o desejo por doce \u00e9 t\u00e3o intenso - Correio Braziliense - Aqui","og_description":"Adeus ao docinho: descubra o que faz o corpo pedir tanto a\u00e7\u00facar e como reduzir o desejo por doce com sono adequado e alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada","og_url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/2026\/02\/16\/acucar-e-cerebro-por-que-o-desejo-por-doce-e-tao-intenso\/","og_site_name":"Correio Braziliense - Aqui","article_published_time":"2026-02-16T19:28:00+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":720,"url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/httpsneuralmyth.comstaticcachee3f6c61c-0bfa-4f35-9fcc-41cee1119c18.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Lara","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Lara","Est. tempo de leitura":"9 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/2026\/02\/16\/acucar-e-cerebro-por-que-o-desejo-por-doce-e-tao-intenso\/","url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/2026\/02\/16\/acucar-e-cerebro-por-que-o-desejo-por-doce-e-tao-intenso\/","name":"A\u00e7\u00facar e c\u00e9rebro: por que o desejo por doce \u00e9 t\u00e3o intenso - Correio Braziliense - Aqui","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/2026\/02\/16\/acucar-e-cerebro-por-que-o-desejo-por-doce-e-tao-intenso\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/2026\/02\/16\/acucar-e-cerebro-por-que-o-desejo-por-doce-e-tao-intenso\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/httpsneuralmyth.comstaticcachee3f6c61c-0bfa-4f35-9fcc-41cee1119c18.jpeg","datePublished":"2026-02-16T19:28:00+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/#\/schema\/person\/5d6e4d99fecc86ab1a7ed1a0369afb65"},"description":"Adeus ao docinho: descubra o que faz o corpo pedir tanto a\u00e7\u00facar e como reduzir o desejo por doce com sono adequado e alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/2026\/02\/16\/acucar-e-cerebro-por-que-o-desejo-por-doce-e-tao-intenso\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/2026\/02\/16\/acucar-e-cerebro-por-que-o-desejo-por-doce-e-tao-intenso\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/2026\/02\/16\/acucar-e-cerebro-por-que-o-desejo-por-doce-e-tao-intenso\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/httpsneuralmyth.comstaticcachee3f6c61c-0bfa-4f35-9fcc-41cee1119c18.jpeg","contentUrl":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/httpsneuralmyth.comstaticcachee3f6c61c-0bfa-4f35-9fcc-41cee1119c18.jpeg","width":1280,"height":720,"caption":"Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ IgorVetushko"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/2026\/02\/16\/acucar-e-cerebro-por-que-o-desejo-por-doce-e-tao-intenso\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"A\u00e7\u00facar e c\u00e9rebro: por que o desejo por doce \u00e9 t\u00e3o intenso"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/#website","url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/","name":"Correio Braziliense - Aqui","description":"O Correio Braziliense (CB) \u00e9 o mais importante canal de not\u00edcias de Bras\u00edlia. Aqui voc\u00ea encontra as \u00faltimas not\u00edcias do DF, do Brasil e do mundo.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/#\/schema\/person\/5d6e4d99fecc86ab1a7ed1a0369afb65","name":"Lara","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/57056c5c343a6d8a6669688d3d2c04916d9d280b352b6e50e66a8d39b2517e00?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/57056c5c343a6d8a6669688d3d2c04916d9d280b352b6e50e66a8d39b2517e00?s=96&d=mm&r=g","caption":"Lara"},"url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/author\/laraaqui\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21871","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=21871"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21871\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":21879,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21871\/revisions\/21879"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/wp-json\/wp\/v2\/media\/21872"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=21871"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=21871"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=21871"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}