{"id":23773,"date":"2026-03-05T10:31:00","date_gmt":"2026-03-05T13:31:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/?p=23773"},"modified":"2026-03-05T09:53:57","modified_gmt":"2026-03-05T12:53:57","slug":"saiba-por-que-o-agriao-foi-considerado-o-vegetal-mais-saudavel-do-mundo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/2026\/03\/05\/saiba-por-que-o-agriao-foi-considerado-o-vegetal-mais-saudavel-do-mundo\/","title":{"rendered":"Saiba por que o agri\u00e3o foi considerado o vegetal mais saud\u00e1vel do mundo"},"content":{"rendered":"\n

Entre as hortali\u00e7as presentes no dia a dia <\/a>do brasileiro, o agri\u00e3o<\/strong> tem chamado aten\u00e7\u00e3o da comunidade cient\u00edfica por concentrar uma grande quantidade de nutrientes em poucas calorias. Por isso, passou a ser visto como um dos vegetais mais completos para quem busca prevenir doen\u00e7as cr\u00f4nicas e manter uma alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada. O interesse n\u00e3o se limita ao valor nutricional: pesquisas recentes relacionam o consumo frequente dessa folha verde a marcadores de boa sa\u00fade cardiovascular e metab\u00f3lica.<\/p>\n\n\n\n

O que torna o agri\u00e3o o vegetal mais saud\u00e1vel do mundo?<\/h2>\n\n\n\n

Os benef\u00edcios do agri\u00e3o ganharam destaque ap\u00f3s a divulga\u00e7\u00e3o de um estudo do Centro de Controle e Preven\u00e7\u00e3o de Doen\u00e7as (CDC), dos Estados Unidos. A pesquisa ranqueou frutas e verduras conforme a densidade de 17 nutrientes ligados \u00e0 preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as cr\u00f4nicas, e o agri\u00e3o atingiu pontua\u00e7\u00e3o m\u00e1xima nessa an\u00e1lise. O que significa que, em poucas calorias, a verdura entrega quantidades significativas de vitaminas, minerais e fibras considerados protetores.<\/p>\n\n\n\n

Entre os componentes que mais se destacam est\u00e3o as vitaminas A, C e K, o c\u00e1lcio, o pot\u00e1ssio, o folato e diversos antioxidantes naturais. Essa combina\u00e7\u00e3o faz com que o agri\u00e3o atue em diferentes sistemas do organismo, do sistema imune \u00e0 sa\u00fade \u00f3ssea e vascular. Como \u00e9 um vegetal de baixa densidade cal\u00f3rica<\/strong> e alta densidade nutricional<\/strong>, torna-se um aliado para planos alimentares voltados tanto \u00e0 manuten\u00e7\u00e3o do peso quanto \u00e0 redu\u00e7\u00e3o de riscos cardiometab\u00f3licos.<\/p>\n\n\n\n

Al\u00e9m desses nutrientes cl\u00e1ssicos, o agri\u00e3o concentra compostos sulfurados t\u00edpicos das cruc\u00edferas, como os glucosinolatos e seus derivados isotiocianatos, que v\u00eam sendo estudados por sua a\u00e7\u00e3o anti-inflamat\u00f3ria e potencial de prote\u00e7\u00e3o celular. H\u00e1 ainda flavonoides e carotenoides que ajudam a combater o estresse oxidativo, processo envolvido em envelhecimento precoce e diversas doen\u00e7as cr\u00f4nicas.<\/p>\n\n\n\n

Benef\u00edcios do agri\u00e3o para a sa\u00fade e preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as<\/h2>\n\n\n\n
    \n
  • Sa\u00fade do cora\u00e7\u00e3o:<\/strong> a presen\u00e7a de pot\u00e1ssio contribui para o equil\u00edbrio da press\u00e3o arterial, enquanto fibras e antioxidantes ajudam no controle do colesterol.<\/li>\n\n\n\n
  • Fun\u00e7\u00e3o imunol\u00f3gica:<\/strong> a vitamina C, combinada a carotenoides (pr\u00f3-vitamina A), participa da defesa contra micro-organismos e da integridade das mucosas.<\/li>\n\n\n\n
  • Prote\u00e7\u00e3o \u00f3ssea:<\/strong> a vitamina K, em conjunto com c\u00e1lcio, est\u00e1 ligada ao metabolismo \u00f3sseo, importante em todas as idades, especialmente no envelhecimento.<\/li>\n\n\n\n
  • A\u00e7\u00e3o detoxificante:<\/strong> compostos do agri\u00e3o estimulam enzimas do f\u00edgado envolvidas na elimina\u00e7\u00e3o de subst\u00e2ncias potencialmente t\u00f3xicas.<\/li>\n\n\n\n
  • Potencial antic\u00e2ncer:<\/strong> glucosinolatos e seus derivados s\u00e3o estudados por influenciarem vias de inflama\u00e7\u00e3o e de prote\u00e7\u00e3o celular, o que pode contribuir para menor risco de alguns tipos de c\u00e2ncer.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    Outro ponto frequentemente citado \u00e9 o impacto sobre o peso corporal. Por oferecer poucas calorias e boa quantidade de fibras e \u00e1gua, o agri\u00e3o tende a aumentar a sensa\u00e7\u00e3o de saciedade quando inclu\u00eddo em refei\u00e7\u00f5es, auxiliando quem precisa reduzir a ingest\u00e3o cal\u00f3rica sem abrir m\u00e3o de qualidade nutricional.<\/p>\n\n\n\n

    Algumas pesquisas tamb\u00e9m investigam o papel do agri\u00e3o na sa\u00fade ocular, devido \u00e0 presen\u00e7a de carotenoides como lute\u00edna e zeaxantina, que participam da prote\u00e7\u00e3o da retina, e na sa\u00fade da pele, gra\u00e7as ao conjunto de antioxidantes e vitamina C, que apoiam a produ\u00e7\u00e3o de col\u00e1geno e a defesa contra danos causados por radicais livres.<\/p>\n\n\n\n

    Agri\u00e3o ajuda a emagrecer e controlar o peso?<\/h2>\n\n\n\n

    O agri\u00e3o n\u00e3o \u00e9 um \u201cemagrecedor\u201d isolado, mas pode ser um refor\u00e7o importante em estrat\u00e9gias de controle de peso. Em dietas equilibradas, a inclus\u00e3o de folhas ricas em fibras, como o agri\u00e3o, costuma favorecer refei\u00e7\u00f5es mais volumosas, com menos calorias totais. Isso contribui para que a pessoa se sinta satisfeita consumindo pratos mais leves, desde que o restante do card\u00e1pio tamb\u00e9m seja adequado.<\/p>\n\n\n\n

    Ao substituir parte de alimentos muito cal\u00f3ricos por hortali\u00e7as densas em nutrientes, como o agri\u00e3o, h\u00e1 tend\u00eancia de redu\u00e7\u00e3o no consumo energ\u00e9tico di\u00e1rio. Al\u00e9m disso, a boa oferta de vitaminas do complexo antioxidante (como C e A) e minerais apoia o metabolismo, fator relevante em processos de perda de peso. Especialistas destacam, por\u00e9m, que os resultados dependem de um contexto mais amplo, que inclui padr\u00e3o alimentar geral, qualidade do sono e pr\u00e1tica de atividade f\u00edsica.<\/p>\n\n\n\n

      \n
    1. Priorizar refei\u00e7\u00f5es com metade do prato composto por vegetais, incluindo agri\u00e3o cru ou levemente refogado.<\/li>\n\n\n\n
    2. Usar o agri\u00e3o em sopas, omeletes, sandu\u00edches e sucos verdes, sempre evitando exageros em molhos e acompanhamentos cal\u00f3ricos.<\/li>\n\n\n\n
    3. Manter rotina de exerc\u00edcios e seguir orienta\u00e7\u00e3o profissional para um plano nutricional personalizado.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

      Como incluir o agri\u00e3o no dia a dia com seguran\u00e7a?<\/h2>\n\n\n\n

      A versatilidade do agri\u00e3o facilita sua presen\u00e7a nas refei\u00e7\u00f5es. Ele pode ser consumido cru em saladas, combinado a outras folhas, frutas e sementes, ou incorporado em prepara\u00e7\u00f5es quentes, como caldos e refogados r\u00e1pidos. O uso em sucos tamb\u00e9m \u00e9 comum, embora, nesse caso, seja importante evitar o excesso de a\u00e7\u00facares adicionados.<\/p>\n\n\n\n

      Alguns cuidados, por\u00e9m, s\u00e3o necess\u00e1rios. O agri\u00e3o pode interferir em medicamentos anticoagulantes. Pessoas que utilizam esse tipo de f\u00e1rmaco precisam manter um consumo est\u00e1vel de alimentos fontes de vitamina K e seguir orienta\u00e7\u00e3o m\u00e9dica ou de nutricionista sobre quantidades adequadas. Al\u00e9m disso, a higieniza\u00e7\u00e3o correta \u00e9 essencial para evitar contamina\u00e7\u00f5es: recomenda-se lavar bem as folhas em \u00e1gua corrente e deixar de molho em solu\u00e7\u00e3o sanitizante pr\u00f3pria para alimentos.<\/p>\n\n\n\n

        \n
      • Lavar as folhas imediatamente antes do consumo, para preservar textura e nutrientes.<\/li>\n\n\n\n
      • Dar prefer\u00eancia a ma\u00e7os frescos, com colora\u00e7\u00e3o verde intensa e sem sinais de amarelamento.<\/li>\n\n\n\n
      • Guardar refrigerado, em recipiente fechado ou saco perfurado, por poucos dias.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

        Em 2026, o agri\u00e3o continua entre os vegetais mais estudados quando o assunto \u00e9 preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as cr\u00f4nicas, sa\u00fade do cora\u00e7\u00e3o e apoio ao controle de peso. Os dados dispon\u00edveis indicam que sua maior for\u00e7a est\u00e1 no papel de coadjuvante em um padr\u00e3o alimentar variado, rico em frutas, verduras, gr\u00e3os integrais e fontes adequadas de prote\u00ednas, dentro de um estilo de vida que inclua movimento di\u00e1rio e manejo do estresse.<\/p>\n\n\n\n

        FAQ \u2013 Perguntas frequentes sobre o agri\u00e3o<\/h2>\n\n\n\n

        1. Qual \u00e9 a diferen\u00e7a entre agri\u00e3o de \u00e1gua e agri\u00e3o da terra?<\/strong>
        O agri\u00e3o de \u00e1gua (Nasturtium officinale) cresce em ambientes aqu\u00e1ticos e costuma ter folhas mais tenras e sabor mais acentuado. O agri\u00e3o da terra ou japon\u00eas \u00e9 cultivado em solo, tem folhas um pouco maiores e pic\u00e2ncia geralmente mais suave. Do ponto de vista nutricional, ambos s\u00e3o ricos em vitaminas e compostos bioativos, embora pequenas varia\u00e7\u00f5es possam ocorrer conforme o tipo de cultivo.<\/p>\n\n\n\n

        2. Crian\u00e7as podem consumir agri\u00e3o?<\/strong>
        Sim, o agri\u00e3o pode ser oferecido a crian\u00e7as, desde que bem higienizado e inserido de forma gradual, respeitando a aceita\u00e7\u00e3o do paladar. Em crian\u00e7as pequenas, \u00e9 comum usar o agri\u00e3o bem picado em sopas, pur\u00eas ou refogados suaves, evitando condimentos fortes e excesso de sal.<\/p>\n\n\n\n

        3. Pessoas com hipotireoidismo precisam evitar agri\u00e3o?<\/strong>
        Como outras cruc\u00edferas, o agri\u00e3o cont\u00e9m subst\u00e2ncias bociog\u00eanicas em pequenas quantidades, que em teoria poderiam interferir no uso de iodo pela tireoide. Contudo, o consumo moderado, especialmente com o vegetal cozido e dentro de uma dieta variada, costuma ser seguro para a maior parte das pessoas com hipotireoidismo. Quem tem doen\u00e7a tireoidiana deve seguir a orienta\u00e7\u00e3o individual do endocrinologista ou nutricionista.<\/p>\n\n\n\n

        4. \u00c9 melhor consumir o agri\u00e3o cru ou cozido?<\/strong>
        As duas formas podem ser interessantes. Cru, o agri\u00e3o preserva ao m\u00e1ximo a vitamina C e alguns compostos mais sens\u00edveis ao calor. Levemente refogado ou em sopas r\u00e1pidas, pode melhorar a digestibilidade para algumas pessoas e ainda manter boa parte dos nutrientes. A recomenda\u00e7\u00e3o pr\u00e1tica \u00e9 variar o modo de preparo ao longo da semana.<\/p>\n\n\n\n

        5. Agri\u00e3o pode causar gases ou desconforto intestinal?<\/strong>
        Em pessoas mais sens\u00edveis a fibras ou a vegetais cruc\u00edferos, o consumo em grande quantidade pode provocar gases ou leve distens\u00e3o abdominal. Nesses casos, vale introduzir o agri\u00e3o aos poucos, mastigar bem, alternar prepara\u00e7\u00f5es cruas e cozidas e avaliar a toler\u00e2ncia individual.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

        Agri\u00e3o: o vegetal mais saud\u00e1vel do mundo, aliado do cora\u00e7\u00e3o, emagrecimento e preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as cr\u00f4nicas.<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":23774,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[199],"tags":[7301,140,141],"class_list":["post-23773","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bem-estar","tag-agriao","tag-bem-estar","tag-saude"],"yoast_head":"\nSaiba por que o agri\u00e3o foi considerado o vegetal mais saud\u00e1vel do mundo - Correio Braziliense - Aqui<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Agri\u00e3o: o vegetal mais saud\u00e1vel do mundo, aliado do cora\u00e7\u00e3o, emagrecimento e preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as cr\u00f4nicas.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/2026\/03\/05\/saiba-por-que-o-agriao-foi-considerado-o-vegetal-mais-saudavel-do-mundo\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Saiba por que o agri\u00e3o foi considerado o vegetal mais saud\u00e1vel do mundo - Correio Braziliense - Aqui\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Agri\u00e3o: o vegetal mais saud\u00e1vel do mundo, aliado do cora\u00e7\u00e3o, emagrecimento e preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as cr\u00f4nicas.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/2026\/03\/05\/saiba-por-que-o-agriao-foi-considerado-o-vegetal-mais-saudavel-do-mundo\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Correio Braziliense - Aqui\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-03-05T13:31:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/httpsneuralmyth.comstaticcachede5ce9c7-f345-424b-a8fa-e517edb65ccc.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"720\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Larissa\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Larissa\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"8 minutos\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Saiba por que o agri\u00e3o foi considerado o vegetal mais saud\u00e1vel do mundo - Correio Braziliense - Aqui","description":"Agri\u00e3o: o vegetal mais saud\u00e1vel do mundo, aliado do cora\u00e7\u00e3o, emagrecimento e preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as cr\u00f4nicas.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/2026\/03\/05\/saiba-por-que-o-agriao-foi-considerado-o-vegetal-mais-saudavel-do-mundo\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Saiba por que o agri\u00e3o foi considerado o vegetal mais saud\u00e1vel do mundo - Correio Braziliense - Aqui","og_description":"Agri\u00e3o: o vegetal mais saud\u00e1vel do mundo, aliado do cora\u00e7\u00e3o, emagrecimento e preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as cr\u00f4nicas.","og_url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/2026\/03\/05\/saiba-por-que-o-agriao-foi-considerado-o-vegetal-mais-saudavel-do-mundo\/","og_site_name":"Correio Braziliense - Aqui","article_published_time":"2026-03-05T13:31:00+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":720,"url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/httpsneuralmyth.comstaticcachede5ce9c7-f345-424b-a8fa-e517edb65ccc.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Larissa","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Larissa","Est. tempo de leitura":"8 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/2026\/03\/05\/saiba-por-que-o-agriao-foi-considerado-o-vegetal-mais-saudavel-do-mundo\/","url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/2026\/03\/05\/saiba-por-que-o-agriao-foi-considerado-o-vegetal-mais-saudavel-do-mundo\/","name":"Saiba por que o agri\u00e3o foi considerado o vegetal mais saud\u00e1vel do mundo - Correio Braziliense - Aqui","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/2026\/03\/05\/saiba-por-que-o-agriao-foi-considerado-o-vegetal-mais-saudavel-do-mundo\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/2026\/03\/05\/saiba-por-que-o-agriao-foi-considerado-o-vegetal-mais-saudavel-do-mundo\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/httpsneuralmyth.comstaticcachede5ce9c7-f345-424b-a8fa-e517edb65ccc.jpeg","datePublished":"2026-03-05T13:31:00+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/#\/schema\/person\/775f50a8c1ac31704d56816e99b29041"},"description":"Agri\u00e3o: o vegetal mais saud\u00e1vel do mundo, aliado do cora\u00e7\u00e3o, emagrecimento e preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as cr\u00f4nicas.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/2026\/03\/05\/saiba-por-que-o-agriao-foi-considerado-o-vegetal-mais-saudavel-do-mundo\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/2026\/03\/05\/saiba-por-que-o-agriao-foi-considerado-o-vegetal-mais-saudavel-do-mundo\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/2026\/03\/05\/saiba-por-que-o-agriao-foi-considerado-o-vegetal-mais-saudavel-do-mundo\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/httpsneuralmyth.comstaticcachede5ce9c7-f345-424b-a8fa-e517edb65ccc.jpeg","contentUrl":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/httpsneuralmyth.comstaticcachede5ce9c7-f345-424b-a8fa-e517edb65ccc.jpeg","width":1280,"height":720,"caption":"Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ Funandrejs"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/2026\/03\/05\/saiba-por-que-o-agriao-foi-considerado-o-vegetal-mais-saudavel-do-mundo\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Saiba por que o agri\u00e3o foi considerado o vegetal mais saud\u00e1vel do mundo"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/#website","url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/","name":"Correio Braziliense - Aqui","description":"O Correio Braziliense (CB) \u00e9 o mais importante canal de not\u00edcias de Bras\u00edlia. Aqui voc\u00ea encontra as \u00faltimas not\u00edcias do DF, do Brasil e do mundo.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/#\/schema\/person\/775f50a8c1ac31704d56816e99b29041","name":"Larissa","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/62f5b2e99de671d075ab98e19f03c3c38c80a93f5d06f51075cf4431a4e76458?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/62f5b2e99de671d075ab98e19f03c3c38c80a93f5d06f51075cf4431a4e76458?s=96&d=mm&r=g","caption":"Larissa"},"url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/author\/larissaaqui\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23773","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=23773"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23773\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":23783,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23773\/revisions\/23783"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/wp-json\/wp\/v2\/media\/23774"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=23773"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=23773"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=23773"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}