{"id":29277,"date":"2026-05-12T15:27:00","date_gmt":"2026-05-12T18:27:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/?p=29277"},"modified":"2026-05-12T15:10:36","modified_gmt":"2026-05-12T18:10:36","slug":"por-que-o-corpo-sofre-tanto-com-a-queda-brusca-de-temperatura-entenda","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/2026\/05\/12\/por-que-o-corpo-sofre-tanto-com-a-queda-brusca-de-temperatura-entenda\/","title":{"rendered":"Por que o corpo sofre tanto com a queda brusca de temperatura; entenda"},"content":{"rendered":"\n<p>A chegada de uma intensa massa de ar frio, que j\u00e1 derrubou as temperaturas em diversas regi\u00f5es do Brasil, acende um alerta para a sa\u00fade. O corpo humano precisa trabalhar mais para manter sua temperatura interna est\u00e1vel, um esfor\u00e7o que pode sobrecarregar os sistemas respirat\u00f3rio e cardiovascular e aumentar o risco de doen\u00e7as.<\/p>\n\n\n\n<p>Quando o term\u00f4metro despenca, o organismo reage rapidamente para n\u00e3o perder calor. Os vasos sangu\u00edneos da pele, bra\u00e7os e pernas se contraem, um processo chamado de vasoconstri\u00e7\u00e3o. Essa rea\u00e7\u00e3o diminui o fluxo de sangue nas extremidades e o concentra nos \u00f3rg\u00e3os vitais, como cora\u00e7\u00e3o e c\u00e9rebro. Como consequ\u00eancia, a <a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/revista-do-correio\/2025\/05\/7139352-entenda-os-riscos-do-frio-para-a-saude-cardiovascular.html\">press\u00e3o arterial tende a subir<\/a>, exigindo que o cora\u00e7\u00e3o bombeie com mais for\u00e7a.<\/p>\n\n\n\n<p>O ar frio e seco tamb\u00e9m \u00e9 um desafio para o <a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cidades-df\/2025\/05\/7146992-risco-com-doencas-respiratorias-cresce-com-a-queda-de-temperatura.html\">sistema respirat\u00f3rio<\/a>. Ele irrita as mucosas do nariz e da garganta, reduzindo a capacidade de filtrar v\u00edrus e bact\u00e9rias. Al\u00e9m disso, a produ\u00e7\u00e3o de muco pode aumentar como forma de prote\u00e7\u00e3o, o que, em ambientes fechados e com pouca ventila\u00e7\u00e3o, cria o cen\u00e1rio ideal para a prolifera\u00e7\u00e3o de infec\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Principais riscos e como se proteger da queda de temperatura<\/h2>\n\n\n\n<p>A combina\u00e7\u00e3o desses fatores eleva a incid\u00eancia de problemas de sa\u00fade. Doen\u00e7as respirat\u00f3rias como gripes, resfriados, crises de asma e bronquite se tornam mais comuns. Para o sistema cardiovascular, o esfor\u00e7o extra do cora\u00e7\u00e3o para circular o sangue em vasos mais estreitos aumenta o perigo de <a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cidades-df\/2025\/06\/7163912-frio-intenso-aumenta-risco-de-infarto-e-avc-mostram-estudos.html\">infarto e acidente vascular cerebral (AVC)<\/a>, especialmente em idosos e pessoas com doen\u00e7as cr\u00f4nicas, como hipertens\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p>Adotar algumas medidas simples ajuda o corpo a enfrentar a queda de temperatura de forma mais segura. Veja as principais recomenda\u00e7\u00f5es:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Vista-se em camadas:<\/strong> usar v\u00e1rias pe\u00e7as de roupa ajuda a criar uma barreira isolante contra o frio e permite ajustar o vestu\u00e1rio conforme a temperatura do ambiente.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Proteja as extremidades:<\/strong> cabe\u00e7a, m\u00e3os e p\u00e9s perdem calor rapidamente. O uso de gorros, luvas e meias quentes \u00e9 fundamental para manter o corpo aquecido.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Hidrate-se bem:<\/strong> no frio, a sensa\u00e7\u00e3o de sede diminui, mas o corpo continua precisando de \u00e1gua. A hidrata\u00e7\u00e3o ajuda a manter as vias a\u00e9reas \u00famidas e mais protegidas.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Mantenha os ambientes ventilados:<\/strong> mesmo com o frio, \u00e9 importante abrir as janelas por alguns per\u00edodos do dia para renovar o ar e diminuir a concentra\u00e7\u00e3o de v\u00edrus e bact\u00e9rias em locais fechados.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Tenha aten\u00e7\u00e3o especial com idosos e crian\u00e7as:<\/strong> eles s\u00e3o mais vulner\u00e1veis \u00e0s mudan\u00e7as de temperatura e precisam de cuidados redobrados para se manterem aquecidos e saud\u00e1veis.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A queda de temperatura pode aumentar o risco de doen\u00e7as respirat\u00f3rias e cardiovasculares; veja como se proteger<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":29278,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[123],"tags":[6021,8808,9317,1524,141],"class_list":["post-29277","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude","tag-corpo-humano","tag-massa-de-ar-frio","tag-queda-de-temperatura","tag-riscos","tag-saude"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v25.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Por que o corpo sofre tanto com a queda brusca de temperatura; 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