{"id":29347,"date":"2026-05-13T07:47:00","date_gmt":"2026-05-13T10:47:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/?p=29347"},"modified":"2026-05-13T07:47:03","modified_gmt":"2026-05-13T10:47:03","slug":"cancer-de-intestino-5-alimentos-que-aumentam-o-risco","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/2026\/05\/13\/cancer-de-intestino-5-alimentos-que-aumentam-o-risco\/","title":{"rendered":"C\u00e2ncer de intestino: 5 alimentos que aumentam o risco"},"content":{"rendered":"\n<p>O recente diagn\u00f3stico de c\u00e2ncer de intestino do jornalista Chico Pinheiro trouxe o tema para o centro das conversas sobre sa\u00fade no Brasil. O assunto ganhou ainda mais relev\u00e2ncia com a hist\u00f3ria da cantora Preta Gil, que faleceu em julho de 2025 ap\u00f3s uma longa batalha contra a doen\u00e7a, deixando um importante legado sobre a conscientiza\u00e7\u00e3o e a import\u00e2ncia do diagn\u00f3stico precoce.<\/p>\n\n\n\n<p>A rela\u00e7\u00e3o entre dieta e a sa\u00fade intestinal \u00e9 direta. Certos alimentos, quando consumidos em excesso e com frequ\u00eancia, podem provocar inflama\u00e7\u00f5es cr\u00f4nicas no intestino e favorecer o surgimento de tumores. A boa not\u00edcia \u00e9 que fazer escolhas mais conscientes no dia a dia \u00e9 um passo fundamental para a preven\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p>A seguir, conhe\u00e7a cinco grupos de alimentos que merecem aten\u00e7\u00e3o especial e modera\u00e7\u00e3o no card\u00e1pio para reduzir o risco de <a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/brasil\/2025\/07\/7206055-cancer-de-intestino-entenda-doenca-que-acometeu-preta-gil-e-cresce-entre-os-jovens.html\">c\u00e2ncer colorretal<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">1. Carne vermelha<\/h2>\n\n\n\n<p>O consumo excessivo de <a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/revista-do-correio\/2025\/03\/7088460-com-que-frequencia-voce-come-carne-efeitos-do-consumo-e-opcoes-saudaveis.html\">carnes<\/a> como boi, porco e cordeiro est\u00e1 associado a um maior risco. Durante o cozimento em altas temperaturas, como em churrascos, s\u00e3o formados compostos qu\u00edmicos que podem danificar as c\u00e9lulas do revestimento do intestino. A recomenda\u00e7\u00e3o de \u00f3rg\u00e3os de sa\u00fade internacionais \u00e9 limitar a ingest\u00e3o a, no m\u00e1ximo, 500 gramas de carne cozida por semana.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">2. Carnes processadas<\/h2>\n\n\n\n<p>Salsicha, lingui\u00e7a, bacon, <a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/ciencia-e-saude\/2026\/01\/7332163-presunto-e-tao-cancerigeno-quanto-o-tabaco-entenda.html\">presunto<\/a> e salame entram nesta categoria. A Ag\u00eancia Internacional de Pesquisa em C\u00e2ncer (IARC), ligada \u00e0 Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS), classifica esses produtos no <strong>Grupo 1, como comprovadamente carcinog\u00eanicos para humanos<\/strong>, na mesma categoria do tabaco. Os conservantes utilizados, como nitritos e nitratos, s\u00e3o apontados como os principais vil\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">3. Bebidas a\u00e7ucaradas<\/h2>\n\n\n\n<p>Refrigerantes, sucos industrializados e outras bebidas ricas em a\u00e7\u00facar contribuem para o ganho de peso e a obesidade, fatores de risco j\u00e1 bem estabelecidos para o c\u00e2ncer de intestino. Al\u00e9m disso, o excesso de a\u00e7\u00facar pode alimentar processos inflamat\u00f3rios no corpo, incluindo o trato digestivo.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">4. Bebidas alco\u00f3licas<\/h2>\n\n\n\n<p>O \u00e1lcool \u00e9 outro fator de risco importante. Quando o corpo metaboliza o \u00e1lcool, produz uma subst\u00e2ncia chamada acetalde\u00eddo, que pode causar danos ao DNA das c\u00e9lulas do c\u00f3lon e do reto. N\u00e3o existe uma quantidade considerada segura, e a orienta\u00e7\u00e3o \u00e9 que, quanto menor o consumo, menor o risco.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">5. Gorduras saturadas e trans<\/h2>\n\n\n\n<p>Encontradas em frituras, margarinas, sorvetes e muitos produtos de panifica\u00e7\u00e3o industrializados, essas gorduras podem alterar a composi\u00e7\u00e3o da microbiota intestinal e promover inflama\u00e7\u00e3o. Optar por gorduras saud\u00e1veis, como as presentes no azeite de oliva, abacate e castanhas, \u00e9 uma alternativa para proteger a sa\u00fade do intestino.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Preven\u00e7\u00e3o \u00e9 o melhor caminho<\/h3>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m de uma dieta equilibrada, a preven\u00e7\u00e3o do c\u00e2ncer de intestino inclui a pr\u00e1tica regular de atividades f\u00edsicas e a realiza\u00e7\u00e3o de exames de rastreamento, como a <a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/revista-do-correio\/2025\/03\/7077645-entenda-a-importancia-do-exame-de-colonoscopia.html\">colonoscopia<\/a>, especialmente a partir dos 45 anos ou conforme orienta\u00e7\u00e3o m\u00e9dica. Consultar um profissional de sa\u00fade regularmente \u00e9 fundamental para avaliar riscos e receber orienta\u00e7\u00f5es personalizadas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Al\u00e9m dos ultraprocessados, certos itens comuns na dieta podem ser vil\u00f5es silenciosos e uma das causas do c\u00e2ncer de intestino; saiba. <\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":29351,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[123],"tags":[141],"class_list":["post-29347","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude","tag-saude"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v25.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>C\u00e2ncer de intestino: 5 alimentos que aumentam o risco - Correio Braziliense - Aqui<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Al\u00e9m dos ultraprocessados, certos itens comuns na dieta podem ser vil\u00f5es silenciosos e uma das causas do c\u00e2ncer de intestino; 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