{"id":31968,"date":"2026-06-15T20:43:00","date_gmt":"2026-06-15T23:43:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/?p=31968"},"modified":"2026-06-15T15:17:06","modified_gmt":"2026-06-15T18:17:06","slug":"frutas-da-estacao-saiba-quais-sao-as-melhores-para-comprar-em-junho","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/2026\/06\/15\/frutas-da-estacao-saiba-quais-sao-as-melhores-para-comprar-em-junho\/","title":{"rendered":"Frutas da esta\u00e7\u00e3o: saiba quais s\u00e3o as melhores para comprar em junho"},"content":{"rendered":"\n<p>Junho chega com uma excelente oportunidade para renovar o card\u00e1pio e economizar nas compras. Com a mudan\u00e7a de esta\u00e7\u00e3o, algumas frutas atingem seu pico de safra, o que significa que chegam \u00e0s feiras e supermercados mais frescas, saborosas e, principalmente, com pre\u00e7os mais baixos.<\/p>\n\n\n\n<p>Optar por alimentos da \u00e9poca apoia a produ\u00e7\u00e3o local e <a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/economia\/2025\/10\/7275368-hortalicas-registram-queda-nos-principais-mercados-atacadistas-em-setembro-mostra-conab.html\">reduz os custos com transporte e armazenamento<\/a>, o que se reflete diretamente no bolso do consumidor. Al\u00e9m disso, as frutas colhidas em seu ciclo natural tendem a ser mais nutritivas e suculentas, oferecendo uma experi\u00eancia de consumo muito melhor.<\/p>\n\n\n\n<p>Apostar na variedade sazonal tamb\u00e9m \u00e9 uma forma inteligente de diversificar a alimenta\u00e7\u00e3o, garantindo a ingest\u00e3o de diferentes vitaminas e minerais. Aproveitar o que a natureza oferece de melhor em cada per\u00edodo \u00e9 um h\u00e1bito simples que traz benef\u00edcios para a sa\u00fade e para o or\u00e7amento familiar.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Principais frutas para comprar em junho<\/h2>\n\n\n\n<p>Para ajudar na sua pr\u00f3xima ida ao mercado, preparamos uma lista com as frutas que est\u00e3o no auge durante este m\u00eas. Elas s\u00e3o facilmente encontradas e est\u00e3o com a qualidade e o pre\u00e7o ideais para o consumo.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Abacate:<\/strong> Rico em gorduras boas e fibras, sua polpa cremosa \u00e9 vers\u00e1til, podendo ser usada em vitaminas, saladas, guacamole ou consumida pura.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Carambola:<\/strong> Com seu formato de estrela e sabor agridoce, \u00e9 \u00f3tima para sucos, geleias e decora\u00e7\u00e3o de pratos. Sua casca \u00e9 fina e a polpa, muito suculenta.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Kiwi:<\/strong> Rico em vitamina C, a fruta de polpa verde e sementes escuras est\u00e1 com a safra em alta. \u00c9 ideal para consumir in natura, em saladas ou vitaminas.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Laranja-lima:<\/strong> Conhecida pela baixa acidez, \u00e9 uma das favoritas para sucos e para o consumo por crian\u00e7as. Sua do\u00e7ura est\u00e1 no ponto certo neste m\u00eas.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Maracuj\u00e1:<\/strong> Com seu sabor azedinho caracter\u00edstico, \u00e9 perfeito para sucos, mousses e sobremesas. A casca enrugada geralmente indica uma fruta mais madura e saborosa.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Mexerica e tangerina:<\/strong> Cl\u00e1ssicas do outono e inverno, variedades como a ponkan est\u00e3o no auge. F\u00e1ceis de descascar, s\u00e3o um lanche pr\u00e1tico e saud\u00e1vel.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Morango:<\/strong> Embora seja encontrado durante o ano todo, o morango de junho costuma ser mais doce e com pre\u00e7o mais acess\u00edvel, perfeito para sobremesas ou para comer com iogurte.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como escolher as melhores frutas<\/h2>\n\n\n\n<p>Para garantir que voc\u00ea est\u00e1 levando os melhores produtos para casa, observe alguns detalhes na hora da compra. A casca deve estar firme e sem machucados ou manchas escuras, indicando que a fruta n\u00e3o sofreu danos que possam acelerar sua deteriora\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p>A colora\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m \u00e9 um bom indicativo de qualidade. Frutas com cores vivas e uniformes geralmente est\u00e3o no ponto ideal de matura\u00e7\u00e3o. O aroma \u00e9 outro fator importante: um cheiro adocicado e caracter\u00edstico costuma ser sinal de que a fruta est\u00e1 saborosa e pronta para o consumo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Al\u00e9m de mais saborosas, as frutas da \u00e9poca s\u00e3o mais baratas; veja a lista completa e aproveite para economizar e diversificar o card\u00e1pio<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":31969,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[121],"tags":[5908,10574,301,10069,119,10073,10576,5021,10577,2990,6481,10575],"class_list":["post-31968","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-gastronomia","tag-abacate","tag-carambola","tag-frutas","tag-frutas-da-estacao","tag-gastronomia","tag-junho","tag-laranja-lima","tag-maracuja","tag-mexerica","tag-morango","tag-tangerina","tag-wiki"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v25.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Frutas da esta\u00e7\u00e3o: saiba quais s\u00e3o as melhores para comprar em junho - Correio Braziliense - Aqui<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Al\u00e9m de mais saborosas, as frutas da \u00e9poca s\u00e3o mais baratas; 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