{"id":32928,"date":"2026-06-26T16:33:00","date_gmt":"2026-06-26T19:33:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/?p=32928"},"modified":"2026-06-26T15:42:12","modified_gmt":"2026-06-26T18:42:12","slug":"sentir-tontura-em-predios-altos-e-normal-pode-ser-cinetose","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/2026\/06\/26\/sentir-tontura-em-predios-altos-e-normal-pode-ser-cinetose\/","title":{"rendered":"Sentir tontura em pr\u00e9dios altos \u00e9 normal? Pode ser &#8216;cinetose&#8217;"},"content":{"rendered":"\n<p>A sensa\u00e7\u00e3o de tontura e balan\u00e7o sentida por moradores de pr\u00e9dios altos durante o tremor de terra que atingiu a Venezuela e foi percebido no norte do Brasil tem nome: cinetose. Esse desconforto, semelhante ao enjoo em viagens de carro ou barco, pode ocorrer mesmo sem um evento s\u00edsmico e \u00e9 mais comum do que se imagina.<\/p>\n\n\n\n<p>A cinetose, tamb\u00e9m conhecida como &#8220;mal do movimento&#8221;, \u00e9 uma <a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/revista-do-correio\/2025\/08\/7230870-veja-como-o-cansaco-sensorial-afeta-o-cerebro.html\">resposta do c\u00e9rebro<\/a> a informa\u00e7\u00f5es conflitantes. Ela acontece quando os olhos enviam um sinal de que o corpo est\u00e1 parado, mas o <a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/revista-do-correio\/2025\/02\/7071376-veja-os-sintomas-e-as-causas-da-neurite-vestibular.html\">labirinto, estrutura do ouvido interno respons\u00e1vel pelo equil\u00edbrio<\/a>, detecta movimento. Essa confus\u00e3o de sinais causa sintomas como tontura, n\u00e1usea e suor frio.<\/p>\n\n\n\n<p>Em um pr\u00e9dio, a sensa\u00e7\u00e3o de que o ambiente est\u00e1 est\u00e1tico \u00e9 clara para a vis\u00e3o. No entanto, edif\u00edcios altos, especialmente os mais modernos, s\u00e3o projetados para oscilar levemente. Essa movimenta\u00e7\u00e3o, causada por ventos fortes ou abalos s\u00edsmicos distantes, nem sempre \u00e9 vis\u00edvel, mas \u00e9 suficiente para ser percebida pelo sistema de equil\u00edbrio do corpo.<\/p>\n\n\n\n<p>O c\u00e9rebro, ao receber a mensagem do labirinto de que h\u00e1 balan\u00e7o e a dos olhos de que tudo est\u00e1 parado, entra em conflito. O resultado \u00e9 a tontura e o mal-estar caracter\u00edsticos da cinetose, uma rea\u00e7\u00e3o natural do organismo a essa <a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/mundo\/2025\/08\/7233506-como-a-sensibilidade-ao-ruido-perturba-a-mente-o-cerebro-e-o-corpo.html\">disson\u00e2ncia sensorial<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como aliviar os sintomas de tontura<\/h2>\n\n\n\n<p>Sentir esse <a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/revista-do-correio\/2025\/05\/7147724-veja-por-que-alguns-sons-podem-causar-desconforto.html\">desconforto<\/a> pode ser desagrad\u00e1vel, mas algumas atitudes simples ajudam a aliviar a sensa\u00e7\u00e3o de enjoo e tontura rapidamente. A principal estrat\u00e9gia \u00e9 ajudar o c\u00e9rebro a sincronizar as informa\u00e7\u00f5es que est\u00e1 recebendo. Se voc\u00ea estiver em um pr\u00e9dio alto e sentir o mal-estar, experimente estas dicas:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Mire um ponto fixo no horizonte, como um pr\u00e9dio distante ou uma montanha. Isso ajuda a alinhar a vis\u00e3o com a sensa\u00e7\u00e3o de movimento.<\/li>\n\n\n\n<li>Evite olhar para baixo ou focar em objetos pr\u00f3ximos, como a tela do celular ou um livro, pois isso pode intensificar o conflito sensorial.<\/li>\n\n\n\n<li>Se poss\u00edvel, sente-se perto de uma janela para ter uma refer\u00eancia visual externa e est\u00e1vel.<\/li>\n\n\n\n<li>Respire ar fresco. Abrir uma janela ou ir para uma varanda pode ajudar a reduzir a n\u00e1usea.<\/li>\n\n\n\n<li>Beba um pouco de \u00e1gua em pequenos goles para se manter hidratado e ajudar a acalmar o est\u00f4mago.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A tontura e a sensa\u00e7\u00e3o de balan\u00e7o podem surgir at\u00e9 sem terremotos; entenda o que \u00e9 a cinetose e como aliviar os sintomas.<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":32930,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[123],"tags":[7454,141,514,5780],"class_list":["post-32928","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude","tag-cinetose","tag-saude","tag-sintomas","tag-tontura"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v25.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Sentir tontura em pr\u00e9dios altos \u00e9 normal? 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