{"id":33978,"date":"2026-07-09T17:56:39","date_gmt":"2026-07-09T20:56:39","guid":{"rendered":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/?p=33978"},"modified":"2026-07-09T17:56:41","modified_gmt":"2026-07-09T20:56:41","slug":"friorentos-x-calorentos-por-que-sentimos-o-frio-de-formas-diferentes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/2026\/07\/09\/friorentos-x-calorentos-por-que-sentimos-o-frio-de-formas-diferentes\/","title":{"rendered":"Friorentos x calorentos: por que sentimos o frio de formas diferentes"},"content":{"rendered":"\n

Com a chegada de uma nova frente fria em diversas regi\u00f5es do Brasil, a cena se repete em casas e escrit\u00f3rios: enquanto alguns vestem casacos pesados, outros seguem confort\u00e1veis com roupas leves. Essa diferen\u00e7a entre “friorentos” e “calorentos” n\u00e3o \u00e9 apenas uma quest\u00e3o de costume, mas possui explica\u00e7\u00f5es biol\u00f3gicas claras que determinam como cada corpo reage \u00e0 queda de temperatura.<\/p>\n\n\n\n

A percep\u00e7\u00e3o do frio est\u00e1 diretamente ligada ao sistema de termorregula\u00e7\u00e3o do corpo<\/a>, que trabalha para manter a temperatura interna em uma faixa est\u00e1vel, geralmente em torno de 37 \u00b0C. Quando o ambiente esfria, receptores na pele enviam um sinal ao c\u00e9rebro, que aciona mecanismos de defesa para evitar a perda de calor, como tremores e a contra\u00e7\u00e3o dos vasos sangu\u00edneos perif\u00e9ricos.<\/p>\n\n\n\n

No entanto, a intensidade com que cada pessoa sente essa mudan\u00e7a varia por uma combina\u00e7\u00e3o de fatores individuais. A gen\u00e9tica define uma base para essa sensibilidade, mas outras caracter\u00edsticas desempenham um papel fundamental na experi\u00eancia di\u00e1ria.<\/p>\n\n\n\n

Fatores que influenciam a sensa\u00e7\u00e3o de frio<\/h2>\n\n\n\n

Metabolismo basal:<\/strong> Pense no metabolismo como o motor interno do corpo. Pessoas com um metabolismo mais acelerado<\/a> produzem mais energia e, consequentemente, mais calor, mesmo em repouso. Isso as torna naturalmente mais resistentes a temperaturas baixas.<\/p>\n\n\n\n

Composi\u00e7\u00e3o corporal:<\/strong> A propor\u00e7\u00e3o de gordura e massa muscular tamb\u00e9m \u00e9 decisiva. A gordura funciona como um isolante t\u00e9rmico<\/a>, ajudando a reter o calor corporal. J\u00e1 os m\u00fasculos s\u00e3o grandes geradores de calor, especialmente durante a contra\u00e7\u00e3o, como os tremores. Por isso, quem tem mais massa muscular tende a sentir menos frio.<\/p>\n\n\n\n

G\u00eanero e <\/strong>horm\u00f4nios<\/strong><\/a>:<\/strong> As mulheres, em m\u00e9dia, tendem a sentir mais frio que os homens. Isso ocorre porque o horm\u00f4nio estrog\u00eanio pode tornar os vasos sangu\u00edneos das extremidades, como m\u00e3os e p\u00e9s, mais sens\u00edveis ao frio, reduzindo o fluxo de sangue para essas \u00e1reas.<\/p>\n\n\n\n

Idade e circula\u00e7\u00e3o:<\/strong> Com o avan\u00e7ar da idade, o sistema circulat\u00f3rio pode se tornar menos eficiente e o metabolismo tende a desacelerar. Ambos os fatores contribuem para uma maior sensibilidade ao frio em pessoas mais velhas.<\/p>\n\n\n\n

Como amenizar a sensa\u00e7\u00e3o de frio?<\/h2>\n\n\n\n

Para quem faz parte do time dos friorentos, algumas atitudes simples podem ajudar a manter o corpo mais aquecido nos dias de inverno.<\/p>\n\n\n\n

    \n
  • Vestir-se em camadas:<\/strong> Usar v\u00e1rias pe\u00e7as de roupa mais finas \u00e9 mais eficaz do que uma \u00fanica pe\u00e7a grossa. As camadas de ar entre os tecidos criam um isolamento t\u00e9rmico adicional.<\/li>\n\n\n\n
  • Consumir bebidas e alimentos quentes:<\/strong> Ch\u00e1s, sopas e caldos ajudam a elevar a temperatura interna do corpo de forma r\u00e1pida e confort\u00e1vel.<\/li>\n\n\n\n
  • Manter-se em movimento:<\/strong> Atividades f\u00edsicas, mesmo que leves como uma caminhada, estimulam a circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea e a produ\u00e7\u00e3o de calor pelos m\u00fasculos.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

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