{"id":35651,"date":"2026-07-30T15:57:00","date_gmt":"2026-07-30T18:57:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/?p=35651"},"modified":"2026-07-30T12:59:52","modified_gmt":"2026-07-30T15:59:52","slug":"rinite-e-asma-como-a-mudanca-de-tempo-afeta-sua-saude-respiratoria","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/2026\/07\/30\/rinite-e-asma-como-a-mudanca-de-tempo-afeta-sua-saude-respiratoria\/","title":{"rendered":"Rinite e asma: como a mudan\u00e7a de tempo afeta sua sa\u00fade respirat\u00f3ria"},"content":{"rendered":"\n<p>A queda de temperatura e a chegada de um ar mais seco, comuns durante o inverno em diversas regi\u00f5es do Brasil, acendem um alerta para quem sofre com rinite e asma. Essas varia\u00e7\u00f5es clim\u00e1ticas funcionam como um gatilho para o in\u00edcio de crises respirat\u00f3rias, que v\u00e3o desde espirros constantes e coriza at\u00e9 a falta de ar, um sintoma mais grave.<\/p>\n\n\n\n<p>O <a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/revista-do-correio\/2025\/04\/7111637-atencao-as-doencas-respiratorias-que-aparecem-durante-a-seca.html\">ar frio e seco<\/a> irrita as vias a\u00e9reas, deixando o nariz e os br\u00f4nquios mais sens\u00edveis e inflamados. Isso facilita o surgimento de sintomas em pessoas que j\u00e1 t\u00eam predisposi\u00e7\u00e3o a quadros al\u00e9rgicos. A mudan\u00e7a de comportamento tamb\u00e9m contribui: com o tempo mais frio, \u00e9 comum passar mais tempo em ambientes fechados, o que aumenta a exposi\u00e7\u00e3o a \u00e1caros, poeira e mofo.<\/p>\n\n\n\n<p>Esses al\u00e9rgenos s\u00e3o os principais causadores das crises de rinite, que se manifestam com coceira no nariz, espirros e obstru\u00e7\u00e3o nasal. Para quem tem asma, a situa\u00e7\u00e3o pode ser ainda mais delicada. A inflama\u00e7\u00e3o dos br\u00f4nquios causada pelo ar frio pode levar a chiado no peito, tosse e dificuldade para respirar, exigindo aten\u00e7\u00e3o imediata.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00c9 importante entender que <a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cidades-df\/2025\/03\/7089662-doencas-sazonais-impactam-hospitais-das-redes-publica-e-privada-do-df.html\">rinite e asma frequentemente andam juntas<\/a>. O nariz \u00e9 a primeira barreira do sistema respirat\u00f3rio, e uma rinite n\u00e3o controlada pode piorar ou at\u00e9 desencadear uma crise de asma. Por isso, cuidar dos sintomas nasais \u00e9 um passo fundamental para manter a sa\u00fade dos pulm\u00f5es em dia.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como aliviar os sintomas e prevenir crises de rinite e asma<\/h2>\n\n\n\n<p>Adotar algumas <a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/revista-do-correio\/2026\/06\/7448674-6-habitos-que-ajudam-a-prevenir-crises-de-rinite-e-sinusite-no-inverno.html\">pr\u00e1ticas simples no dia a dia<\/a> pode fazer uma grande diferen\u00e7a na qualidade de vida durante os per\u00edodos de instabilidade clim\u00e1tica. Manter a hidrata\u00e7\u00e3o e cuidar do ambiente s\u00e3o as principais recomenda\u00e7\u00f5es para atravessar essa fase com menos desconforto.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Beba bastante \u00e1gua:<\/strong> a hidrata\u00e7\u00e3o ajuda a fluidificar as secre\u00e7\u00f5es das vias a\u00e9reas, facilitando sua elimina\u00e7\u00e3o e aliviando a congest\u00e3o.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Lave o nariz com soro fisiol\u00f3gico:<\/strong> a lavagem nasal remove impurezas, hidrata a mucosa e ajuda a desobstruir as vias respirat\u00f3rias.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Mantenha a casa arejada:<\/strong> mesmo no frio, abra as janelas por alguns per\u00edodos do dia para permitir a circula\u00e7\u00e3o do ar e reduzir a concentra\u00e7\u00e3o de \u00e1caros e mofo.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Cuide da limpeza:<\/strong> use panos \u00famidos para tirar o p\u00f3 dos m\u00f3veis e evite o uso de vassouras, que levantam a poeira. Lave roupas de cama com frequ\u00eancia.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Evite choques t\u00e9rmicos:<\/strong> agasalhe-se bem antes de sair de ambientes quentes para o frio, protegendo principalmente o nariz e a boca.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Use umidificadores de ar:<\/strong> se o tempo estiver muito seco, o aparelho pode ajudar a manter a umidade do ar em n\u00edveis confort\u00e1veis, especialmente durante a noite.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Mantenha a medica\u00e7\u00e3o em dia:<\/strong> quem j\u00e1 faz tratamento para rinite ou asma deve seguir as orienta\u00e7\u00f5es m\u00e9dicas e n\u00e3o interromper o uso dos medicamentos preventivos.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u00c9 fundamental lembrar que, em casos de sintomas persistentes ou graves, como falta de ar intensa, a busca por um m\u00e9dico especialista \u00e9 indispens\u00e1vel. Apenas um profissional pode indicar o diagn\u00f3stico e o tratamento adequados para cada caso.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A varia\u00e7\u00e3o de temperatura pode agravar rinite e asma; pneumologistas explicam como prevenir crises e aliviar os sintomas nos dias mais frios.<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":35652,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[123],"tags":[6468,2443,141,7092],"class_list":["post-35651","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude","tag-asma","tag-rinite","tag-saude","tag-saude-respiratoria"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v25.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Rinite e asma: como a mudan\u00e7a de tempo afeta sua sa\u00fade respirat\u00f3ria - Correio Braziliense - Aqui<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"A varia\u00e7\u00e3o de temperatura pode agravar rinite e asma; 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