{"id":3638,"date":"2025-07-07T11:07:20","date_gmt":"2025-07-07T14:07:20","guid":{"rendered":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/?p=3638"},"modified":"2025-07-07T11:07:22","modified_gmt":"2025-07-07T14:07:22","slug":"evite-estes-habitos-para-voce-nao-ter-problemas-no-figado","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/2025\/07\/07\/evite-estes-habitos-para-voce-nao-ter-problemas-no-figado\/","title":{"rendered":"Evite estes h\u00e1bitos para voc\u00ea n\u00e3o ter problemas no f\u00edgado"},"content":{"rendered":"\n

A sa\u00fade do f\u00edgado<\/a><\/strong> \u00e9 frequentemente lembrada apenas quando surge algum desconforto ou ap\u00f3s exames laboratoriais de rotina. Esse \u00f3rg\u00e3o essencial atua na filtragem de toxinas, no armazenamento de energia e na produ\u00e7\u00e3o de algumas subst\u00e2ncias fundamentais para o corpo. Entretanto, certos comportamentos podem comprometer seu pleno funcionamento e at\u00e9 causar doen\u00e7as graves, especialmente quando mantidos repetidamente ao longo do tempo.<\/p>\n\n\n\n

Alguns h\u00e1bitos prejudiciais, adotados de forma quase impercept\u00edvel no dia a dia, est\u00e3o na lista. Ingerir alimentos ultraprocessados, consumir bebidas alco\u00f3licas em excesso e a automedica\u00e7\u00e3o fazem parte da rotina de muitos indiv\u00edduos. Com o tempo, tais pr\u00e1ticas aumentam significativamente os riscos de problemas hep\u00e1ticos<\/a><\/strong>, exigindo aten\u00e7\u00e3o redobrada quanto \u00e0s escolhas cotidianas.<\/p>\n\n\n\n

\"F\u00edgado,
O f\u00edgado \u00e9 essencial por atuar na filtragem de toxinas, no armazenamento de energia e na produ\u00e7\u00e3o de algumas subst\u00e2ncias fundamentais para o corpo – depositphotos.com \/ magicmine\n<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Quais pr\u00e1ticas podem comprometer a sa\u00fade do f\u00edgado?<\/h2>\n\n\n\n

Entre os comportamentos que merecem aten\u00e7\u00e3o destacam-se o uso frequente de \u00e1lcool, dietas ricas em gordura saturada e a\u00e7\u00facar, al\u00e9m do sedentarismo. O consumo exagerado de bebidas alco\u00f3licas \u00e9 conhecido por afetar diretamente a fun\u00e7\u00e3o hep\u00e1tica e pode evoluir para esteatose (gordura no \u00f3rg\u00e3o), hepatite alco\u00f3lica e cirrose em casos mais graves.<\/p>\n\n\n\n

    \n
  • Alimenta\u00e7\u00e3o desequilibrada:<\/strong> dietas ricas em frituras, fast food, doces e refrigerantes promovem o ac\u00famulo de gordura no f\u00edgado, dificultando o funcionamento normal do \u00f3rg\u00e3o.<\/li>\n\n\n\n
  • Consumo abusivo de \u00e1lcool:<\/strong> mesmo em pequenas quantidades, o uso regular pode, com o tempo, resultar em les\u00f5es e diminui\u00e7\u00e3o da capacidade de regenera\u00e7\u00e3o hep\u00e1tica.<\/li>\n\n\n\n
  • Automedica\u00e7\u00e3o:<\/strong> anti-inflamat\u00f3rios, analg\u00e9sicos e outros medicamentos, quando usados sem prescri\u00e7\u00e3o, sobrecarregam o f\u00edgado e podem causar intoxica\u00e7\u00e3o.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    Como evitar danos hep\u00e1ticos relacionados aos maus h\u00e1bitos?<\/h2>\n\n\n\n

    A ado\u00e7\u00e3o de um estilo de vida saud\u00e1vel \u00e9 fundamental para proteger o f\u00edgado. Reduzir ou eliminar o consumo de bebida alco\u00f3lica est\u00e1 entre as medidas mais eficazes, assim como priorizar uma alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada, composta por vegetais, gr\u00e3os integrais e prote\u00ednas magras. Al\u00e9m disso, manter-se fisicamente ativo auxilia a controlar o peso corporal e diminuir o risco de esteatose hep\u00e1tica n\u00e3o alco\u00f3lica.<\/p>\n\n\n\n

      \n
    1. Evitar refei\u00e7\u00f5es muito gordurosas e ricas em a\u00e7\u00facar refinado.<\/li>\n\n\n\n
    2. Praticar exerc\u00edcios f\u00edsicos regularmente, como caminhada, nata\u00e7\u00e3o ou ciclismo.<\/li>\n\n\n\n
    3. Consultar um profissional de sa\u00fade antes de utilizar medicamentos, suplementos ou fitoter\u00e1picos.<\/li>\n\n\n\n
    4. Realizar exames peri\u00f3dicos para monitorar a sa\u00fade do f\u00edgado, principalmente em caso de fatores de risco como obesidade ou hist\u00f3rico familiar de doen\u00e7as hep\u00e1ticas.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n
      \"F\u00edgado,
      Adotar h\u00e1bitos saud\u00e1veis e evitar comportamentos de risco s\u00e3o estrat\u00e9gias importantes para preservar a sa\u00fade hep\u00e1tica – depositphotos.com \/ aom.am.op@gmail.com\n<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

      Cuidados adicionais para manter o f\u00edgado saud\u00e1vel<\/h2>\n\n\n\n

      A exposi\u00e7\u00e3o a produtos qu\u00edmicos, como tintas, solventes e agrot\u00f3xicos, deve ser evitada sempre que poss\u00edvel. Al\u00e9m disso, adquirir o h\u00e1bito de vacinar-se contra hepatites A e B \u00e9 uma medida importante para prevenir infec\u00e7\u00f5es virais que atingem diretamente o f\u00edgado. Ressalta-se ainda a import\u00e2ncia de modera\u00e7\u00e3o ao ingerir alimentos com aditivos artificiais e conservantes.<\/p>\n\n\n\n

      Adotar h\u00e1bitos saud\u00e1veis e evitar comportamentos de risco s\u00e3o estrat\u00e9gias importantes para preservar a sa\u00fade hep\u00e1tica. Manter uma rotina equilibrada e estar atento a sinais de alerta podem contribuir para o bom funcionamento do f\u00edgado, reduzindo a incid\u00eancia de problemas ao longo da vida.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      A sa\u00fade do f\u00edgado \u00e9 frequentemente lembrada apenas quando surge algum desconforto ou ap\u00f3s exames laboratoriais de rotina. Esse \u00f3rg\u00e3o essencial atua na filtragem de toxinas, no armazenamento de energia e na produ\u00e7\u00e3o de algumas subst\u00e2ncias fundamentais para o corpo. Entretanto, certos comportamentos podem comprometer seu pleno funcionamento e at\u00e9 causar doen\u00e7as graves, especialmente quando […]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":3639,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[123],"tags":[442,2006,820,2007,141],"class_list":["post-3638","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude","tag-alimentacao-saudavel","tag-exercicio-fisico-2","tag-figado","tag-habitos-saudaveis","tag-saude"],"yoast_head":"\nEvite estes h\u00e1bitos para voc\u00ea n\u00e3o ter problemas no f\u00edgado<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Alguns h\u00e1bitos prejudiciais ao f\u00edgado, adotados de forma quase impercept\u00edvel no dia a dia, est\u00e3o na lista dos que devem ser evitados.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/2025\/07\/07\/evite-estes-habitos-para-voce-nao-ter-problemas-no-figado\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Evite estes h\u00e1bitos para voc\u00ea n\u00e3o ter problemas no f\u00edgado\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Alguns h\u00e1bitos prejudiciais ao f\u00edgado, adotados de forma quase impercept\u00edvel no dia a dia, est\u00e3o na lista dos que devem ser evitados.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/2025\/07\/07\/evite-estes-habitos-para-voce-nao-ter-problemas-no-figado\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Correio Braziliense - Aqui\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-07-07T14:07:20+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-07-07T14:07:22+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/mulher_figado.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"720\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Neto\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Neto\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutos\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Evite estes h\u00e1bitos para voc\u00ea n\u00e3o ter problemas no f\u00edgado","description":"Alguns h\u00e1bitos prejudiciais ao f\u00edgado, adotados de forma quase impercept\u00edvel no dia a dia, est\u00e3o na lista dos que devem ser evitados.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/2025\/07\/07\/evite-estes-habitos-para-voce-nao-ter-problemas-no-figado\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Evite estes h\u00e1bitos para voc\u00ea n\u00e3o ter problemas no f\u00edgado","og_description":"Alguns h\u00e1bitos prejudiciais ao f\u00edgado, adotados de forma quase impercept\u00edvel no dia a dia, est\u00e3o na lista dos que devem ser evitados.","og_url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/2025\/07\/07\/evite-estes-habitos-para-voce-nao-ter-problemas-no-figado\/","og_site_name":"Correio Braziliense - Aqui","article_published_time":"2025-07-07T14:07:20+00:00","article_modified_time":"2025-07-07T14:07:22+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":720,"url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/mulher_figado.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Neto","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Neto","Est. tempo de leitura":"4 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/2025\/07\/07\/evite-estes-habitos-para-voce-nao-ter-problemas-no-figado\/","url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/2025\/07\/07\/evite-estes-habitos-para-voce-nao-ter-problemas-no-figado\/","name":"Evite estes h\u00e1bitos para voc\u00ea n\u00e3o ter problemas no f\u00edgado","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/2025\/07\/07\/evite-estes-habitos-para-voce-nao-ter-problemas-no-figado\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/2025\/07\/07\/evite-estes-habitos-para-voce-nao-ter-problemas-no-figado\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/mulher_figado.jpg","datePublished":"2025-07-07T14:07:20+00:00","dateModified":"2025-07-07T14:07:22+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/#\/schema\/person\/d2c40b35ec2be212218f220e191a1524"},"description":"Alguns h\u00e1bitos prejudiciais ao f\u00edgado, adotados de forma quase impercept\u00edvel no dia a dia, est\u00e3o na lista dos que devem ser evitados.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/2025\/07\/07\/evite-estes-habitos-para-voce-nao-ter-problemas-no-figado\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/2025\/07\/07\/evite-estes-habitos-para-voce-nao-ter-problemas-no-figado\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/2025\/07\/07\/evite-estes-habitos-para-voce-nao-ter-problemas-no-figado\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/mulher_figado.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/mulher_figado.jpg","width":1280,"height":720,"caption":"Certos comportamentos podem comprometer o pleno funcionamento do f\u00edgado e at\u00e9 causar doen\u00e7as graves, especialmente quando mantidos repetidamente ao longo do tempo - depositphotos.com \/ EdZbarzhyvetsky"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/2025\/07\/07\/evite-estes-habitos-para-voce-nao-ter-problemas-no-figado\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Evite estes h\u00e1bitos para voc\u00ea n\u00e3o ter problemas no f\u00edgado"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/#website","url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/","name":"Correio Braziliense - Aqui","description":"O Correio Braziliense (CB) \u00e9 o mais importante canal de not\u00edcias de Bras\u00edlia. Aqui voc\u00ea encontra as \u00faltimas not\u00edcias do DF, do Brasil e do mundo.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/#\/schema\/person\/d2c40b35ec2be212218f220e191a1524","name":"Neto","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1f5efc2b1c80ac699a702ac164d711c0193e9849c302889470075b50dfba1798?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1f5efc2b1c80ac699a702ac164d711c0193e9849c302889470075b50dfba1798?s=96&d=mm&r=g","caption":"Neto"},"url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/author\/netoaqui\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3638","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3638"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3638\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3643,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3638\/revisions\/3643"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3639"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3638"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3638"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3638"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}