{"id":37287,"date":"2026-09-07T08:00:00","date_gmt":"2026-09-07T11:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/?p=37287"},"modified":"2026-09-03T11:10:02","modified_gmt":"2026-09-03T14:10:02","slug":"criancas-e-telas-limite-de-tempo-recomendado-por-idade","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/2026\/09\/07\/criancas-e-telas-limite-de-tempo-recomendado-por-idade\/","title":{"rendered":"Crian\u00e7as e telas: limite de tempo recomendado por idade"},"content":{"rendered":"\n<p>A Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP), em suas diretrizes atualizadas em 2024, estabelece orienta\u00e7\u00f5es claras para o tempo de uso de telas por crian\u00e7as e adolescentes, um guia essencial para pais e respons\u00e1veis. O objetivo \u00e9 equilibrar os benef\u00edcios da tecnologia com os riscos que o uso excessivo representa para o desenvolvimento saud\u00e1vel, desde a primeira inf\u00e2ncia at\u00e9 a juventude.<\/p>\n\n\n\n<p>O excesso de exposi\u00e7\u00e3o a celulares, tablets e televis\u00f5es est\u00e1 associado a diversos problemas. Entre eles est\u00e3o dificuldades de socializa\u00e7\u00e3o, <a href=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/ciencia-e-saude\/2026\/08\/7481688-pais-que-usam-muito-o-celular-na-frente-dos-filhos-podem-atrasar-o-desenvolvimento-da-linguagem-das-criancas.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">atraso na fala<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/revista-do-correio\/2025\/04\/7124478-6-dicas-para-proteger-a-visao-das-criancas-diante-das-telas.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">problemas de vis\u00e3o<\/a>, aumento do sedentarismo, transtornos do sono e impactos na sa\u00fade mental. Por isso, as recomenda\u00e7\u00f5es variam conforme a idade.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Menores de 2 anos: exposi\u00e7\u00e3o zero<\/h2>\n\n\n\n<p>Para beb\u00eas com menos de 18 meses, a recomenda\u00e7\u00e3o \u00e9 taxativa: <a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/brasil\/2025\/12\/7316082-exposicao-digital-cresce-entre-criancas-pequenas-e-desafia-orientacoes-medicas-no-brasil.html\">nenhum tempo de tela<\/a>. Entre 18 e 24 meses, videochamadas com familiares podem ser permitidas, desde que breves e supervisionadas. Nessa fase, o c\u00e9rebro est\u00e1 em pleno desenvolvimento e precisa de est\u00edmulos do mundo real, como intera\u00e7\u00f5es humanas e explora\u00e7\u00e3o do ambiente.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Crian\u00e7as de 2 a 5 anos: at\u00e9 uma hora por dia<\/h2>\n\n\n\n<p>Nessa faixa et\u00e1ria, o limite di\u00e1rio \u00e9 de uma hora, sempre com a supervis\u00e3o atenta de um adulto. \u00c9 fundamental que o conte\u00fado seja de alta qualidade, educativo e adequado para a idade. Os pediatras sugerem que os pais assistam junto, conversem sobre o que est\u00e1 sendo visto e estabele\u00e7am regras claras sobre o uso dos aparelhos.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Crian\u00e7as de 6 a 10 anos: no m\u00e1ximo duas horas<\/h2>\n\n\n\n<p>O tempo de tela para crian\u00e7as em idade escolar deve ser limitado de uma a duas horas por dia. Esse per\u00edodo precisa ser negociado e equilibrado com outras atividades essenciais, como tarefas escolares, pr\u00e1tica de esportes, leitura e conv\u00edvio social. A supervis\u00e3o dos pais continua sendo crucial para garantir a seguran\u00e7a online.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Adolescentes de 11 a 18 anos: limite de tr\u00eas horas<\/h2>\n\n\n\n<p>Para os adolescentes, a SBP orienta um limite de duas a tr\u00eas horas di\u00e1rias, evitando que passem noites em claro em jogos ou redes sociais. \u00c9 importante conscientiz\u00e1-los sobre os perigos da internet e <a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/revista-do-correio\/2025\/09\/7241060-veja-os-riscos-do-excesso-de-telas-para-criancas-e-adolescentes.html\">o impacto do uso excessivo na sa\u00fade<\/a>. As telas devem ser desligadas de uma a duas horas antes de dormir.<\/p>\n\n\n\n<p>Para auxiliar as fam\u00edlias, a SBP recomenda a cria\u00e7\u00e3o de um &#8220;plano de uso de m\u00eddias&#8221; que se aplique a todos da casa. Esse acordo deve incluir regras como a proibi\u00e7\u00e3o de telas durante as refei\u00e7\u00f5es e a manuten\u00e7\u00e3o de quartos como zonas livres de tecnologia. Incentivar atividades offline \u00e9 uma estrat\u00e9gia complementar para o bem-estar de todos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pediatras alertam sobre os riscos do uso excessivo; veja orienta\u00e7\u00f5es da SBP para equilibrar tecnologia e desenvolvimento infantil<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":26919,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[244],"tags":[140,3998,224],"class_list":["post-37287","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-tecnologia-2","tag-bem-estar","tag-criancas","tag-tecnologia"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v25.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Crian\u00e7as e telas: limite de tempo recomendado por idade - Correio Braziliense - Aqui<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Pediatras alertam sobre os riscos do uso excessivo de telas; 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