{"id":37336,"date":"2026-08-19T15:29:00","date_gmt":"2026-08-19T18:29:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/?p=37336"},"modified":"2026-08-19T14:44:17","modified_gmt":"2026-08-19T17:44:17","slug":"infeccao-urinaria-como-prevenir-recorrencias-e-proteger-os-rins","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/2026\/08\/19\/infeccao-urinaria-como-prevenir-recorrencias-e-proteger-os-rins\/","title":{"rendered":"Infec\u00e7\u00e3o urin\u00e1ria: como prevenir recorr\u00eancias e proteger os rins"},"content":{"rendered":"\n<p>A infec\u00e7\u00e3o urin\u00e1ria, muitas vezes tratada como um inc\u00f4modo passageiro, pode evoluir para um quadro grave e atingir os rins, causando a pielonefrite. A boa not\u00edcia \u00e9 que medidas simples no dia a dia s\u00e3o capazes de reduzir significativamente o risco de cistites recorrentes e proteger a sa\u00fade renal, evitando complica\u00e7\u00f5es s\u00e9rias.<\/p>\n\n\n\n<p>O problema geralmente come\u00e7a na bexiga, quadro conhecido como cistite, causado principalmente por bact\u00e9rias que entram pelo canal da uretra. Se n\u00e3o for tratada corretamente, essa infec\u00e7\u00e3o pode subir para os rins, resultando na <a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/revista-do-correio\/2026\/06\/7437379-infeccao-renal-veja-os-sintomas-da-doenca-que-merecem-atencao.html\">pielonefrite<\/a>, uma condi\u00e7\u00e3o mais perigosa que exige aten\u00e7\u00e3o m\u00e9dica imediata.<\/p>\n\n\n\n<p>Adotar <a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/revista-do-correio\/2026\/06\/7443891-voce-faz-isso-8-habitos-que-podem-favorecer-a-infeccao-urinaria.html\">h\u00e1bitos preventivos<\/a> \u00e9 a forma mais eficaz de manter o sistema urin\u00e1rio saud\u00e1vel. A preven\u00e7\u00e3o se baseia em a\u00e7\u00f5es que dificultam a prolifera\u00e7\u00e3o de bact\u00e9rias e garantem a limpeza constante do trato urin\u00e1rio. Com disciplina, \u00e9 poss\u00edvel diminuir a frequ\u00eancia das infec\u00e7\u00f5es e viver com mais tranquilidade.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como prevenir a infec\u00e7\u00e3o urin\u00e1ria<\/h2>\n\n\n\n<p>Pequenas mudan\u00e7as na rotina di\u00e1ria fazem uma grande diferen\u00e7a na preven\u00e7\u00e3o de infec\u00e7\u00f5es urin\u00e1rias. Confira as principais recomenda\u00e7\u00f5es para proteger seu corpo:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Beba bastante \u00e1gua:<\/strong> a <a href=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/revista-do-correio\/2025\/03\/7091023-5-doencas-que-podem-ser-prevenidas-com-o-consumo-de-agua.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">hidrata\u00e7\u00e3o<\/a> \u00e9 fundamental. Ingerir ao menos dois litros de \u00e1gua por dia dilui a urina e aumenta a frequ\u00eancia com que voc\u00ea vai ao banheiro, ajudando a eliminar bact\u00e9rias da bexiga antes que elas se multipliquem.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>N\u00e3o segure o xixi:<\/strong> ir ao banheiro sempre que sentir vontade \u00e9 crucial. Reter a urina na bexiga por muito tempo cria um ambiente prop\u00edcio para o crescimento de micro-organismos.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Higiene \u00edntima correta:<\/strong> para as mulheres, a limpeza deve ser feita sempre no sentido da frente para tr\u00e1s. Esse cuidado evita que bact\u00e9rias da regi\u00e3o anal sejam levadas para a uretra, principal porta de entrada para a infec\u00e7\u00e3o.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Urine ap\u00f3s a rela\u00e7\u00e3o sexual:<\/strong> o ato de urinar logo ap\u00f3s a rela\u00e7\u00e3o sexual ajuda a limpar o canal da uretra, removendo bact\u00e9rias que possam ter entrado durante o contato \u00edntimo.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Prefira roupas confort\u00e1veis:<\/strong> cal\u00e7as muito justas e tecidos sint\u00e9ticos abafam a regi\u00e3o \u00edntima, aumentando a umidade e o calor, o que favorece a prolifera\u00e7\u00e3o de bact\u00e9rias. Opte por roupas mais largas e calcinhas de algod\u00e3o.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Sinais de alerta para procurar um m\u00e9dico<\/h2>\n\n\n\n<p>Mesmo com todos os cuidados, \u00e9 importante reconhecer os sintomas. Ard\u00eancia ao urinar, vontade frequente de ir ao banheiro e dor na parte inferior da barriga s\u00e3o sinais cl\u00e1ssicos de cistite. Se o quadro evoluir para febre alta, calafrios, dor intensa na regi\u00e3o lombar (nas costas), n\u00e1useas e v\u00f4mitos, pode ser um indicativo de pielonefrite.<\/p>\n\n\n\n<p>Ao notar qualquer um desses sintomas, \u00e9 fundamental procurar atendimento m\u00e9dico para obter o diagn\u00f3stico correto e iniciar o tratamento adequado, que geralmente envolve o uso de antibi\u00f3ticos. A automedica\u00e7\u00e3o nunca \u00e9 recomendada, pois pode mascarar o problema ou piorar a infec\u00e7\u00e3o.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hidrata\u00e7\u00e3o adequada e bons h\u00e1bitos de higiene ajudam a prevenir a infec\u00e7\u00e3o urin\u00e1ria; veja dicas pr\u00e1ticas para reduzir riscos no dia a dia.<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":37337,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[123],"tags":[12199,6465,11409,12198,11408,5069,141],"class_list":["post-37336","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude","tag-cistite","tag-como-prevenir","tag-infeccao-urinaria","tag-infeccoes-urinarias","tag-pielonefrite","tag-rins","tag-saude"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v25.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Infec\u00e7\u00e3o urin\u00e1ria: como prevenir recorr\u00eancias e proteger os rins - Correio Braziliense - Aqui<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Hidrata\u00e7\u00e3o adequada e bons h\u00e1bitos de higiene ajudam a prevenir a infec\u00e7\u00e3o urin\u00e1ria; 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