{"id":38139,"date":"2026-08-28T15:32:00","date_gmt":"2026-08-28T18:32:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/?p=38139"},"modified":"2026-08-28T15:24:30","modified_gmt":"2026-08-28T18:24:30","slug":"como-missoes-espaciais-de-longa-duracao-afetam-o-corpo-do-astronauta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/2026\/08\/28\/como-missoes-espaciais-de-longa-duracao-afetam-o-corpo-do-astronauta\/","title":{"rendered":"Como miss\u00f5es espaciais de longa dura\u00e7\u00e3o afetam o corpo do astronauta"},"content":{"rendered":"\n<p>O astronauta da NASA Jonny Kim retornou \u00e0 Terra em dezembro de 2025, ap\u00f3s oito meses a bordo da Esta\u00e7\u00e3o Espacial Internacional (ISS). Sua miss\u00e3o ilustra os profundos efeitos que estadias de longa dura\u00e7\u00e3o no espa\u00e7o causam no corpo humano, desencadeando uma s\u00e9rie de adapta\u00e7\u00f5es fisiol\u00f3gicas que representam um dos maiores desafios para futuras viagens a Marte e al\u00e9m.<\/p>\n\n\n\n<p>Longe da for\u00e7a gravitacional terrestre, o <a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/ciencia-e-saude\/2025\/03\/7086999-o-que-acontece-com-o-corpo-humano-apos-viver-no-espaco.html\">corpo passa por uma r\u00e1pida transforma\u00e7\u00e3o<\/a>. Os sistemas musculoesquel\u00e9tico e cardiovascular s\u00e3o os primeiros a sentir o impacto. Sem a necessidade de sustentar o pr\u00f3prio peso, os m\u00fasculos come\u00e7am a atrofiar e os ossos perdem densidade a uma taxa de aproximadamente 1% a 2% por m\u00eas, um processo semelhante \u00e0 osteoporose acelerada.<\/p>\n\n\n\n<p>Essa <a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/ciencia-e-saude\/2025\/03\/7098408-ratos-passam-37-dias-no-espaco-em-pesquisa-sobre-efeito-da-gravidade-nos-ossos.html\">perda \u00f3ssea<\/a> \u00e9 particularmente preocupante, pois aumenta o risco de fraturas durante e ap\u00f3s a miss\u00e3o. Para combater esses efeitos, os tripulantes da ISS seguem uma rotina rigorosa de exerc\u00edcios f\u00edsicos de cerca de duas horas por dia, utilizando equipamentos especialmente projetados para simular o peso e a resist\u00eancia.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Mudan\u00e7as al\u00e9m dos ossos e m\u00fasculos<\/h2>\n\n\n\n<p>O <a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/ciencia-e-saude\/2025\/03\/7087453-missoes-de-longa-duracao-como-fica-o-corpo-humano-no-espaco-profundo.html\">sistema cardiovascular tamb\u00e9m se adapta<\/a>. O cora\u00e7\u00e3o n\u00e3o precisa mais bombear sangue com tanta for\u00e7a para cima, o que pode levar a uma leve redu\u00e7\u00e3o de seu tamanho. Al\u00e9m disso, os fluidos corporais se deslocam para a parte superior do corpo, causando o caracter\u00edstico &#8220;rosto inchado&#8221; e a sensa\u00e7\u00e3o de congest\u00e3o nasal nos primeiros dias no espa\u00e7o.<\/p>\n\n\n\n<p>Outro efeito significativo observado em miss\u00f5es prolongadas \u00e9 a altera\u00e7\u00e3o na vis\u00e3o, conhecida como S\u00edndrome Neuro-ocular Associada a Voos Espaciais (SANS, na sigla em ingl\u00eas). Acredita-se que a mudan\u00e7a na distribui\u00e7\u00e3o de fluidos aumente a press\u00e3o no c\u00e9rebro e no nervo \u00f3ptico, podendo causar problemas de vis\u00e3o que, em alguns casos, persistem ap\u00f3s o retorno.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">A readapta\u00e7\u00e3o do astronauta na Terra<\/h2>\n\n\n\n<p>O processo de volta para casa \u00e9 igualmente desafiador. O corpo precisa se readaptar \u00e0 gravidade, um ajuste que pode causar tonturas, desequil\u00edbrio e fraqueza muscular. Por isso, astronautas como Jonny Kim passam por um intenso <a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/ciencia-e-saude\/2025\/03\/7087891-astronautas-que-voltaram-a-terra-vao-passar-por-reabilitacao-medica.html\">programa de reabilita\u00e7\u00e3o e monitoramento m\u00e9dico<\/a> para recuperar a for\u00e7a e a densidade \u00f3ssea perdidas.<\/p>\n\n\n\n<p>Entender e mitigar essas transforma\u00e7\u00f5es \u00e9 fundamental para garantir a sa\u00fade e a seguran\u00e7a dos astronautas em miss\u00f5es cada vez mais longas, pavimentando o caminho para a explora\u00e7\u00e3o humana sustent\u00e1vel do sistema solar.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Estudos com astronauta em gravidade zero revelam altera\u00e7\u00f5es na massa \u00f3ssea e muscular; entenda os desafios da recupera\u00e7\u00e3o.<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":38140,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[123],"tags":[12433,12432,12434,141],"class_list":["post-38139","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude","tag-astronauta","tag-missoes-espaciais","tag-mudancas-corporais","tag-saude"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v25.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Como miss\u00f5es espaciais de longa dura\u00e7\u00e3o afetam o corpo do astronauta - Correio Braziliense - Aqui<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Estudos com astronauta em gravidade zero revelam altera\u00e7\u00f5es na massa \u00f3ssea e muscular; 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