{"id":38249,"date":"2026-09-07T11:00:00","date_gmt":"2026-09-07T14:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/?p=38249"},"modified":"2026-08-31T10:03:29","modified_gmt":"2026-08-31T13:03:29","slug":"5-estrategias-para-economizar-nas-compras-em-supermercados","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/2026\/09\/07\/5-estrategias-para-economizar-nas-compras-em-supermercados\/","title":{"rendered":"5 estrat\u00e9gias para economizar nas compras em supermercados"},"content":{"rendered":"\n

O cen\u00e1rio para gigantes do varejo, como o Grupo Mateus, tem se mostrado desafiador. A recente reestrutura\u00e7\u00e3o da empresa, somada a multas da Receita Federal, reflete um momento de ajuste no setor que tamb\u00e9m impacta diretamente o bolso do consumidor. Quando grandes redes de supermercados sentem a press\u00e3o, os pre\u00e7os nas g\u00f4ndolas costumam ser o primeiro sinal de alerta para as fam\u00edlias.<\/p>\n\n\n\n

Diante dessa realidade, otimizar cada centavo gasto em supermercado<\/a>s ou no atacado deixou de ser uma op\u00e7\u00e3o para se tornar uma necessidade. Adotar h\u00e1bitos inteligentes de consumo pode gerar uma economia significativa no fim do m\u00eas, sem abrir m\u00e3o da qualidade dos alimentos e produtos essenciais para o lar.<\/p>\n\n\n\n

Para ajudar nessa miss\u00e3o, reunimos cinco estrat\u00e9gias pr\u00e1ticas e eficientes. Elas servem para organizar as finan\u00e7as e transformar a ida aos supermercados em um ato mais consciente e econ\u00f4mico.<\/p>\n\n\n\n

1. Planeje antes de sair de casa<\/strong>
A principal armadilha do consumo por impulso<\/a> \u00e9 a falta de planejamento. Antes de ir ao supermercado, verifique sua despensa e geladeira para listar apenas o que realmente precisa ser comprado. Seguir a lista \u00e0 risca evita gastos com itens sup\u00e9rfluos e reduz o desperd\u00edcio de alimentos<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

2. D\u00ea uma chance \u00e0s marcas pr\u00f3prias<\/strong>
Muitos consumidores ainda t\u00eam receio, mas as marcas pr\u00f3prias dos supermercados costumam oferecer produtos de qualidade com pre\u00e7os at\u00e9 30% menores. Esses itens s\u00e3o, muitas vezes, fabricados por grandes ind\u00fastrias, garantindo um bom custo-benef\u00edcio em categorias como limpeza, higiene e alimentos b\u00e1sicos.<\/p>\n\n\n\n

3. Compre em atacados com intelig\u00eancia<\/strong>
Comprar em grandes volumes<\/a> pode ser vantajoso, mas exige aten\u00e7\u00e3o. Priorize produtos n\u00e3o perec\u00edveis e com longa validade, como arroz, feij\u00e3o e materiais de limpeza. Avalie se o pre\u00e7o por unidade realmente compensa e se voc\u00ea ter\u00e1 espa\u00e7o para armazenar tudo corretamente para n\u00e3o perder produtos.<\/p>\n\n\n\n

4. Aproveite a sazonalidade dos alimentos<\/strong>
Frutas, legumes e verduras da esta\u00e7\u00e3o s\u00e3o sempre mais frescos, nutritivos e baratos. Ficar de olho no que est\u00e1 na safra garante uma alimenta\u00e7\u00e3o mais saud\u00e1vel e uma conta menor na feira ou no hortifr\u00fati. Planeje o card\u00e1pio da semana com base nesses itens para maximizar a economia.<\/p>\n\n\n\n

5. Monitore promo\u00e7\u00f5es e escolha o dia certo<\/strong>
Acompanhe os folhetos e aplicativos das redes para aproveitar ofertas. Muitos estabelecimentos t\u00eam dias espec\u00edficos com descontos para carnes, p\u00e3es ou produtos de hortifr\u00fati. Outra dica valiosa \u00e9 nunca fazer compras com fome, pois a tend\u00eancia \u00e9 gastar mais com alimentos cal\u00f3ricos e desnecess\u00e1rios.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Em meio \u00e0s transforma\u00e7\u00f5es no setor supermercadista, saiba como planejar a despensa, escolher marcas pr\u00f3prias e garantir alimentos de qualidade<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":38254,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[122],"tags":[473,1491,7147],"class_list":["post-38249","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-financas","tag-economia","tag-financas","tag-supermercado"],"yoast_head":"\n5 estrat\u00e9gias para economizar nas compras em supermercados - Correio Braziliense - Aqui<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Em meio \u00e0s transforma\u00e7\u00f5es no setor de supermercados, saiba como planejar a despensa, escolher marcas pr\u00f3prias e garantir a qualidade\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/2026\/09\/07\/5-estrategias-para-economizar-nas-compras-em-supermercados\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"5 estrat\u00e9gias para economizar nas compras em supermercados - Correio Braziliense - Aqui\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Em meio \u00e0s transforma\u00e7\u00f5es no setor de supermercados, saiba como planejar a despensa, escolher marcas pr\u00f3prias e garantir a qualidade\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/2026\/09\/07\/5-estrategias-para-economizar-nas-compras-em-supermercados\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Correio Braziliense - Aqui\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-09-07T14:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/supermercados_1788181356895.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"720\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Larissa\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Larissa\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutos\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"5 estrat\u00e9gias para economizar nas compras em supermercados - Correio Braziliense - Aqui","description":"Em meio \u00e0s transforma\u00e7\u00f5es no setor de supermercados, saiba como planejar a despensa, escolher marcas pr\u00f3prias e garantir a qualidade","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/2026\/09\/07\/5-estrategias-para-economizar-nas-compras-em-supermercados\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"5 estrat\u00e9gias para economizar nas compras em supermercados - Correio Braziliense - Aqui","og_description":"Em meio \u00e0s transforma\u00e7\u00f5es no setor de supermercados, saiba como planejar a despensa, escolher marcas pr\u00f3prias e garantir a qualidade","og_url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/2026\/09\/07\/5-estrategias-para-economizar-nas-compras-em-supermercados\/","og_site_name":"Correio Braziliense - Aqui","article_published_time":"2026-09-07T14:00:00+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":720,"url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/supermercados_1788181356895.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Larissa","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Larissa","Est. tempo de leitura":"3 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/2026\/09\/07\/5-estrategias-para-economizar-nas-compras-em-supermercados\/","url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/2026\/09\/07\/5-estrategias-para-economizar-nas-compras-em-supermercados\/","name":"5 estrat\u00e9gias para economizar nas compras em supermercados - Correio Braziliense - Aqui","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/2026\/09\/07\/5-estrategias-para-economizar-nas-compras-em-supermercados\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/2026\/09\/07\/5-estrategias-para-economizar-nas-compras-em-supermercados\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/supermercados_1788181356895.jpg","datePublished":"2026-09-07T14:00:00+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/#\/schema\/person\/775f50a8c1ac31704d56816e99b29041"},"description":"Em meio \u00e0s transforma\u00e7\u00f5es no setor de supermercados, saiba como planejar a despensa, escolher marcas pr\u00f3prias e garantir a qualidade","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/2026\/09\/07\/5-estrategias-para-economizar-nas-compras-em-supermercados\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/2026\/09\/07\/5-estrategias-para-economizar-nas-compras-em-supermercados\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/2026\/09\/07\/5-estrategias-para-economizar-nas-compras-em-supermercados\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/supermercados_1788181356895.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/supermercados_1788181356895.jpg","width":1280,"height":720,"caption":"Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ Kornienko Alexandr"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/2026\/09\/07\/5-estrategias-para-economizar-nas-compras-em-supermercados\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"5 estrat\u00e9gias para economizar nas compras em supermercados"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/#website","url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/","name":"Correio Braziliense - Aqui","description":"O Correio Braziliense (CB) \u00e9 o mais importante canal de not\u00edcias de Bras\u00edlia. Aqui voc\u00ea encontra as \u00faltimas not\u00edcias do DF, do Brasil e do mundo.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/#\/schema\/person\/775f50a8c1ac31704d56816e99b29041","name":"Larissa","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/62f5b2e99de671d075ab98e19f03c3c38c80a93f5d06f51075cf4431a4e76458?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/62f5b2e99de671d075ab98e19f03c3c38c80a93f5d06f51075cf4431a4e76458?s=96&d=mm&r=g","caption":"Larissa"},"url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/author\/larissaaqui\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38249","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=38249"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38249\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":38253,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38249\/revisions\/38253"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/wp-json\/wp\/v2\/media\/38254"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=38249"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=38249"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=38249"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}