{"id":38915,"date":"2026-09-10T09:18:00","date_gmt":"2026-09-10T12:18:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/?p=38915"},"modified":"2026-09-10T08:55:03","modified_gmt":"2026-09-10T11:55:03","slug":"celulares-dobraveis-como-o-uso-excessivo-afeta-a-visao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/2026\/09\/10\/celulares-dobraveis-como-o-uso-excessivo-afeta-a-visao\/","title":{"rendered":"Celulares dobr\u00e1veis: como o uso excessivo afeta a vis\u00e3o"},"content":{"rendered":"\n

A populariza\u00e7\u00e3o dos celulares com telas dobr\u00e1veis traz inova\u00e7\u00f5es tecnol\u00f3gicas, mas tamb\u00e9m acende um alerta para a sa\u00fade dos olhos. O uso prolongado desses dispositivos, que se tornam cada vez mais comuns, pode intensificar problemas como a s\u00edndrome da vis\u00e3o de computador e a fadiga ocular digital.<\/p>\n\n\n\n

O principal desafio das telas dobr\u00e1veis est\u00e1 na forma como nossos olhos processam a imagem. O vinco central, mesmo que sutil, pode criar pequenas distor\u00e7\u00f5es que for\u00e7am o c\u00e9rebro a trabalhar mais para compensar a irregularidade. Essa adapta\u00e7\u00e3o cont\u00ednua exige um esfor\u00e7o extra da musculatura ocular, resultando em cansa\u00e7o visual<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Diferentemente das telas planas tradicionais, os pain\u00e9is flex\u00edveis geralmente possuem uma camada pl\u00e1stica protetora, que pode gerar reflexos distintos. A varia\u00e7\u00e3o no brilho e na nitidez ao longo da superf\u00edcie curva tamb\u00e9m contribui para que os olhos precisem se reajustar constantemente, o que acelera o surgimento de sintomas desconfort\u00e1veis.<\/p>\n\n\n\n

Entre os sinais mais comuns de fadiga ocular<\/a> est\u00e3o a vis\u00e3o emba\u00e7ada, olhos secos ou irritados, dores de cabe\u00e7a e sensibilidade \u00e0 luz. Em longo prazo, a exposi\u00e7\u00e3o excessiva sem os devidos cuidados pode agravar condi\u00e7\u00f5es preexistentes, como miopia e astigmatismo.<\/p>\n\n\n\n

Como proteger os olhos da fadiga digital<\/h2>\n\n\n\n

Adotar h\u00e1bitos simples durante o uso de celulares dobr\u00e1veis ou de qualquer outro dispositivo com tela<\/a> pode reduzir significativamente os riscos. A preven\u00e7\u00e3o \u00e9 a melhor forma de garantir o bem-estar visual<\/a> sem abrir m\u00e3o da tecnologia. Confira algumas dicas pr\u00e1ticas:<\/p>\n\n\n\n

Aplique a regra 20-20-20:<\/strong> a cada 20 minutos de uso da tela, desvie o olhar para um objeto que esteja a pelo menos 20 p\u00e9s de dist\u00e2ncia (cerca de 6 metros) por 20 segundos. Essa pr\u00e1tica relaxa os m\u00fasculos oculares e ajuda a prevenir o cansa\u00e7o.<\/p>\n\n\n\n

Ajuste o brilho e o contraste:<\/strong> configure a tela do celular para que o brilho seja semelhante \u00e0 ilumina\u00e7\u00e3o do ambiente. Evite usar o aparelho no escuro total com o brilho no m\u00e1ximo. Ative o modo de leitura ou o filtro de luz azul, especialmente \u00e0 noite.<\/p>\n\n\n\n

Pisque com mais frequ\u00eancia:<\/strong> ao nos concentrarmos em uma tela, tendemos a piscar menos, o que causa ressecamento dos olhos. Lembre-se de piscar voluntariamente para manter a lubrifica\u00e7\u00e3o ocular adequada.<\/p>\n\n\n\n

Mantenha a dist\u00e2ncia correta:<\/strong> posicione o celular a uma dist\u00e2ncia segura dos olhos, geralmente entre 40 e 50 cent\u00edmetros. Manter o dispositivo muito perto for\u00e7a a vis\u00e3o e aumenta a tens\u00e3o na regi\u00e3o cervical.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Especialistas alertam para os riscos da fadiga ocular e da exposi\u00e7\u00e3o cont\u00ednua a telas flex\u00edveis; veja como proteger sua vis\u00e3o<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":38918,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[123],"tags":[11279,730,141],"class_list":["post-38915","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude","tag-celular-dobravel","tag-iphone","tag-saude"],"yoast_head":"\nCelulares dobr\u00e1veis: como o uso excessivo afeta a vis\u00e3o - Correio Braziliense - Aqui<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Especialistas alertam para os riscos da fadiga ocular e da exposi\u00e7\u00e3o cont\u00ednua a celulares dobr\u00e1veis; veja como proteger sua vis\u00e3o\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/2026\/09\/10\/celulares-dobraveis-como-o-uso-excessivo-afeta-a-visao\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Celulares dobr\u00e1veis: como o uso excessivo afeta a vis\u00e3o - Correio Braziliense - Aqui\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Especialistas alertam para os riscos da fadiga ocular e da exposi\u00e7\u00e3o cont\u00ednua a celulares dobr\u00e1veis; veja como proteger sua vis\u00e3o\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/2026\/09\/10\/celulares-dobraveis-como-o-uso-excessivo-afeta-a-visao\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Correio Braziliense - Aqui\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-09-10T12:18:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/celular-flexivel_1789041188453.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"720\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Larissa\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Larissa\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutos\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Celulares dobr\u00e1veis: como o uso excessivo afeta a vis\u00e3o - Correio Braziliense - Aqui","description":"Especialistas alertam para os riscos da fadiga ocular e da exposi\u00e7\u00e3o cont\u00ednua a celulares dobr\u00e1veis; veja como proteger sua vis\u00e3o","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/2026\/09\/10\/celulares-dobraveis-como-o-uso-excessivo-afeta-a-visao\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Celulares dobr\u00e1veis: como o uso excessivo afeta a vis\u00e3o - Correio Braziliense - Aqui","og_description":"Especialistas alertam para os riscos da fadiga ocular e da exposi\u00e7\u00e3o cont\u00ednua a celulares dobr\u00e1veis; veja como proteger sua vis\u00e3o","og_url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/2026\/09\/10\/celulares-dobraveis-como-o-uso-excessivo-afeta-a-visao\/","og_site_name":"Correio Braziliense - Aqui","article_published_time":"2026-09-10T12:18:00+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":720,"url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/celular-flexivel_1789041188453.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Larissa","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Larissa","Est. tempo de leitura":"3 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/2026\/09\/10\/celulares-dobraveis-como-o-uso-excessivo-afeta-a-visao\/","url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/2026\/09\/10\/celulares-dobraveis-como-o-uso-excessivo-afeta-a-visao\/","name":"Celulares dobr\u00e1veis: como o uso excessivo afeta a vis\u00e3o - Correio Braziliense - Aqui","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/2026\/09\/10\/celulares-dobraveis-como-o-uso-excessivo-afeta-a-visao\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/2026\/09\/10\/celulares-dobraveis-como-o-uso-excessivo-afeta-a-visao\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/celular-flexivel_1789041188453.jpg","datePublished":"2026-09-10T12:18:00+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/#\/schema\/person\/775f50a8c1ac31704d56816e99b29041"},"description":"Especialistas alertam para os riscos da fadiga ocular e da exposi\u00e7\u00e3o cont\u00ednua a celulares dobr\u00e1veis; veja como proteger sua vis\u00e3o","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/2026\/09\/10\/celulares-dobraveis-como-o-uso-excessivo-afeta-a-visao\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/2026\/09\/10\/celulares-dobraveis-como-o-uso-excessivo-afeta-a-visao\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/2026\/09\/10\/celulares-dobraveis-como-o-uso-excessivo-afeta-a-visao\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/celular-flexivel_1789041188453.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/celular-flexivel_1789041188453.jpg","width":1280,"height":720,"caption":"Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ hello.artmagination.com"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/2026\/09\/10\/celulares-dobraveis-como-o-uso-excessivo-afeta-a-visao\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Celulares dobr\u00e1veis: como o uso excessivo afeta a vis\u00e3o"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/#website","url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/","name":"Correio Braziliense - Aqui","description":"O Correio Braziliense (CB) \u00e9 o mais importante canal de not\u00edcias de Bras\u00edlia. Aqui voc\u00ea encontra as \u00faltimas not\u00edcias do DF, do Brasil e do mundo.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/#\/schema\/person\/775f50a8c1ac31704d56816e99b29041","name":"Larissa","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/62f5b2e99de671d075ab98e19f03c3c38c80a93f5d06f51075cf4431a4e76458?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/62f5b2e99de671d075ab98e19f03c3c38c80a93f5d06f51075cf4431a4e76458?s=96&d=mm&r=g","caption":"Larissa"},"url":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/author\/larissaaqui\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38915","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=38915"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38915\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":38917,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38915\/revisions\/38917"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/wp-json\/wp\/v2\/media\/38918"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=38915"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=38915"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=38915"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}