{"id":39136,"date":"2026-09-14T11:20:00","date_gmt":"2026-09-14T14:20:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/?p=39136"},"modified":"2026-09-14T09:31:46","modified_gmt":"2026-09-14T12:31:46","slug":"saiba-como-o-excesso-de-umidade-afeta-a-saude-respiratoria","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/2026\/09\/14\/saiba-como-o-excesso-de-umidade-afeta-a-saude-respiratoria\/","title":{"rendered":"Saiba como o excesso de umidade afeta a sa\u00fade respirat\u00f3ria"},"content":{"rendered":"\n<p>As chuvas persistentes e a alta umidade no litoral de S\u00e3o Paulo, que motivaram recentes alertas da Defesa Civil na Baixada Santista e no Litoral Norte, trazem um risco adicional al\u00e9m dos alagamentos: o agravamento na sa\u00fade respirat\u00f3ria. O tempo nublado e \u00famido, quando prolongado, transforma resid\u00eancias em ambientes ideais para a prolifera\u00e7\u00e3o de al\u00e9rgenos.<\/p>\n\n\n\n<p>O principal problema est\u00e1 no aumento de mofo e \u00e1caros. Esses microrganismos se desenvolvem rapidamente em locais com pouca ventila\u00e7\u00e3o e excesso de umidade, como arm\u00e1rios, cantos de paredes, banheiros e tecidos. Suas part\u00edculas, quando inaladas, funcionam como gatilhos para crises al\u00e9rgicas e inflama\u00e7\u00f5es no sistema respirat\u00f3rio.<\/p>\n\n\n\n<p>Para quem j\u00e1 sofre de condi\u00e7\u00f5es como <a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/revista-do-correio\/2026\/08\/7490962-casa-livre-de-poeira-e-acaros-veja-como-a-limpeza-pode-ajudar-a-reduzir-crises-de-rinite-e-asma.html\">rinite, sinusite, asma ou bronquite<\/a>, a exposi\u00e7\u00e3o constante a esses agentes pode intensificar os sintomas. O resultado \u00e9 o aumento de crises de tosse, espirros, coriza, falta de ar e chiado no peito. Pessoas sem hist\u00f3rico de doen\u00e7as respirat\u00f3rias tamb\u00e9m podem desenvolver sensibilidade e irrita\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n<p>O <a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/revista-do-correio\/2026\/07\/7456042-mofo-no-inverno-veja-como-identificar-os-sinais-e-evitar-fungos-em-casa.html\">mofo libera esporos no ar<\/a> que irritam as vias a\u00e9reas, enquanto os \u00e1caros, presentes principalmente em colch\u00f5es, travesseiros, tapetes e cortinas, se alimentam de pele morta e se multiplicam no clima \u00famido. A combina\u00e7\u00e3o desses dois fatores eleva a carga de al\u00e9rgenos dentro de casa, tornando o ambiente prejudicial \u00e0 sa\u00fade.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como proteger a sa\u00fade respirat\u00f3ria<\/h2>\n\n\n\n<p>Segundo especialistas e \u00f3rg\u00e3os de sa\u00fade, adotar algumas medidas preventivas em casa \u00e9 fundamental para minimizar os efeitos do clima \u00famido. A\u00e7\u00f5es simples podem reduzir a presen\u00e7a de mofo e \u00e1caros, melhorando a qualidade do ar e protegendo o <a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/revista-do-correio\/2025\/06\/7164810-respire-bem-e-confira-os-cuidados-que-pessoas-alergicas-precisam-ter-em-casa.html\">sistema respirat\u00f3rio de toda a fam\u00edlia<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Mantenha a ventila\u00e7\u00e3o:<\/strong> sempre que a chuva der uma tr\u00e9gua, abra janelas e portas para permitir a circula\u00e7\u00e3o de ar. Manter o ambiente arejado \u00e9 a forma mais eficaz de reduzir a umidade interna.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Aproveite o sol:<\/strong> a luz solar direta \u00e9 um poderoso inimigo do mofo. Exponha ao sol colch\u00f5es, travesseiros, almofadas e tapetes sempre que poss\u00edvel para eliminar os microrganismos.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Limpeza refor\u00e7ada:<\/strong> limpe regularmente superf\u00edcies com uma solu\u00e7\u00e3o de \u00e1gua e \u00e1gua sanit\u00e1ria, especialmente em \u00e1reas propensas ao mofo, como banheiros e cozinhas. Evite usar apenas panos \u00famidos, pois eles podem espalhar os esporos.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Use desumidificadores:<\/strong> aparelhos el\u00e9tricos ou produtos anti-mofo, que absorvem a umidade, s\u00e3o \u00f3timos aliados para arm\u00e1rios, gavetas e pequenos c\u00f4modos com pouca ventila\u00e7\u00e3o.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Cuidado com roupas de cama:<\/strong> lave len\u00e7\u00f3is, fronhas e cobertores com frequ\u00eancia, de prefer\u00eancia com \u00e1gua quente, para eliminar os \u00e1caros. Certifique-se de que as pe\u00e7as estejam completamente secas antes de guardar.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Verifique vazamentos:<\/strong> paredes com manchas escuras ou sinais de infiltra\u00e7\u00e3o indicam um problema que precisa ser corrigido. Eliminar a fonte da umidade \u00e9 essencial para evitar o retorno do mofo.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>M\u00e9dicos alertam para os riscos do aumento de \u00e1caros e mofo causados pelo clima \u00famido prolongado e explicam formas eficazes de preven\u00e7\u00e3o<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":39143,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[123],"tags":[141,7092],"class_list":["post-39136","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude","tag-saude","tag-saude-respiratoria"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v25.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Saiba como o excesso de umidade afeta a sa\u00fade respirat\u00f3ria - 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