{"id":39274,"date":"2026-09-15T12:57:45","date_gmt":"2026-09-15T15:57:45","guid":{"rendered":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/?p=39274"},"modified":"2026-09-15T12:57:47","modified_gmt":"2026-09-15T15:57:47","slug":"queda-brusca-de-temperatura-os-riscos-para-a-saude-respiratoria-e-como-se-proteger","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/aqui\/2026\/09\/15\/queda-brusca-de-temperatura-os-riscos-para-a-saude-respiratoria-e-como-se-proteger\/","title":{"rendered":"Queda brusca de temperatura: os riscos para a sa\u00fade respirat\u00f3ria e como se proteger"},"content":{"rendered":"\n<p>A chegada de uma forte frente fria, associada a um ciclone extratropical, derruba as temperaturas no Sul e Sudeste do pa\u00eds e acende um alerta para a sa\u00fade respirat\u00f3ria. Segundo o Minist\u00e9rio da Sa\u00fade, a mudan\u00e7a brusca no clima cria um ambiente favor\u00e1vel para a prolifera\u00e7\u00e3o de v\u00edrus e bact\u00e9rias, aumentando o risco de gripes, resfriados e outras complica\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n<p>O ar gelado e mais seco \u00e9 um dos principais vil\u00f5es. Ele pode ressecar as mucosas do nariz e da garganta, que funcionam como uma barreira natural contra agentes infecciosos. Com essa prote\u00e7\u00e3o enfraquecida, o corpo se torna mais vulner\u00e1vel \u00e0 entrada de microrganismos.<\/p>\n\n\n\n<p>Outro fator importante \u00e9 a tend\u00eancia de as pessoas permanecerem mais tempo em ambientes fechados. A falta de ventila\u00e7\u00e3o adequada facilita a transmiss\u00e3o de v\u00edrus de uma pessoa para outra, especialmente em <a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/revista-do-correio\/2026\/06\/7443864-por-que-adoecemos-mais-no-inverno-entenda-as-causas-e-veja-como-se-proteger.html\">locais com aglomera\u00e7\u00e3o<\/a>, como transporte p\u00fablico, escrit\u00f3rios e escolas.<\/p>\n\n\n\n<p>Crian\u00e7as pequenas, idosos, gestantes e pessoas com <a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/cidades-df\/2025\/05\/7146992-risco-com-doencas-respiratorias-cresce-com-a-queda-de-temperatura.html\">doen\u00e7as cr\u00f4nicas<\/a>, como asma, bronquite ou rinite, formam o grupo de maior risco. Para eles, um simples resfriado pode evoluir para quadros mais graves, como sinusite, otite ou pneumonia.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como refor\u00e7ar a prote\u00e7\u00e3o<\/h2>\n\n\n\n<p>Adotar medidas simples no dia a dia \u00e9 fundamental para <a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/revista-do-correio\/2026\/08\/7475742-alem-da-vitamina-c-6-habitos-para-fortalecer-a-imunidade-no-inverno.html\">fortalecer o sistema imunol\u00f3gico<\/a> e reduzir as chances de adoecer. Manter o corpo protegido \u00e9 a primeira linha de defesa.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Hidrata\u00e7\u00e3o constante:<\/strong> Beber bastante \u00e1gua ajuda a manter as vias a\u00e9reas hidratadas e funcionando corretamente.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada:<\/strong> Consumir frutas, verduras e legumes ricos em vitaminas, principalmente C e D, fortalece as defesas do organismo.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Ambientes arejados:<\/strong> Mesmo com o frio, \u00e9 importante abrir as janelas por alguns per\u00edodos do dia para permitir a circula\u00e7\u00e3o do ar.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Higiene das m\u00e3os:<\/strong> Lavar as m\u00e3os com frequ\u00eancia com \u00e1gua e sab\u00e3o ou usar \u00e1lcool em gel \u00e9 uma das formas mais eficazes de prevenir infec\u00e7\u00f5es.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Vacina\u00e7\u00e3o em dia:<\/strong> A vacina contra a gripe (influenza), dispon\u00edvel anualmente no SUS, \u00e9 uma aliada importante para reduzir o risco de infec\u00e7\u00e3o e de desenvolvimento de formas graves da doen\u00e7a.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Sinais de alerta: quando procurar um m\u00e9dico?<\/h3>\n\n\n\n<p>\u00c9 importante ficar atento aos sintomas. Procure atendimento m\u00e9dico se apresentar febre alta e persistente (acima de 38,5\u00b0C por mais de dois dias), dificuldade para respirar ou falta de ar, dor forte no peito ou confus\u00e3o mental. Esses podem ser sinais de que a infec\u00e7\u00e3o est\u00e1 se agravando e necessita de avalia\u00e7\u00e3o profissional.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A chegada de uma forte frente fria, associada a um ciclone extratropical, derruba as temperaturas no Sul e Sudeste do pa\u00eds e acende um alerta para a sa\u00fade respirat\u00f3ria. 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