A higiene oral adequada é essencial para manter dentes saudáveis; no entanto, mesmo com escovação frequente, algumas manchas nos dentes podem surgir e são frequentemente associadas aos hábitos alimentares e ao consumo de bebidas específicas, como destaca a dentista Hanna Kinsella.
Como o vinho tinto pode causar manchas nos dentes?
O vinho tinto é reconhecido pelo seu potencial de manchar os dentes devido à presença de pigmentos intensos e alta acidez. Apesar de um consumo ocasional não causar problemas imediatos, a ingestão frequente pode favorecer o desgaste do esmalte e o surgimento de manchas amareladas.
Após beber vinho, é aconselhável enxaguar a boca com água para ajudar a minimizar os impactos negativos dessa bebida no sorriso. Essa prática simples pode reduzir o acúmulo de pigmentos sobre os dentes.
Quais frutinhas vermelhas podem manchar os dentes?
Embora as frutas vermelhas tragam diversos benefícios à saúde, os seus pigmentos naturais e acidez podem corroer o esmalte dentário e contribuir para a alteração da cor dos dentes. Isso ocorre principalmente quando são consumidas em grande quantidade e sem precauções adicionais.
Para ajudar a manter o esmalte dentário mais protegido, é importante conhecer quais alimentos são considerados mais propensos a manchar os dentes, como demonstrado a seguir:
- Morango, amora, mirtilo e framboesa contêm corantes naturais que podem aderir ao esmalte
- O consumo frequente desses frutos agrava o potencial de manchar os dentes
Para entender melhor o motivo dos dentes ficarem amarelos, o perfil @fatosdesconhecidos trouxe uma explicação bastante clara:
@fatosdesconhecidos Por que os dentes ficam amarelos?
♬ som original – Fatos Desconhecidos
De que modo os molhos de tomate contribuem para dentes amarelados?
Molhos contendo tomate surpreendem por também provocarem o desgaste do esmalte dentário, ainda que muita gente não associe esse alimento à coloração dos dentes. A acidez presente no tomate contribui para uma erosão gradual, principalmente quando essas receitas fazem parte constante da alimentação.
Controlar a frequência e a porção consumida é recomendável para minimizar o efeito corrosivo desses molhos sobre o esmalte e, assim, prevenir o amarelamento dental.
- Sucos de frutas: Ricos em açúcares, pigmentos e ácidos, os sucos — sobretudo os de laranja e limão — podem acelerar o desgaste do esmalte quando consumidos em excesso.
- Chá e café: O teor de taninos nessas bebidas é elevado; adicionar leite pode ser uma alternativa para reduzir as manchas causadas por esse composto, que adere aos dentes rapidamente.
Manter um sorriso saudável e livre de manchas requer atenção à dieta e aos hábitos cotidianos. É possível desfrutar desses alimentos e bebidas, desde que com moderação e adotando rotinas como enxaguar a boca após o consumo. Com pequenas mudanças, você pode equilibrar sabor e cuidados com a saúde oral, mantendo dentes mais brancos por mais tempo.
Leia também: Este alimento simples pode ser o segredo para pele bonita e estômago saudável
