O poejo (Mentha pulegium L.), uma erva aromática da família da hortelã, é um recurso terapêutico amplamente utilizado na medicina popular, sobretudo para o tratamento de problemas do sistema respiratório. Suas propriedades medicinais são mediadas por seus compostos bioativos voláteis, principalmente o pulegona e o mentol, que conferem benefícios terapêuticos importantes como ação expectorante, antisséptica e antiespasmódica. O chá de poejo é um remédio caseiro eficaz para aliviar tosse e congestão.
Este artigo explora as principais propriedades curativas do poejo, com foco em:
- Sua ação antiespasmódica e expectorante, que alivia a tosse e a congestão respiratória.
- O potencial antisséptico, que auxilia no combate a infecções leves do trato respiratório.
- A propriedade digestiva, que complementa o bem-estar geral do organismo.
Ação expectorante e alívio da congestão respiratória
A principal propriedade curativa do poejo para a saúde respiratória é seu efeito expectorante e descongestionante. O mentol e outros óleos voláteis presentes na planta ajudam a fluidificar o muco e a estimular sua expulsão das vias aéreas. Essa ação facilita a respiração e alivia a tosse produtiva. O poejo atua como um recurso terapêutico natural para condições como bronquite, gripes e resfriados, onde a congestão é um sintoma persistente. De acordo com o estudo de Corbucci e colaboradores, óleos voláteis são eficazes:
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“Os óleos essenciais contidos em espécies de Mentha, como a Mentha pulegium, são conhecidos por sua atividade secretomotora e expectorante, facilitando a eliminação de secreções brônquicas em casos de inflamação e congestão respiratória” (CORBUCCI et al., 2017).
Efeito antisséptico e combate a infecções
O poejo possui notáveis propriedades antissépticas e antimicrobianas. O pulegona e outros compostos bioativos do óleo essencial demonstraram ser eficazes na inibição do crescimento de certas bactérias e fungos, especialmente em ambientes respiratórios e orais. Essa propriedade curativa torna o chá de poejo um auxiliar natural no combate a infecções leves que afetam a garganta e as vias aéreas superiores. A pesquisa de Van der Waal e colaboradores, publicada no Journal of Ethnopharmacology, reforça essa aplicação.
“O óleo essencial de Mentha pulegium demonstrou potente atividade antibacteriana contra uma variedade de microrganismos patogênicos, suportando seu uso tradicional como agente antisséptico para infecções” (VAN DER WAAL et al., 2019).
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Propriedade antiespasmódica e digestiva complementar
Embora seja mais conhecido por seus benefícios respiratórios, o poejo, assim como outras espécies de Mentha, possui ação antiespasmódica. Seus princípios ativos podem relaxar a musculatura lisa do trato gastrointestinal. Essa propriedade digestiva é um benefício terapêutico complementar, pois ajuda a aliviar cólicas e gases frequentemente associados a gripes e resfriados, proporcionando um conforto geral ao organismo. Um estudo de pesquisa de B. R. Grasa e colaboradores, publicado no Planta Medica, confirma a ação digestiva da família Mentha.
“A ação antiespasmódica das espécies Mentha, mediada pelo mentol, relaxa o trato gastrointestinal, o que pode aliviar o desconforto abdominal e espasmos associados a condições acudas” (GRASA et al., 2018).
Confira abaixo o vídeo do canal Brasil Verde e Florido falando sobre os benefícios do poejo:
Poejo um suporte acolhedor para as vias aéreas
O poejo é um recurso medicinal valioso e acessível, com propriedades curativas essenciais para a saúde respiratória. Sua combinação de ação expectorante, antisséptica e antiespasmódica, mediada pelo pulegona e mentol, o estabelece como um fitoterápico eficaz para o alívio de tosse e congestão, com forte embasamento na tradição e na ciência.
- O poejo tem forte ação expectorante, ajudando a fluidificar o muco e a aliviar a congestão.
- Seus óleos essenciais conferem propriedades antissépticas, auxiliando no combate a infecções respiratórias leves.
- A planta oferece um benefício terapêutico complementar com ação digestiva e antiespasmódica, relaxando o abdômen.
Referências bibliográficas
- CORBUCCI, S. P. et al. Essential oil of Mentha pulegium: Chemical composition and pharmacological properties. Revista Brasileira de Farmacognosia, v. 27, n. 4, p. 509-515, 2017.
- GRASA, B. R. et al. Antispasmodic and relaxant effects of peppermint oil on smooth muscle. Planta Medica, v. 84, n. 1, p. 1-7, 2018.
- VAN DER WAAL, T. M. H. et al. Antimicrobial activity of the essential oil of Mentha pulegium L. against respiratory pathogens. Journal of Ethnopharmacology, v. 238, p. 111867, 2019.
