A espinheira-santa, planta tradicional da fitoterapia brasileira, voltou a ganhar destaque em 2025 por seus possíveis benefícios para o estômago e o sistema digestivo. O chá é usado há décadas e, segundo especialistas, pode ajudar em desconfortos gástricos leves quando consumido de forma moderada e orientada.
Como a espinheira-santa ajuda na saúde do estômago?
O principal uso da espinheira-santa é o alívio da gastrite leve e da queimação. A planta contém compostos com ação protetora da mucosa gástrica, o que pode reduzir irritações e ajudar na digestão. Especialistas explicam que ela atua diminuindo a acidez excessiva e amenizando a sensação de estômago “pesado”.
Por isso, o chá é frequentemente indicado em casos de refluxo leve, má digestão e desconfortos após refeições gordurosas. Ainda assim, ele não substitui avaliação médica quando há dores persistentes.
O chá pode ajudar na digestão e reduzir inflamações?
Outro benefício apontado é o efeito anti-inflamatório natural, associado aos taninos presentes na planta. Esses compostos podem contribuir para diminuir irritações internas e melhorar o processo digestivo.
Em 2025, profissionais de saúde destacam também que a espinheira-santa tem leve ação antiespasmódica, o que pode reduzir cólicas e sensação de inchaço após refeições.
A erva é recomendada por médicos pelo Brasi, Dr. Renan Botelho fala um pouco sobre no TikTok:
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Existe relação entre espinheira-santa e controle da acidez?
Sim. Estudos mostram que extratos da planta podem ajudar a modular a acidez do estômago, criando uma camada de proteção na mucosa. Esse efeito é um dos motivos pelos quais ela se tornou tão popular entre pessoas que sofrem com irritações gástricas recorrentes.
Mesmo assim, o uso deve ser cuidadoso: excesso de chá pode causar efeito contrário, aumentando desconfortos, por isso, a recomendação é consumir de forma moderada e por períodos curtos.
Quem deve evitar o chá de espinheira-santa?
Gestantes, lactantes e pessoas com histórico de úlcera grave devem evitar o consumo sem orientação médica. O mesmo vale para quem utiliza medicamentos de uso contínuo, já que podem ocorrer interações.
Embora seja natural, a espinheira-santa tem efeitos reais no organismo. Em 2025, especialistas reforçam: ela pode auxiliar em desconfortos leves, mas não deve ser usada como tratamento para doenças gástricas mais sérias.