Ao escolher ovos para o consumo diário, muitas pessoas se deparam com a dúvida sobre a diferença entre ovos brancos e ovos marrons. A preferência pelo tipo de casca é comum, mas existe uma crença difundida de que o tom da casca pode indicar qualidade, sabor ou valor nutricional superior. No entanto, pesquisas recentes apontam que essa distinção está mais relacionada à genética das galinhas do que a fatores nutricionais.
O debate sobre as vantagens de cada tipo de ovo persiste há décadas. Consumidores frequentemente associam ovos marrons a produtos mais naturais ou saudáveis, enquanto outros optam pelos ovos brancos por tradição ou preço. Apesar das opiniões variadas, especialistas afirmam que a cor da casca não altera o conteúdo do alimento.
O que determina a cor da casca dos ovos?
A principal responsável pela coloração dos ovos é a genética da galinha poedeira. Todas as galinhas iniciam a formação do ovo com uma casca branca. Caso a ave possua genes que promovem a pigmentação, um pigmento chamado protoporfirina é adicionado nas etapas finais do processo, conferindo a tonalidade marrom à casca. Esse pigmento é produzido naturalmente por algumas raças específicas.
Além disso, há uma relação curiosa entre a cor dos lóbulos das orelhas das galinhas e o tom dos ovos. Em geral, galinhas com lóbulos brancos tendem a botar ovos brancos, enquanto aquelas com lóbulos avermelhados ou marrons costumam produzir ovos marrons. Entre as raças conhecidas por botar ovos marrons estão a Rhode Island Red, Plymouth Rock e Orpington, bastante populares em criações domésticas devido à sua rusticidade.
Ovos marrons são mais nutritivos do que ovos brancos?
Um dos mitos mais comuns é a ideia de que ovos marrons oferecem benefícios nutricionais superiores aos ovos brancos. Entretanto, estudos apontam que ambos apresentam valores muito semelhantes em termos de calorias, proteínas, gorduras, vitaminas e antioxidantes. O sabor também não sofre alterações significativas em função da cor da casca.
Confira alguns nutrientes presentes em ambos os tipos de ovos:
- Proteínas: Essenciais para a construção e manutenção dos tecidos do corpo.
- Gorduras saudáveis: Importantes para o funcionamento do organismo.
- Vitaminas: Como A, D, E e complexo B.
- Minerais: Ferro, fósforo e selênio.
Por que ovos marrons costumam ser mais caros?
O preço mais elevado dos ovos marrons, em comparação aos brancos, costuma gerar dúvidas entre os consumidores. A explicação está no porte das galinhas que produzem ovos marrons: geralmente, são aves maiores e, por isso, consomem mais ração. Esse aumento no custo de alimentação reflete diretamente no valor final do produto nas prateleiras.
Além disso, fatores como demanda do mercado e preferências regionais podem influenciar o preço. Em algumas localidades, a procura por ovos marrons é maior, o que pode contribuir para o acréscimo no valor. No entanto, a diferença de preço não está relacionada à qualidade ou ao valor nutricional do alimento.
Como escolher o melhor ovo para consumo?
Na hora de selecionar ovos para o consumo, o mais importante é observar a procedência e as condições de armazenamento, independentemente da cor da casca. Recomenda-se verificar se a embalagem está íntegra, sem rachaduras, e se os ovos estão dentro do prazo de validade. Também é aconselhável optar por produtos de granjas certificadas, que seguem padrões de higiene e bem-estar animal.
Em resumo, a escolha entre ovos brancos e marrons pode ser feita com base em preferência pessoal, preço ou disponibilidade, já que não há diferença significativa em termos de qualidade ou valor nutricional. O fundamental é garantir que o alimento seja seguro e adequado para o consumo.
