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Início Jardinagem

A erva refrescante que melhora a digestão e traz boas energias para sua casa

Por Daniely Cardoso
14/09/2025
Em Jardinagem
Aprenda como cuidar da hortelã em qualquer espaço

Ela atua de forma positiva em quadros de desconforto estomacal e alívio das vias respiratórias - Créditos: depositphotos.com / Niko-2

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Plantar hortelã em casa oferece uma maneira prática e acessível de se beneficiar das propriedades dessa planta notável. Com um cultivo relativamente simples, essa erva aromática pode ser mantida tanto em vasos dentro de casa quanto em pequenos quintais. Adaptável e resistente, a hortelã é uma excelente opção para quem busca introduzir um pouco de verde no ambiente doméstico.

Muito conhecida pelo aroma refrescante e sabor marcante, a hortelã é amplamente utilizada na culinária e como chá para os seus benefícios digestivos. Além disso, possui uma simbologia rica, frequentemente associada à prosperidade e à limpeza energética, tornando-a uma escolha popular entre os entusiastas das plantas. Curiosamente, culturas em países como Egito Antigo e Grécia Antiga já utilizavam a hortelã tanto por suas propriedades medicinais quanto em rituais simbólicos.

Como iniciar o cultivo de hortelã em casa?

Para começar o cultivo da hortelã, é necessário adquirir mudas ou sementes, disponíveis em lojas de jardinagem ou mercados locais. Caso opte por plantar a partir de mudas, escolha brotos saudáveis com raízes visíveis. Se a opção forem sementes, assegure-se de adquirir uma variedade adequada para o ambiente disponível.

O vaso escolhido deve ter boa capacidade de drenagem para evitar o acúmulo de água nas raízes. Prefira recipientes de 20 a 30 cm de diâmetro para permitir o crescimento adequado. Use um solo rico em nutrientes e bem aerado, combinando terra comum com um pouco de areia e composto orgânico para fornecer todos os nutrientes necessários para o crescimento saudável da planta.

Leia também: Essa planta purifica o ambiente e acalma a mente

Aprenda como cuidar da hortelã em qualquer espaço
É reconhecida por potencializar a digestão, sendo utilizada em infusões e chás após refeições – Créditos: depositphotos.com / anskuw

Quais cuidados são essenciais para a manutenção da hortelã?

A hortelã é uma planta de clima temperado, preferindo locais com boa luminosidade, mas evitando exposição direta ao sol durante todo o dia. Portanto, posicione o vaso em local onde receba luz solar indireta por algumas horas. A irrigação deve ser regular, mantendo o solo sempre úmido, mas sem encharcar, pois o excesso pode causar apodrecimento das raízes.

Podas frequentes são recomendadas para estimular um crescimento mais robusto e controlar o tamanho da planta. A remoção de folhas mortas ou danificadas deve ser realizada periodicamente, permitindo que novos brotos se desenvolvam vigorosamente. O replantio ou divisão das touceiras poderá ser necessário após um ano, conforme o crescimento da planta.

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Quais são os benefícios do cultivo de hortelã?

A hortelã é famosa pelos seus benefícios para a saúde, sendo particularmente apreciada na forma de chá. O chá de hortelã facilita a digestão, alivia sintomas de resfriados e tem propriedades anti-inflamatórias. Além disso, o seu aroma característico pode funcionar como um elemento refrescante para o ambiente, promovendo bem-estar e relaxamento.

Simbolicamente, a hortelã é associada à energia da prosperidade e purificação. Cultivar essa planta em casa pode ser visto como um atrativo de boas vibrações e abundância, proporcionando uma sensação de renovação e equilíbrio. Para muitos, ela serve como um talismã verde, trazendo consigo energias positivas e uma sensação de limpeza energética.

Leia também: A melhor forma de cultivar laranjeiras que dão frutos o ano todo

Como integrar a hortelã ao dia a dia?

Além da utilização como chá, a hortelã pode ser integrada ao dia a dia de diversas formas. Na culinária, suas folhas frescas são amplamente utilizadas para incrementar saladas, sobremesas e bebidas como mojito. Também é uma excelente opção para adornar pratos, agregando visual e frescor. Em cidades como São Paulo e Rio de Janeiro, por exemplo, restaurantes apostam cada vez mais em drinks e receitas que levam hortelã.

O cultivo de hortelã em casa não só proporciona benefícios práticos para saúde, mas também adiciona um elemento decorativo e simbólico ao lar. Com atenção a alguns cuidados básicos, qualquer pessoa pode desfrutar das boas energias e dos sabores deliciosos que essa planta tão versátil tem a oferecer.

Tags: cultivo caseirohortelãsaude
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