Plantar frutas ricas em vitamina C é uma maneira eficaz e natural de fortalecer o sistema imunológico, combater os radicais livres e manter uma alimentação equilibrada. Entre as frutas com maior concentração desse nutriente, destacam-se a acerola, a goiaba e a laranja, todas adaptáveis ao cultivo doméstico e ideais para climas tropicais e subtropicais. A seguir, veja como plantar essas três frutas e garantir colheitas saudáveis e nutritivas.
Como plantar acerola?
A acerola (Malpighia emarginata) é uma das frutas mais ricas em vitamina C, contendo até 30 vezes mais desse nutriente que a laranja. O ideal é cultivá-la em regiões de clima quente e úmido, com sol direto. O solo deve ser fértil, bem drenado e com pH entre 5,5 e 6,8. O plantio é feito por mudas, com espaçamento de 3 metros entre plantas. Irrigue com frequência, principalmente nos primeiros meses. A aceroleira começa a produzir frutos em cerca de 12 a 18 meses. Pode ser cultivada em vasos grandes (mínimo de 60 litros), desde que receba bastante sol.
Como plantar goiaba?
A goiaba (Psidium guajava) é outra excelente fonte de vitamina C, além de ser rica em fibras. Desenvolve-se bem em clima tropical e subtropical, com sol pleno e boa ventilação. O solo ideal deve ser fértil, profundo e com boa drenagem. O pH recomendado está entre 6,0 e 6,5. Plante mudas enxertadas em covas de 40 cm de profundidade, mantendo espaçamento de 4 a 6 metros. Regue com regularidade e faça podas anuais para estimular a frutificação. A goiabeira começa a frutificar entre 2 e 3 anos após o plantio.
Como plantar laranja?
A laranja (Citrus sinensis) é uma das frutas mais consumidas no mundo e famosa por seu teor de vitamina C. Ela cresce melhor em regiões de clima quente, com chuvas bem distribuídas e boa luminosidade. O solo deve ser fértil, arenoso e bem drenado, com pH entre 5,5 e 6,5. O plantio deve ser feito com mudas enxertadas, garantindo frutos de boa qualidade. O espaçamento recomendado é de 5 a 6 metros entre plantas. A irrigação deve ser frequente nos primeiros anos. A laranjeira começa a produzir entre 3 e 5 anos, dependendo do manejo. É possível cultivar em vasos grandes, usando variedades anãs e técnicas de poda.
FAQ
1. Qual fruta tem mais vitamina C para plantar em casa?
A acerola é a fruta com maior concentração de vitamina C, ideal para cultivo doméstico.
2. Posso plantar essas frutas em vasos?
Sim. Acerola, laranja-anã e goiaba se adaptam bem a vasos grandes com boa drenagem.
3. Quanto tempo demora para colher acerola, goiaba e laranja?
Acerola: 12 a 18 meses. Goiaba: 2 a 3 anos. Laranja: 3 a 5 anos.
4. É preciso muito espaço para plantar essas frutas?
Não. Com manejo e poda adequada, é possível cultivar em espaços reduzidos.
5. Essas frutas precisam de muito sol?
Sim. Todas precisam de pelo menos 4 a 6 horas de sol direto por dia.
